Le trouble cauchemardesque est un trouble caractérisé par des troubles du sommeil accompagnés d’émotions négatives telles que la peur, l’anxiété ou la tristesse. Ce trouble est rare mais les cauchemars sont courants dans la vie de tous les jours. Les cauchemars touchent davantage les femmes que les hommes. Elle est plus fréquente chez les jeunes enfants de 3 à 6 ans. Mais cela peut toucher n’importe qui, à tout âge. Le trouble cauchemardesque vous affecte aux derniers stades du sommeil, en particulier au stade paradoxal. Cela perturbe votre sommeil et induit de la peur et de l’anxiété dans l’esprit qui vous empêchent de retrouver un sommeil normal. Cela a également un impact sur la routine quotidienne car cela peut provoquer de la fatigue etsomnolence diurne.
Comment diagnostiquer le trouble cauchemardesque ?
Il n’existe aucun test disponible permettant de diagnostiquer le trouble cauchemardesque de manière systématique. Il est diagnostiqué lorsque votre médecin évalue vos antécédents médicaux et vos symptômes. Cela peut être fait en suivant les points suivants :
Examen physique-le médecin peut effectuer un examen physique pour découvrir les facteurs contribuant aux cauchemars. Si vous avez des cauchemars récurrents et de l’anxiété comme cause sous-jacente, il peut alors vous orienter vers un expert psychologique.(1)
Discussion sur les symptômes-Le trouble cauchemardesque est diagnostiqué après une étude de vos rêves et de vos expériences. Le médecin peut se renseigner sur vos antécédents familiaux de troubles du sommeil. Il peut rechercher la possibilité d’autres troubles du sommeil s’ils sont présents. Il peut également interroger votre partenaire sur vos comportements de sommeil.(1)
Polysomnographie –La polysomnographie est l’étude du sommeil nocturne. Cela se fait lorsque votre sommeil est gravement perturbé. Votre médecin peut vous demander de tenir un registre de votre sommeil nocturne pour juger si les troubles du sommeil sont liés à un autre trouble du sommeil. Il peut placer des capteurs sur différentes parties du corps pour enregistrer et surveiller les ondes cérébrales, le niveau d’oxygène dans le sang, la fréquence cardiaque, la respiration, les mouvements des yeux ou des jambes pendant le sommeil. Votre enregistrement vidéo peut être réalisé pour comprendre votre comportement pendant le sommeil.(1)
Quel est le meilleur médicament contre le trouble cauchemardesque ?
Les cauchemars ne nécessitent pas de traitement dans chaque cas. Mais un traitement est nécessaire pour ceux qui se sentent en détresse, privés de sommeil ou perturbés et perturbés dans les fonctions diurnes. Le meilleur remède contre les troubles cauchemardesques est le traitement des causes sous-jacentes. Les options de traitement impliquent les éléments suivants :
Traitements de la cause-les cauchemars sont souvent associés à une maladie sous-jacente. Cette maladie est détectée et traitée en conséquence pour obtenir les meilleurs résultats.(1)
Gestion du stress et de l’anxiété-Si le stress et l’anxiété contribuent aux cauchemars, des techniques de réduction du stress peuvent aider à les calmer. Votre médecin peut également vous recommander de consulter un psychothérapeute ou des professionnels de la santé mentale. La gestion du stress et de l’anxiété est également considérée comme le meilleur remède contre les cauchemars.(1)Cela implique également un entraînement à la relaxation qui peut réduire la tension ou l’anxiété. Cela aide à se rendormir après un cauchemar.(2)
Thérapie de répétition d’images –les cauchemars surviennent chez certaines personnes en raison du SSPT (trouble de stress post-traumatique, un trouble mental qui se développe après un événement traumatisant de la vie). La thérapie par répétition d’images est recommandée pour réduireSSPT. Cette thérapie aide à changer la conclusion du cauchemar remémoré, de sorte que lorsque le patient se réveille, le rêve ne devienne plus un événement menaçant. Il est conseillé au patient de réviser mentalement une nouvelle fin. Cette thérapie réduit également la fréquence des cauchemars.(1)
Médicament-les médicaments comprenant la cyproheptadine et la prazosine peuvent aider à traiter les troubles cauchemardesques.(3)
Conseil –un thérapeute peut aider à découvrir la cause des cauchemars. Il traitera les pensées et les sentiments du patient. Des conseils intensifs sont nécessaires si le cauchemar est provoqué par un événement traumatisant.(3)
Conclusion
Le trouble cauchemardesque est diagnostiqué par le médecin par évaluation des symptômes, examen physique et polysomnographie. Le meilleur remède contre le trouble cauchemardesque est la gestion des maladies sous-jacentes et du stress.
Références :
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nightmare-disorder/diagnosis-treatment/drc-20353520
- https://healthjade.net/nightmare-disorder/
- https://www.tuck.com/nightmare-disorder/
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