L’incontinence nocturne est également connue sous le nom d’énurésie nocturne ou d’énurésie nocturne. Il s’agit d’un état dans lequel il y a une miction involontaire ou incontrôlée pendant que vous dormez. Cela se produit à un âge où l’on s’attend à rester au sec la nuit.(1)
Méthodes d’adaptation à l’incontinence nocturne
Lorsqu’il s’agit de petits enfants qui mouillent leur lit, gardez à l’esprit que les enfants ne le font pas délibérément pour irriter leurs parents. Vous devez être patient et compréhensif à ce sujet. Essayez de résoudre ce problème avec votre enfant. Il peut être nécessaire de mettre en œuvre plusieurs stratégies pour que le traitement soit efficace.
Les stratégies de traitement peuvent inclure-
Comprendre les sentiments de votre enfant-
- Si vous sentez que votre enfant éprouve de l’anxiété ou du stress, encouragez-le gentiment à partager ses sentiments avec vous.
- Une fois ces problèmes résolus, toute énurésie nocturne due à ces raisons réduira ou cessera.
- Votre pédiatre pourra peut-être vous suggérer des stratégies supplémentaires pour faire face àstresser.(2)
Nettoyage facile –
- Garder à portée de main les outils et les objets nécessaires à un nettoyage facile peut éviter beaucoup de stress, émotionnel et physique, à votre enfant.
- Gardez la literie de votre enfant recouverte d’une housse de protection, faites-lui porter des sous-vêtements épais pour que l’urine soit absorbée(2)
Demandez de l’aide à votre enfant, si son âge est approprié.
- Si cela est adapté à son âge, vous pouvez demander à votre enfant de vous aider à rincer ses sous-vêtements ou son pyjama avec de l’eau et à les réserver pour le lavage.
- Assumer une telle responsabilité peut lui donner le sentiment de mieux contrôler la situation.(2)
Dites des mots encourageants-
- Félicitez les efforts de votre enfant pour suivre une routine à l’heure du coucher et vous aider à nettoyer
- Décourager les autres frères et sœurs de le taquiner(2)
- Si un tel encouragement, soutien, compréhension et réassurance est apporté, l’enfant est assuré de connaître des nuits sèches dans un avenir proche.(2)
Changements de mode de vie et remèdes maison pour l’incontinence nocturne
Certains changements de mode de vie et remèdes maison peuvent vous aider à réduire l’incontinence nocturne. Ceux-ci peuvent inclure-
Restreindre les liquides le soir
- Il n’est pas nécessaire de restreindre les liquides pendant la journée, car c’est la nuit pour obtenir suffisamment de liquides pour atteindre le quota d’une journée.
- Les liquides du soir peuvent être limités afin de réduire les risques d’incontinence nocturne.
- Cependant, si l’enfant participe à une activité physique comme la danse ou le sport le soir, les liquides du soir ne doivent pas être restreints.(2)
Évitez les boissons contenant de la caféine.
- Caféinestimule la vessie
- Il est surtout à éviter chez les enfants de tout âge et à tout moment de la journée, notamment le soir.(2)
Rendre l’enfant doublement vide avant d’aller au lit
- Faire deux mictions signifie uriner avant le début de la routine du coucher, puis à nouveau juste avant de se coucher.
- Dites à votre enfant qu’il est acceptable d’utiliser les toilettes la nuit
- Utilisez des veilleuses pour aider votre enfant à se diriger vers la salle de bain(2)
Utiliser les toilettes régulièrement tout au long de la journée
Utiliser les toilettes régulièrement tout au long de la journée, toutes les deux heures environ, afin de ne pas développer un sentiment d’urgence, est un bon moyen d’encourager l’apprentissage de la propreté et d’éviter les accidents.(2)
Éloignez-vous des éruptions cutanées
- Demandez à votre enfant ou aidez-le à laver ses parties génitales et ses fesses avec de l’eau chaque matin.
- Utiliser une barrière hydratante pour protéger la peau peut être utile(2)
Conclusion
L’incontinence nocturne peut disparaître d’elle-même chez la plupart des enfants et ne nécessite aucun traitement. Certains enfants, cependant, peuvent avoir besoin d’un peu d’aide pour reprendre le contrôle de leur vessie. Il peut également y avoir une condition médicale sous-jacente qui peut être responsable de l’incontinence nocturne. Diverses stratégies de traitement, changements de mode de vie, remèdes maison et méthodes d’adaptation peuvent vous aider à vous débarrasser de l’incontinence urinaire.
Références :
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bed-wetting/symptoms-causes/syc-20366685
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bed-wetting/diagnosis-treatment/drc-20366711
Lire aussi :
- Qu’est-ce que l’incontinence mixte et comment est-elle traitée ?
- Incontinence nocturne ou énurésie nocturne : causes, symptômes, traitement, traitement alternatif, changements de mode de vie
- Comment diagnostiquer l’incontinence nocturne et quel est le meilleur médicament pour y remédier ?
