Que vous le croyiez ou non, certains des meilleurs entraînements de bras peuvent être effectués sans poids. Comme nous le savons, les bras font partie des parties les plus visibles de notre corps. C’est la raison pour laquelle les gens cherchent à les rendre meilleurs, les hommes visant des bras plus gros tandis que les femmes visent à rendre leurs bras toniques et minces. Si vous êtes assez paresseux pour aller à la salle de sport, si vous manquez de temps ou si vous ne voulez pas débourser de l’argent pour les frais de gym, voici une bonne nouvelle pour vous tous, car cet article nous fournit des informations vitales sur certains des meilleurs entraînements de bras sans poids. Alors, qu’attendez-vous pour commencer ces 6 meilleurs entraînements de bras sans poids et dites adieu aux bras flasques !
- Pompes en diamant
- Entraînement d’extension des triceps pour les bras sans poids
- Trempettes pour les triceps
- Tractions à la barre
- Lignes inversées
- Entraînements avec bandes de résistance sans poids.
6 meilleurs exercices de tonification des bras sans poids
