- Les poses de yoga sont extrêmement efficaces pour maintenir notre santé globale.
- Les asanas de yoga sont une option de traitement conservateur très efficace et économique pour toute condition médicale, la scoliose ne fait pas exception.
- Le yoga pour la scoliose est un excellent moyen de garder votre colonne vertébrale en bonne santé et d’améliorer les symptômes de la scoliose.
- Les poses de yoga pour la scoliose peuvent augmenter la force et la flexibilité de la colonne vertébrale.
Nous vous présentons ici 10 poses de yoga pour la scoliose ou la colonne vertébrale anormalement courbée :
- « Virabhadrasana » ou posture du guerrier pour corriger une colonne vertébrale anormalement courbée.
- « Trikonasana » ou pose du triangle
- “Marjariasana” ou la pose du chat pour une colonne vertébrale courbée
- « Shishuasana » ou pose de l’enfant pour la scoliose
- « Paschimottanasana » ou pose de yoga assise vers l’avant
- “Shalabhasana” ou pose de criquet
- « Setu Bandh-Asana » ou pose de pont pour corriger une colonne vertébrale anormalement courbée
- « Adho Mukha Svan-Asana » ou posture du chien tête en bas
- « Sarvangasana » ou pose d’épaule pour la scoliose
- « Shavasana » ou asana du yoga du cadavre
10 poses de yoga pour la scoliose (colonne vertébrale anormalement courbée)
