L’image corporelle peut-elle provoquer des troubles de l’alimentation ?
Il existe une croyance commune selon laquelle une habitude alimentaire inappropriée ou un régime alimentaire et des habitudes alimentaires déséquilibrés sont l’une des principales raisons qui conduisent à une structure corporelle disproportionnée. Nous pensons rarement que la situation pourrait également être complètement inverse de cette idée. L’idée est déroutante et assez surprenante en fait ! Cependant, c’est un fait. Tout comme une alimentation déséquilibrée peut conduire au surpoids et à l’obésité, l’aspect de l’image corporelle pourrait être à l’origine de plusieurs autres troubles alimentaires.1. Ici, il est important de souligner que les troubles de l’alimentation n’indiquent tout simplement pas qu’une personne mange une quantité exceptionnellement importante et a une alimentation déséquilibrée avec plus de graisses et moins de fibres. Dans cet article, nous discuterons de la relation entre les troubles de l’alimentation et l’image corporelle et de ce qui peut être fait pour y remédier.
Troubles de l’alimentation
Les troubles de l’alimentation peuvent être de différents types et se caractérisent par certaines caractéristiques élémentaires. Ces troubles sont développés dans le but majeur de réduire le poids corporel. Les troubles de l’alimentation peuvent être de différents types. Il s’agit d’un problème qui peut entraîner un certain nombre de problèmes physiques et psychologiques tels que l’anxiété liée au poids, un déséquilibre comportemental et une imagerie corporelle perverse.2. Les types de troubles de l’alimentation comprennent :
- Trouble de l’hyperphagie boulimiquedans lequel la personne mange trop en très peu de temps.
- Boulimie nerveuseoù une personne a tendance à manger beaucoup mais essaie ensuite de se débarrasser de la nourriture par peur de prendre du poids.
- Anorexie mentaleoù la personne qui en souffre mange trop moins et souffre donc d’un poids corporel très faible.
- Pica, où une personne a un appétit pour manger des produits non alimentaires comme de la glace, du papier, de la terre, du métal, etc.
- Trouble de la rumination où la personne régurgite la nourriture.
- Le trouble de l’alimentation restrictive ou évitante est le cas dans lequel les personnes qui en souffrent perdent le désir de manger.
- Autre trouble alimentaire ou trouble de l’alimentation spécifié, dans lequel une personne souffre d’un trouble de l’alimentation mais n’entre dans aucune catégorie.
Certaines caractéristiques majeures des troubles de l’alimentation sont :
Sauter des repas :Il s’agit de l’un des comportements les plus courants adoptés par les adolescents et même par les adultes. Ils estiment que le fait d’avoir faim pour un repas les aidera à mieux brûler leurs cellules adipeuses, tonifiant ainsi leur corps. Ce qu’ils ne comprennent pas, c’est que sauter des repas au hasard peut en réalité augmenter leur poids et peut également entraîner divers problèmes gastro-intestinaux.
Jeûner de manière anormale :Le jeûne est parfois bénéfique car il peut aider à éliminer diverses toxines de notre corps. Cependant, si ce processus est suivi sans relâche, une perte nutritionnelle importante peut survenir et nous rendre malade.
Fumer des cigarettes :C’est une habitude qui coupe sûrement l’appétit et entraîne un grand nombre de problèmes majeurs pour le corps. Les adolescents qui développent cette habitude deviennent souvent dépendantsfumeurdévelopper de nombreux autres problèmes mortels dans leur avenir à venir.
Vomissement:De nombreux jeunes ou personnes mal informées estiment quevomissementforcer après avoir mangé peut nous aider à nous débarrasser des calories supplémentaires. Il s’agit d’un schéma qui peut également entraîner plusieurs autres problèmes, dont beaucoup sont également psychologiques.
Habitude des laxatifs :Tout comme l’habitude de vomir, certaines personnes développent également l’habitude de prendre un excès de laxatif pour tenter d’éliminer l’excès de nourriture du corps.
Qu’est-ce que l’image corporelle ?
Le concept d’image corporelle est assez ancien et est en vogue depuis des temps inconnus. Cependant, ce n’est que récemment que le concept a acquis beaucoup d’importance et a attiré l’attention du public. L’image corporelle est un phénomène qui indique le modèle et l’état d’esprit qu’une personne a à l’égard de son propre corps. C’est la perception qu’a la personne de son propre corps et de la façon dont elle se sent. L’image corporelle est l’idée qu’une personne se fait de son apparence lorsqu’elle se regarde dans le miroir. L’image corporelle peut être de deux types3:
Image corporelle positive
C’est la situation idéale et la plus logique où une personne accepte son corps et son apparence. C’est la condition dans laquelle une personne est en paix avec l’apparence de son corps. Ils ne critiquent pas leur apparence et acceptent le fait que l’apparence ne veut pas toujours dire tout et qu’il n’est pas vraiment important de s’aligner sur les notions populaires de bonne apparence qui exigent d’être mince, juste et attrayant. Chaque personne est différente et son corps aussi. Il est important d’accepter leur corps tel qu’il est et de ne pas vraiment essayer de provoquer des changements massifs en permanence. Vous devez être en bonne santé et avoir des pratiques saines dans votre vie, comme bien manger et faire de l’exercice régulièrement, mais cela doit être fait dans le seul but d’avoir une bonne et forte santé et pas vraiment d’avoir un corps génial tout seul. Il s’agit d’une imagerie corporelle positive, ce qui est d’ailleurs assez rare.
Imagerie corporelle négative
Il s’agit d’une pratique de loin plus populaire parmi les personnes de différents âges dans ce monde. En cas d’image corporelle négative, les gens ne sont pas vraiment satisfaits de leur corps et de son apparence. On constate que des personnes d’âges différents éprouvent cet état d’esprit ; cependant, il a été constaté que les adolescents et les adolescentes sont plus sensibles à cette idée. Les jeunes filles sont souvent très mécontentes de leur apparence, car les normes et les mesures de la mode sont très importantes pour elles. C’est pourquoi ils essaient de décomposer leur corps en essayant de suivre les traces de leurs idoles de la mode. La même chose peut être dite pour les jeunes garçons qui aspirent souvent à une constitution musclée.
Troubles de l’alimentation et imagerie corporelle affectés par différents facteurs
Il a été constaté que les troubles de l’alimentation et l’imagerie corporelle sont des phénomènes et des pratiques qui sont affectés par un grand nombre de déclencheurs. L’imagerie corporelle est souvent au centre de divers troubles du comportement alimentaire développés par des personnes d’âges variés (les adolescents étant prédominants)1,4. La culture et le contexte socio-économique jouent un rôle majeur dans ce contexte. Les pays où la mode est essentiellement axée sur les vêtements moulants sont les pays et les cultures où les jeunes aspirent souvent à des corps minces comme du roseau. Si les adolescents ne reçoivent pas suffisamment de soutien, de conseils et de conseils de la part de leurs aînés, il y a de fortes chances qu’ils commencent à développer ces conditions.
Conclusion
En conclusion, on peut dire que les troubles de l’alimentation et l’imagerie corporelle sont deux problématiques, pratiques et phénomènes très étroitement liés. Ce sont des problèmes qui en amènent souvent d’autres. Depuis des lustres, de nombreuses personnes à travers le monde sont victimes de ces conditions. La sensibilisation à ces problèmes était très faible il y a encore une vingtaine d’années. Ce n’est qu’avec l’émergence de nouveaux moyens de communication que les gens se sont fait entendre sur ce sujet et, peu à peu, ils ont réalisé que la honte corporelle est l’une des pratiques les moins cool et qu’elle en dit très peu sur les personnes qui les pratiquent. Peut-être que dans quelques années à venir, les générations futures connaîtront une prise de conscience plus agressive de ce problème afin d’apporter de meilleurs changements dans la mentalité des gens et de meilleures solutions au problème.
Références :
- Association nationale des troubles de l’alimentation. (s.d). « Image corporelle et troubles de l’alimentation ». NÉDA. Récupéré dehttps://www.nationaleatingdisorders.org/body-image-eating-disordersKeel PK, Brown TA : mise à jour sur l’évolution et les résultats des troubles de l’alimentation. Int J Eat Disord 43(3).195-204
- Muhlheim, L. (mai 2019). ” ” Image corporelle et troubles de l’alimentation “. VeryWellMind. Récupéré dehttps://www.verywellmind.com/body-image-and-eating-disorders-4149424
- Garnet, MD et coll. (juillet 2014). Espoir pour les troubles de l’alimentation. Récupéré dehttps://www.eatingdisorderhope.com/information/body-image/how-body-image-relates-to-eating-disorders
