La CMT, c’est-à-dire Charcot Marie Tooth, est un type de trouble héréditaire et progressif, qui caractérise les lésions des nerfs périphériques du patient. Ici, les nerfs périphériques sont ceux qui transmettent des signaux nerveux à différents muscles du corps depuis le cerveau pour contrôler les mouvements du corps et transférer des informations sensorielles au cerveau depuis d’autres parties du corps. Les dommages causés par la maladie entraînent une perte de sensation et une faiblesse musculaire, ainsi que d’autres types de symptômes similaires.(1)
Rôle du régime alimentaire pour gérer les symptômes et les complications de Charcot Marie Tooth
Nous savons que les patients de Charcot Marie Tooth souffrent souvent de fatigue et de faiblesse musculaire, ce qui les empêche de rester actifs et, par conséquent, souffrent d’une prise de poids.
En effet,obésitéouembonpointLa condition entraîne des problèmes supplémentaires, qui aggravent les symptômes de Charcot Marie Tooth. Cela inclut la mise à rude épreuve des articulations et des muscles faibles tout en rendant les mouvements du corps difficiles, ce qui entraîne une prise de poids supplémentaire.
L’obésité et les symptômes de Charcot Marie Tooth peuvent même augmenter votre risque de souffrir de diabète, ce qui provoque des dommages supplémentaires à certaines parties de votre corps, ainsi qu’à vos poumons et à votre cœur. Positivement, vous pouvez facilement gérer votre poids corporel et d’autres symptômes majeurs de Charcot Marie Tooth en ayant simplement une alimentation saine et équilibrée combinée à un programme d’exercices sur mesure.(1)
Que manger quand on a du Charcot Marie Tooth ?
Épinard: La dernière étude a révélé que les épinards jouent un rôle majeur dans l’augmentation de la synthèse des protéines et contribuent donc à une réparation plus rapide des muscles du corps après avoir terminé votre entraînement régulier. Ainsi, pour gérer votre poids avec les symptômes de Charcot Marie Tooth, vous ne devez jamais oublier d’inclure des épinards dans votre salade et, par conséquent, donner un coup de main aux muscles de votre corps. Alternativement, vous pouvez essayer d’inclure d’autres légumes à feuilles vertes, comme les blettes, le chou vert et le chou frisé, dans votre alimentation.
Ananas: Les ananas contiennent de la papaïne et de la bromélaïne, soit deux enzymes majeures possédant des propriétés anti-inflammatoires pour faciliter la récupération de vos muscles faibles. En fait, une seule tranche d’ananas contient 27 calories avec seulement 7 grammes de glucides. Quoi de mieux que d’associer des tranches d’ananas avec n’importe quel fromage cottage faible en gras pour profiter d’une collation nutritive riche en protéines pour perdre du poids et améliorer les symptômes de Charcot Marie Tooth.
Thé vert: Des études ont prouvé que les personnes consommant 2 à 3 tasses de thé vert présentaient relativement moins de dommages cellulaires causés par la résistance à l’exercice physique. Compte tenu de ce fait, nous devrions dire que le thé vert est applicable aux patients CMT, qui ont des muscles faibles. En dehors de cela, le thé vert contient des catéchines antioxydantes, qui aident à augmenter votre métabolisme. De cette façon, le thé vert vous aide à perdre du poids même si vous ne faites aucun exercice ou si vous ne faites pas d’exercice de faible intensité.
ChocolatLait : Le lait au chocolat est également l’une des excellentes boissons santé pour aider les patients de Charcot Marie Tooth à surmonter leurs problèmes musculaires faibles. La raison en est que le lait contient des électrolytes et du potassium en quantités relativement plus élevées que l’eau, ce qui lui permet de mieux réhydrater le corps après l’exercice. En dehors de cela, le chocolat ajouté au lait facilite une récupération musculaire plus rapide en maintenant un équilibre parfait entre les graisses, les glucides et les protéines.
À l’exclusion des aliments susmentionnés, le patient Charcot Marie Tooth doit s’assurer de consommer beaucoup de fruits et de légumes juteux, ainsi que des aliments riches en protéines. Il s’agit notamment de variétés de légumineuses, d’œufs (le blanc d’œuf est préférable), de saumon et de viandes maigres.(2)
Que faut-il éviter quand on a Charcot Marie Tooth ?
- Vous devez réduire votre consommation de boissons ou d’aliments gras, salés et sucrés autant que possible.
- Vous devez refuser les plats cuisinés ou les aliments frits, car ce sont généralement des aliments gras et provoquent donc une prise de poids.
- Vous devez réduire votre consommation de caféine et d’alcool pour améliorer la qualité de votre sommeil et, par conséquent, réduire la fatigue et l’épuisement.
- Vous devez éviter ou réduire la consommation de tout type d’aliments transformés à base de farine, comme le riz, les pâtes et le pain.(1)
Références :
- https://charcot-marie-toothnews.com/charcot-marie-tooth-and-diet/
- https://www.hnf-cure.org/exercise-and-cmt/foods-help-muscle-recovery/
Lire aussi :
- Classification de la maladie de Charcot Marie Tooth
- Quelle est la fréquence du Charcot Marie Tooth ou est-ce une maladie rare ?
- À quel point Charcot Marie Tooth est-il dangereux et est-il contagieux ?
- La maladie de Charcot Marie Tooth est-elle un handicap ?
- Existe-t-il une chirurgie pour la maladie de Charcot Marie Tooth ?
- Méthodes d’adaptation à la maladie de Charcot Marie Tooth
- Comment diagnostiquer Charcot Marie Tooth et quel est le meilleur médicament pour cela ?
