À propos de la fracture de stress
La fracture de stress est le nom donné à un état pathologique dans lequel se développent de minuscules fissures dans les os. Ces fissures se développent généralement à la suite d’une utilisation excessive ou d’une force répétitive appliquée généralement sur le pied, comme sauter de haut en bas pendant une longue période ou courir de longues distances comme un marathon.1Normaleusure normaleLa destruction des os due à une utilisation quotidienne peut également entraîner des fractures de stress.
Ces types de fractures de stress ne sont répandus que chez les personnes atteintes d’une maladie appelée ostéoporose, une maladie dans laquelle les os deviennent faibles et cassants et ont tendance à se fracturer facilement. Les fractures de stress sont généralement observées sur les os et les articulations du corps porteurs, qui sont la partie inférieure de la jambe et du pied. Ceux-ci sont principalement observés chez les individus qui participent à des épreuves d’athlétisme et qui mettent beaucoup de charge sur le pied. On les observe également chez les militaires qui portent de lourds sacs à dos sur le dos et marchent sur de longues distances, ce qui exerce beaucoup de pression sur les membres inférieurs.
La principale cause d’une fracture de stress est une tension accrue sur les os, par exemple lors d’une augmentation trop rapide de l’intensité d’une activité, que les os peuvent ne pas être en mesure de gérer. Le mécanisme qui permet aux os de supporter un stress ou une charge accrus est qu’ils s’adaptent par le biais du remodelage. La vitesse de remodelage est directement proportionnelle à la charge exercée sur les os. Ainsi, à mesure que la charge augmente, le taux de remodelage de l’os augmente également. Lors du remodelage, l’os est détruit et reconstruit à un rythme très rapide. Si la charge sur les os augmente rapidement sans leur laisser suffisamment de temps pour récupérer et se reconstruire, cela peut entraîner une fracture de stress.
Une fois le diagnostic de fracture de stress posé, la question qui préoccupe la plupart des patients est de savoir combien de temps faut-il pour qu’une fracture de stress guérisse et combien de temps avant de pouvoir reprendre ses activités normales de la vie quotidienne ou ses activités sportives.
Combien de temps faut-il pour guérir une fracture de stress ?
Pour répondre à la question sur le temps nécessaire à une fracture de stress pour guérir, dans la majorité des cas, il faut généralement environ 6 à 8 semaines pour que la fracture de stress guérisse complètement. Dans les cas où la fracture de stress est plus grave, la guérison complète peut prendre entre 10 et 12 semaines. Le délai indiqué ci-dessus est le temps moyen nécessaire à un individu pour se remettre d’une fracture de stress, à condition que l’individu se conforme au programme de traitement et d’exercice formulé par le médecin traitant et le physiothérapeute.
Si la personne reprend ses activités trop tôt ou avant que le médecin ne le recommande, elle courra alors un risque accru de fracture de stress très grave qui peut prendre encore plus de temps à guérir et peut l’empêcher de reprendre ses activités récréatives ou sportives pendant une période de temps encore plus longue.
Il est extrêmement important pour les patients souffrant d’une fracture de stress de s’assurer que la zone touchée ne soit pas blessée à nouveau, car cela peut devenir un problème chronique et l’individu peut ne jamais atteindre un état antérieur à la blessure à la suite de la fracture de stress.
La confirmation de la guérison de la fracture de stress se fera au moyen d’études radiologiques menées environ 8 semaines après la blessure. Une fois que les études radiologiques auront confirmé la guérison de la fracture, le médecin recommandera une progression lente et progressive des activités, qui prendra encore quelques semaines. Cela donnera le temps à l’os de se renforcer et d’être prêt à supporter plus facilement le stress du quotidien.
En conclusion, il faut environ 6 à 8 semaines à un individu pour se remettre d’une fracture de stress ; cependant, les personnes présentant une forme plus grave de fracture de stress ou une fracture de stress récurrente ont tendance à mettre plus de 10 à 12 semaines pour se remettre complètement de la fracture, à condition que la personne se conforme aux stratégies de traitement fournies par le médecin traitant et le physiothérapeute.
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4767832/
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