Fonction et origine du muscle de la main Flexor Digiti Minimi Brevis
Le Flexor Digiti Minimi Brevis est un muscle de la main qui facilite la flexion du cinquième doigt de la main, également connu sous le nom d’auriculaire. Ce muscle prend naissance au niveau de l’os hamate et s’étend jusqu’à son insertion au niveau du cinquième doigt. Pour être plus précis, ce muscle s’attache au côté ulnaire du doigt, plus près de l’os de la phalange proximale du doigt. L’apport sanguin à ce muscle est assuré par l’artère ulnaire. Ce muscle est innervé par le nerf cubital. Il y a eu quelques cas d’absence congénitale du muscle Flexor Digiti Minimi Brevis. Dans de tels cas, le Abductor Digiti Minimi adjacent devient actif, grandit et joue un rôle supplémentaire du muscle Flexor Digiti Minimi Brevis de la main.
Signes et symptômes associés à la tension musculaire de la main Flexor Digiti Minimi Brevis
Certains des signes et symptômes pouvant suggérer une tension musculaire de la main Flexor Digiti Minimi Brevis sont :
- Douleur intense surtout au niveau du majeur qui peut s’étendre derrière la main
- La douleur peut également irradier vers l’avant-bras et le coude
- Une douleur peut être ressentie même au poignet ou juste en dessous de la paume.
- Une force de préhension extrêmement faible
- Raideur des doigts
Qu’est-ce qui peut causer une tension musculaire à la main Flexor Digiti Minimi Brevis ?
Certaines des activités qui peuvent tendre ou blesser le muscle de la main Flexor Digiti Minimi Brevis sont :
- Les personnes impliquées dans des frappes répétitives peuvent blesser ou forcer le muscle de la main Extensor Digiti Minimi.
- Les pianistes risquent également de blesser le muscle de la main Extensor Digiti Minimi Brevis.
- Les personnes impliquées dans la construction et qui utilisent des outils comme un marteau de manière répétitive peuvent également blesser ou forcer ce muscle.
- Les athlètes impliqués dans des sports comme le tennis ou le golf courent également un risque accru de souffrir de tensions ou de douleurs musculaires à la main Extensor Digiti Minimi Brevis.
- Les écrivains qui passent beaucoup de temps à écrire et à utiliser un stylo ou un crayon sont également sujets à des blessures.
On l’observe chez la population âgée, en particulier chez les femmes, qui sont très impliquées dans des activités comme le tricot et le crochet et qui risquent également de se blesser ou de contracter le muscle extenseur des doigts minimi brevis de la main.
Quels sont les facteurs de risque de tension musculaire de la main Flexor Digiti Minimi Brevis ?
Certaines des conditions médicales qui peuvent être causées par une blessure au muscle Flexor Digiti Minimi Brevis sont :
- Épicondylite latérale
- Coude de tennis
- Kyste ganglionnaire
Comment traite-t-on la tension musculaire de la main Flexor Digiti Minimi Brevis ?
Thérapie par le froid :Pour traiter un muscle tendu de la main Flexor Digiti Minimi Brevis en utilisantthérapie par le froid, le traitement le plus recommandé consiste à utiliser un gel Biofreeze. Ce gel s’est avéré très utile pour soulager la douleur et l’inconfort. Ce gel a tendance à refroidir rapidement la zone enflammée et empêche le développement d’un gonflement dû à l’effet rafraîchissant. Pour utiliser ce gel, frottez-le doucement sur le côté blessé, à l’avant et à l’arrière, en commençant juste au niveau du coude et jusqu’au bout du pouce.
Enveloppement de glace au poignet :Lorsqu’une personne souffre d’une tension musculaire de la main Flexor Digiti Minimi Brevis, le simple traitement de la douleur au pouce n’est pas suffisant, mais l’ensemble du muscle doit être traité. Pour cela, il a été démontré que le Ice Wrist Wrap est très bénéfique, car il couvre tout le muscle, fournit une compression et aide à la guérison du muscle. Pour commencer, vous pouvez commencer à porter l’écharpe pendant environ 20 minutes, puis augmenter progressivement la durée. Vous pouvez également ajuster l’enveloppe de manière à couvrir également le pouce.
Il peut également être utile d’utiliser un chiffon de lavage congelé enroulé autour du pouce en même temps que l’enveloppement, car cette combinaison couvrira complètement le muscle et lui permettra de guérir plus rapidement. De plus, le gel Biofreeze peut également être appliqué en même temps que l’enveloppement pour un confort supplémentaire.
Enveloppements poignet-coude :La majorité de la douleur ressentie en raison de la tension musculaire de la main Flexor Digiti Minimi Brevis se situe au niveau du poignet et de la main. Il est également important de traiter le muscle dès son origine, à savoir le coude, pour de meilleurs résultats. Pour cela, un Elbow Ice Wrap est une bonne option pour soulager la douleur causée par un muscle Flexor Digiti Minimi Brevis tendu. Cela peut être utilisé avec succès en positionnant l’enveloppe autour du poignet et de la base du pouce pour soulager l’inconfort dans la zone et en déplaçant doucement l’enveloppe vers le coude de telle sorte que tout le muscle, de l’avant-bras au poignet et au pouce, soit enveloppé. Cela permet une guérison complète du muscle.
Thérapie chaleureuse :Il existe de nombreux gels facilement disponibles sur le marché qui peuvent être utilisés pour traiter les douleurs musculaires Flexor Digiti Minimi Brevis. Ces gels fournissent la chaleur nécessaire au muscle, ce qui accélère le processus de guérison. Les patients arthritiques peuvent utiliser de tels gels pour soulager instantanément la douleur. Le gel peut être appliqué sur la partie interne du coude et du poignet plusieurs fois par jour pour un bénéfice maximal. Il faut veiller à ne pas utiliser de gels chauffants tout en utilisant simultanément de la glace ou des blocs chauffants, car cela pourrait entraîner des cloques sur la peau.
Manchons de compression des bras :Ceux-ci se sont également révélés très efficaces pour soulager la douleur et l’inconfort causés par la tension musculaire de la main Flexor Digiti Minimi Brevis. Ces manchons offrent plus de soutien au muscle et l’empêchent de toute nouvelle blessure et aident également à la récupération. Il est principalement utilisé par les personnes souffrant de douleurs importantes affectant leurs activités de la vie quotidienne, les athlètes ainsi que les personnes qui utilisent assez souvent des outils dans leur travail.
Bande d’avant-bras :Il existe également de nombreuses coudières disponibles qui sont utilisées pour des conditions telles que le tennis elbow, le syndrome du canal carpien et d’autres blessures dues au stress répétitif et qui se sont révélées très utiles. Un exemple en est le BandIT. Cette enveloppe est portée par de nombreux athlètes pour se protéger et prévenir les blessures dues au stress répétitif. Elle s’est révélée extrêmement utile, bien qu’elle ne soit pas suggérée comme traitement à long terme des lésions musculaires dues à une surutilisation musculaire.
Gants de contention :C’est également un moyen très efficace de prévenir ou de calmer les symptômes causés par la tension musculaire de la main Flexor Digiti Minimi Brevis. Ces gants sont facilement disponibles sur le marché et sont également abordables.
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