Le nombre croissant de patients atteints de maladies liées aux os commel’ostéoporoseouostéopénie, indiquent la négligence que nous avons envers la santé décroissante de nos os. La vieillesse est l’une des raisons les plus courantes de fragilité ou d’affaiblissement des os, mais il existe également de nombreuses autres raisons qui peuvent provoquer un amincissement des os. Bien que l’amincissement des os se produise réellement dans le corps, il est très difficile de détecter le moment où vos os commencent à s’amincir sans un test de densité minérale osseuse ; et ce n’est pas tous les jours qu’on se lance dans une telle épreuve ; c’est pourquoi, pour vous aider à reconnaître ce problème, une compilation des signes avant-coureurs indiquant un amincissement osseux a été réalisée.
10 signes avant-coureurs qui indiquent que vos os s’amincissent
#1. Plus d’une fracture au cours des deux dernières années :Il y a des cas où l’accident n’est pas si grave et pourtant il y a une fracture de l’os. C’est l’un des premiers signes avant-coureurs indiquant que vos os s’amincissent ou deviennent cassants. Parfois, même marcher dans le mauvais sens sur un trottoir peut entraîner de graves fractures de la cheville, ce qui est clairement un signe d’amincissement des os. La meilleure façon de s’en assurer dans un tel cas est de faire vérifier la densité osseuse. Ce test mesure le calcium et les autres minéraux renforçant les os dans chaque segment osseux. Si le test de densité osseuse montre des paramètres inférieurs à la limite ; c’est une indication claire que vous souffrez d’un amincissement des os et il est grand temps d’agir.
#2. Dégarnissement des gencives :Assez courant avec l’âge,déchaussement des gencivessont un signe clair et l’un des premiers signes avant-coureurs indiquant que vos os s’amincissent.1À mesure que les os s’amincissent, l’os de la mâchoire commence à se desserrer et le déchaussement des gencives est donc une indication importante d’une faible densité osseuse. Si les vertèbres de la section lombaire du dos perdent également de leur force, les gencives peuvent alors reculer, créant ainsi un autre lien avec l’amincissement de vos os.
#3. Diminution de la force de préhension :Bon équilibre, forte adhérence et force musculaire ; tous sont une indication d’une bonne santé des os. Si le test de densité minérale osseuse est faible ou en d’autres termes si les os s’amincissent, alors la préhension des mains est considérablement diminuée. Ce sont tous des signes avant-coureurs importants indiquant que vos os s’amincissent et vous devez y prêter attention.
#4. Ongles cassants :Des ongles sains sont le signe d’os sains et de bonnes réserves de calcium dans l’organisme. Alors que les ongles cassants qui se cassent facilement sont l’un des signes avant-coureurs d’un affaiblissement des os.2Il peut y avoir d’autres raisons pour lesquelles les ongles sont fragiles, comme passer trop de temps dans l’eau ou creuser de la boue pendant le jardinage ou tout autre travail difficile qui peut conduire à une cassure facile des ongles, mais la fragilité des os est néanmoins un signe d’amincissement des os.
#5. Douleurs musculaires et douleurs osseuses :Même si l’on s’attend à ce que la vieillesse s’accompagne de diverses douleurs, il reste néanmoins à découvrir la cause de ces douleurs. L’affaiblissement des os est l’une des causes les plus courantes de douleurs musculaires et osseuses. Principalement en raison de la perte de vitamine D dans le corps, l’amincissement des os chez les personnes âgées est grave et doit être soigneusement testé pour maintenir la santé du corps. Alors, ne négligez pas ces douleurs car elles sont l’un des signes avant-coureurs d’un amincissement de vos os.
#6. Perte de hauteur :Un autre indicateur majeur de l’amincissement des os est la perte de taille. Les mauvaises postures et les fractures de la colonne vertébrale ou des vertèbres, qui entraînent une perte de taille, sont sûrement un signe d’une faible densité minérale osseuse.3Non seulement les os, la perte de taille est également une indication de la faiblesse des muscles. Mais ces muscles faibles entraînent également une éventuelle perte osseuse. La diminution de la taille d’une personne est l’un des signes avant-coureurs d’un amincissement de vos os.
#7. Diminution de la condition physique globale :Si la condition physique générale du corps diminue, cela finira certainement par avoir un effet sur la densité osseuse de la personne, ce qui peut être attribué à un amincissement des os. Si une diminution de la condition physique est la cause de l’amincissement des os, elle peut être bien gérée en pratiquant régulièrement des séances d’entraînement et des exercices de musculation. Cependant, il n’est pas nécessaire que ce soit la seule raison de l’amincissement des os. Néanmoins, une diminution du niveau de forme physique est également un signe avant-coureur qui indique un amincissement de vos os.
#8. Règles irrégulières chez les femmes :Chez les femmes, de faibles niveaux d’œstrogènes entraînent une perte osseuse. Mais les mêmes faibles niveaux d’œstrogènes peuvent amener une femme à manquer ses règles ou entraîner une certaine forme d’irrégularité dans le cycle menstruel. Ainsi, en jugeant la régularité du cycle menstruel, on peut juger de la position du corps par rapport à l’amincissement des os. Il est préférable de consulter un médecin en cas de ce symptôme afin de pouvoir identifier clairement la raison de toute irrégularité des règles, car cela pourrait indiquer un amincissement de vos os.
#9. Difficulté à se lever d’une chaise sans utiliser les bras :Si les os s’affaiblissent, les tâches quotidiennes simples nécessitent également une force herculéenne ; et même dans certains cas extrêmes, la tâche ne peut être accomplie. Comme lorsque vous vous levez d’une chaise, si vous ressentez le besoin d’utiliser vos bras pour vous relever, c’est un signe avant-coureur clair d’un amincissement des os. Encore une fois, ce type d’épisode peut également avoir d’autres raisons et il est donc préférable de le faire vérifier auprès du médecin.
#10. Niveaux élevés de phosphatase alcaline Id de calcium sérique :Si les niveaux de calcium sérique sont anormalement élevés dans le sang, cela laisse penser que les os s’amincissent. Par conséquent, si les taux de phosphatase alcaline ou de calcium sérique sont élevés lors d’un test sanguin, il s’agit alors d’un signe d’avertissement clair indiquant que vos os s’amincissent.
Références :
- https://www.bones.nih.gov/health-info/bone/bone-health/oral-health/oral-health-and-bone-disease
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2273113
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3647683/
Lire aussi :
- Remèdes chinois pour les os cassés
- 3 façons de prendre soin de vos os après 40 ans
- Quels os et articulations supportent le poids du corps ?
- Quand les os commencent-ils à s’amincir ?
