Le patient atteint de neuromyélite optique souffre de faiblesse et de paralysie musculaire. Ainsi, le patient doit effectuer diverses activités et exercices pour améliorer le tonus et la force musculaire.
Meilleurs exercices/activités pour la neuromyélite optique
La gravité de la neuromyélite optique varie selon les patients, tandis que certains patients présentent des formes graves de cette maladie tandis que d’autres sont marginalement touchés. L’exercice et les activités quotidiennes varient chez ces patients. Bien que le patient puisse avoir une activité limitée, il est conseillé d’intégrer de l’exercice et d’autres activités dans la vie quotidienne.
Le patient doit effectuer 2 à 3 heures d’activités d’intensité modérée par semaine, chaque activité durant 10 à 15 minutes. On sait que l’exercice régulier améliore la force et le tonus musculaire.
Chaque activité n’est pas pour tout le monde. Le patient doit décider de sa capacité à effectuer des exercices en fonction de la gravité des symptômes. Il est à noter que l’exercice doit être effectué sous la direction d’un physiothérapeute expert.
Voici quelques-unes des activités qui peuvent améliorer la qualité de vie des patients atteints de neuromyélite optique :
L’activité d’intensité modérée :Une activité d’intensité modérée augmente la circulation sanguine et vous rend actif. Cela inclut la danse,vélo,natation, etmarche rapide2.Marchequotidiennement contribue également à améliorer le tonus musculaire. Vous pouvez également garer votre voiture à distance de votre domicile afin de pouvoir vous rendre à pied à votre domicile.
Activités d’intensité vigoureuse :Toutes les personnes souffrant de neuromyélite optique ne peuvent pas effectuer des activités rigoureuses, car cela pourrait aggraver les symptômes. Le patient doit demander à son physiothérapeute quels exercices et activités lui conviennent le mieux. Monter fréquemment les escaliers et effectuer des travaux de routine intenses améliore la force musculaire. Cependant, cela peut entraîner une augmentation du rythme cardiaque.
Activités de renforcement :Les activités de renforcement augmentent la force musculaire et contribuent à améliorer la raideur. Les activités de routine qui renforcent les muscles comprennent le levage d’un seau d’eau et le transport des courses.
Activités d’équilibrage :Diverses activités contribuent à améliorer l’équilibre et la coordination des patients souffrant de neuromyélite optique. Le Tai Chi et le Yoga sont pratiqués pour améliorer l’équilibre. De plus, cette aide améliore l’état mental, ce qui contribue à réduire l’anxiété et la dépression qui accompagnent la maladie.
Évitez le mode de vie sédentaire : Mode de vie sédentairecomme rester assis longtemps au travail ou jouer à des jeux pendant une longue période augmente la raideur musculaire. Le patient doit prendre des pauses régulières dans son travail et gérer son temps pour regarder la télévision et jouer à des jeux informatiques.
Raisons de l’exercice dans la neuromyélite optique
La neuromyélite optique est un trouble du système nerveux. La maladie se caractérise par des lésions des nerfs optiques et des nerfs de la moelle épinière. Au cours de la maladie, les muscles des patients s’affaiblissent et les patients ont des difficultés à effectuer les activités de routine. Voici quelques-uns des avantages de l’exercice de neuromyélite optique :
Améliore l’équilibre :En raison de la neuromyélite optique, le patient ne sera pas en mesure de maintenir son équilibre car les dommages causés au nerf de la moelle épinière peuvent avoir affaibli les muscles. L’exercice aide à fournir une force adéquate aux muscles1.
Facilité à réaliser des activités de routine :Comme l’exercice aide à tonifier les muscles, Patent se sent à l’aise dans l’exécution d’activités de routine.
Poids santé :Les personnes atteintes de neuromyélite optique avec une augmentation de poids ouobésitéont plus de difficulté à marcher et à maintenir l’équilibre. L’exercice améliore la raideur articulaire et facilite le mouvement.
Augmente l’énergie :La faiblesse musculaire peut être améliorée par une production accrue d’énergie. L’amélioration de la circulation sanguine grâce à l’exercice améliore l’énergie.
Rééducation de la neuromyélite optique
Divers centres de rééducation pour les patients atteints de neuromyélite optique ont été créés pour maximiser et accélérer la récupération fonctionnelle des patients.3.Fatigue,spasticité, la faiblesse musculaire et le mauvais contrôle de la vessie sont pris en charge dans les centres de rééducation. Diverses stratégies économes en énergie et exercices de résistance progressifs sont réalisés pour améliorer la condition des patients souffrant de neuromyélite optique.
Conclusion
Diverses activités sont recommandées aux patients atteints de neuromyélite optique. Ces activités dépendent de la gravité de la maladie. Le patient peut effectuer des activités d’intensité modérée à vigoureuse, des activités de renforcement et d’équilibrage et doit éviter un mode de vie sédentaire.
Références :
- http://www.nmouk.nhs.uk/living-with-nmo/exercises
- http://www.nmouk.nhs.uk/wp-content/uploads/2016/12/Staying-Active-With-NMO-TEXT-6_5-v2.pdf
- https://jdc.jefferson.edu/cgi/viewcontent.cgi?referer=https://www.google.com/&httpsredir=1&article=1002&context=rmfp
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