Qu’est-ce que le muscle fléchisseur des doigts superficiel et quelle est sa fonction ?
La fonction du muscle Flexor Digitorum Superficialis est d’aider à la flexion des quatre doigts médiaux de la main. Les doigts qui bougent à l’aide de ce muscle sont l’index, le majeur, l’annulaire et l’auriculaire. Le muscle Flexor Digitorum Superficialis prend naissance dans l’avant-bras. La caractéristique frappante de ce muscle est qu’il a deux têtes et que ces deux têtes proviennent de l’avant-bras. La première tête, également connue sous le nom de tête huméroulnaire, provient de l’épicondyle médial de l’humérus. Il provient également du ligament collatéral ulnaire de l’ulna. La deuxième tête connue sous le nom de tête radiale provient de l’arrière du radius. Ce muscle donne naissance à quatre tendons qui se trouvent à proximité immédiate du poignet et traversent le canal carpien. Ces tendons se séparent ensuite et pénètrent sur les côtés des phalanges médianes des quatre doigts comme décrit ci-dessus. Dans certains cas, le tendon issu de ce muscle qui pénètre dans le petit doigt peut être absent, ce qui peut rendre difficile le diagnostic des blessures au petit doigt. Comme indiqué, la fonction principale du muscle Flexor Digitorum Superficialis est de faciliter la flexion des quatre doigts de la main, qui sont l’index, le majeur, l’annulaire et l’auriculaire. Ce muscle joue également un rôle important dans la flexion des articulations métacarpophalangiennes. L’apport sanguin à ce muscle est maintenu par l’artère ulnaire et innervé par le nerf médian.
Signes et symptômes de la tension musculaire du fléchisseur des doigts superficiel
Certains des signes et symptômes indiquant une tension du muscle Flexor Digitorum Superficialis sont :
- Douleur intense ressentie à l’intérieur des doigts
- Cette douleur peut parfois irradier vers les mains ou les poignets
- Les doigts peuvent se bloquer en position pliée
Qu’est-ce qui peut causer une tension musculaire du fléchisseur des doigts superficiels ?
Certaines des activités qui peuvent provoquer une tension musculaire Flexor Digitorum Superficialis sont :
- Les personnes très actives qui jouent d’instruments nécessitant une prise ferme peuvent être prédisposées à une blessure ou à des dommages au muscle Flexor Digitorum Superficialis.
- Les personnes travaillant dans l’assemblage de pièces électroniques où elles doivent utiliser des tournevis pendant une longue période peuvent également mettre ce muscle à rude épreuve.
- Les athlètes impliqués dans des sports comme le tennis et le golf risquent également de contracter ou de blesser ce muscle.
- Les conducteurs qui conduisent continuellement pendant de longues heures sont également susceptibles de contracter le muscle Flexor Digitorum Superficialis.
- Les personnes impliquées dans des activités intensives de tricot et de crochet peuvent également le blesser ou l’endommager.
Facteurs de risque de tension musculaire Flexor Digitorum Superficialis
Certaines des conditions médicales qui peuvent être causées par une tension musculaire Flexor Digitorum Superficialis sont :
- Syndrome du défilé thoracique1
- Syndrome du tunnel cubital
- Neuropathie périphérique
- C8-T1radiculopathie
Comment traite-t-on la tension musculaire Flexor Digitorum Superficialis ?
Thérapie par le froid :Pour traiter un muscle Flexor Digitorum Superficialis tendu par thérapie par le froid, le traitement le plus recommandé consiste à utiliser un gel Biofreeze. Ce gel s’est avéré très utile pour soulager la douleur et l’inconfort. Ce gel a tendance à refroidir rapidement la zone enflammée et empêche le développement d’un gonflement dû à l’effet rafraîchissant. Frottez-le doucement sur le côté blessé, à l’avant et à l’arrière, en commençant juste au niveau du coude et jusqu’au bout du pouce.
Enveloppement de glace au poignet :Lorsqu’un individu a un muscle fléchisseur superficiel superficiel tendu, le simple traitement de la douleur au pouce n’est pas suffisant, mais l’ensemble du muscle doit être traité. Pour cela, il a été démontré que le Ice Wrist Wrap est très bénéfique, car il couvre tout le muscle, fournit une compression et aide à la guérison du muscle. Pour commencer, vous pouvez commencer à porter l’écharpe pendant environ 20 minutes, puis augmenter progressivement la durée. Vous pouvez également ajuster l’enveloppe de manière à couvrir également le pouce.
Il peut également être utile d’utiliser un chiffon de lavage congelé enroulé autour du pouce en même temps que l’enveloppement, car cette combinaison couvrira complètement le muscle et lui permettra de guérir plus rapidement. De plus, le gel Biofreeze peut également être appliqué en même temps que l’enveloppement pour un confort supplémentaire.
Enveloppements poignet-coude :La majorité de la douleur ressentie en raison de la tension musculaire Flexor Digitorum Superficialis se situe au niveau du poignet et de la main, il est également important de traiter le muscle dès son origine qui est du coude pour de meilleurs résultats. Pour cela, un Elbow Ice Wrap est une bonne option pour soulager la douleur causée par un muscle Flexor Digitorum Superficialis tendu. Cela peut être utilisé avec succès en positionnant l’enveloppe autour du poignet et de la base du pouce pour soulager l’inconfort dans la zone et en déplaçant doucement l’enveloppe vers le coude de telle sorte que tout le muscle, de l’avant-bras au poignet et au pouce, soit enveloppé. Cela permet une guérison complète du muscle.
Thérapie chaleureuse :Il existe de nombreux gels facilement disponibles sur le marché qui peuvent être utilisés pour traiter les douleurs musculaires Flexor Digitorum Superficialis. Ces gels fournissent la chaleur nécessaire au muscle, ce qui accélère le processus de guérison. Les patients arthritiques peuvent utiliser de tels gels pour soulager instantanément la douleur. Le gel peut être appliqué sur la partie intérieure du coude et du poignet plusieurs fois par jour pour un bénéfice maximal. Il faut veiller à ne pas utiliser de gels chauffants tout en utilisant simultanément de la glace ou des blocs chauffants, car cela pourrait entraîner des cloques sur la peau.
Gants de contention :C’est également un moyen très efficace de prévenir ou de calmer les symptômes provoqués par un muscle Flexor Digitorum Superficialis tendu. Ces gants sont facilement disponibles sur le marché et sont également abordables.
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9703190
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