Qu’est-ce que l’extenseur radial du carpe court et quelle est sa fonction ?
La fonction principale du muscle Extensor Carpi Radialis Brevis est d’aider au mouvement des mains. Pour être plus précis, il facilite l’abduction et l’extension des mains au niveau de l’articulation du poignet.1Ce muscle travaille en coordination avec le muscle Extensor Carpi Radialis Longus, qui est présent à proximité immédiate de ce muscle même si l’Extensor Carpi Radialis Brevis est assez court et plus épais.
Le muscle Extensor Carpi Radialis Brevis provient de la crête supracondylienne latérale. Il s’agit d’une région étroite et surélevée de l’humérus.1Ce muscle pénètre dans le troisième métacarpien de la main. L’apport sanguin à ce muscle est assuré par l’artère radiale. Ce muscle est innervé par le nerf radial. Le sang déficient en oxygène est évacué de ce muscle par la veine radiale. Tout dommage à ce muscle peut être corrigé dans une certaine mesure par des exercices simples et un conditionnement de l’avant-bras. Certains exercices résistent à l’extension complète du muscle. Cela inclut les mouvements qui résistent à l’extension complète du muscle.
Signes et symptômes de la douleur musculaire de l’extenseur radial du carpe court
Certains des signes et symptômes suggérant une lésion ou une blessure du muscle extenseur radial du carpe court comprennent :
- Brûlure et douleur constantes derrière la main, avec douleur irradiant parfois jusqu’à l’avant-bras
- Une force de préhension extrêmement faible
- Douleur intense ressentie en tournant le poignet
- Engourdissement et picotements dans tous les doigts
Qu’est-ce qui peut causer des douleurs musculaires à l’extenseur du carpi radialis brevis ?
Certaines des activités qui peuvent provoquer une tension musculaire de l’Extensor Carpi Radialis Brevis sont :
- Les personnes impliquées dans la préhension répétitive de gros outils lourds comme un marteau-piqueur peuvent fatiguer le muscle Extensor Carpi Radialis Brevis.
- Les personnes impliquées dans le tricot et le crochet continus sont également susceptibles de ressentir des douleurs musculaires extenseurs du carpi radialis brevis.
- Les sportifs pratiquant des sports comme le tennis et le golf sont également prédisposés à se blesser ce muscle.
- Les opérateurs de saisie de données qui tapent pendant de longues heures tout au long de la journée peuvent également mettre ce muscle à rude épreuve.
- Les personnes travaillant dans l’assemblage de pièces électroniques et utilisant des tournevis de manière répétitive tout au long de la journée peuvent également ressentir des douleurs musculaires Extensor Carpi Radialis Brevis.
Facteurs de risque de douleurs musculaires extenseurs du carpi radialis brevis ?
Certaines des conditions médicales causées par la douleur de l’Extensor Carpi Radialis Brevis sont :
- Épicondylite latérale2
- Syndrome du canal carpien
- Coude de tennis
- C7-C8radiculopathie
- Kyste ganglionnaire
Traitement des douleurs musculaires extenseurs du carpi radialis brevis
Thérapie par le froid :Pour traiter une douleur musculaire Extensor Carpi Radialis Brevis par thérapie par le froid, le traitement le plus recommandé consiste à utiliser un gel Biofreeze. Il a été démontré que ce gel est très utile pour soulager la douleur et l’inconfort causés par une tension du muscle court extenseur radial du carpe. Ce gel a tendance à refroidir rapidement la zone enflammée et empêche le développement d’un gonflement dû à l’effet rafraîchissant. Pour utiliser ce gel, frottez-le doucement sur le côté blessé, à l’avant et à l’arrière, en commençant juste au niveau du coude et jusqu’au bout du pouce.
Enveloppement de glace au poignet :Lorsqu’un individu a un muscle extenseur radial du court du carpe blessé, le simple traitement de la douleur au pouce n’est pas suffisant, mais l’ensemble du muscle doit être traité. Pour cela, il a été démontré que le Ice Wrist Wrap est très bénéfique, car il couvre tout le muscle, fournit une compression et aide à la guérison du muscle. Pour commencer, vous pouvez commencer à porter l’écharpe pendant environ 20 minutes, puis augmenter progressivement la durée. Vous pouvez également ajuster l’enveloppe de manière à couvrir également le pouce.
Il peut également être utile d’utiliser un chiffon de lavage congelé enroulé autour du pouce en même temps que l’enveloppement, car cette combinaison couvrira complètement le muscle et lui permettra de guérir plus rapidement. De plus, le gel Biofreeze peut également être appliqué en même temps que l’enveloppement pour un confort supplémentaire.
Enveloppements poignet-coude :La majorité de la douleur ressentie en raison de la tension musculaire Extensor Carpi Radialis Brevis se situe au niveau du poignet et de la main. Il est également important de traiter le muscle dès son origine, à savoir le coude, pour de meilleurs résultats. Pour cela, un Elbow Ice Wrap est une bonne option pour soulager les douleurs musculaires de l’Extensor Carpi Radialis Brevis. Cela peut être utilisé avec succès en positionnant l’enveloppe autour du poignet et de la base du pouce pour soulager l’inconfort dans la zone et en déplaçant doucement l’enveloppe vers le coude de telle sorte que tout le muscle, de l’avant-bras au poignet et au pouce, soit enveloppé. Cela permet une guérison complète du muscle.
Thérapie chaleureuse :Il existe de nombreux gels facilement disponibles sur le marché qui peuvent être utilisés pour traiter les douleurs musculaires de l’Extensor Carpi Radialis Brevis. Ces gels fournissent la chaleur nécessaire au muscle, ce qui accélère le processus de guérison. Les patients arthritiques peuvent utiliser de tels gels pour soulager instantanément la douleur. Le gel peut être appliqué sur la partie intérieure du coude et du poignet plusieurs fois par jour pour un bénéfice maximal. Il faut veiller à ne pas utiliser de gels chauffants tout en utilisant simultanément de la glace ou des blocs chauffants, car cela pourrait entraîner des cloques sur la peau.
Attelle de poignet :Les appareils orthodontiques jouent également un rôle important lorsqu’il s’agit de guérir un muscle extenseur radial du court du carpe tendu. La plupart du temps, les personnes souffrant de douleurs musculaires de l’Extensor Carpi Radialis Brevis continuent à utiliser la main, ce qui entrave la guérison du muscle, évitant ainsi que de nombreuses attelles de poignet soient disponibles afin d’empêcher le mouvement du poignet et de laisser suffisamment de temps au muscle pour guérir.
Manchons de compression des bras :Ceux-ci se sont également révélés très efficaces pour soulager les douleurs musculaires du muscle extenseur du carpi radial du court. Ces manchons offrent plus de soutien au muscle et l’empêchent de toute nouvelle blessure et aident également à la récupération. Il est principalement utilisé par les personnes souffrant de douleurs importantes affectant leurs activités de la vie quotidienne, les athlètes ainsi que les personnes qui utilisent assez souvent des outils dans leur travail.
Bande d’avant-bras :Il existe également de nombreuses coudières disponibles qui sont utilisées pour des conditions telles que le tennis elbow, le syndrome du canal carpien et d’autres blessures dues au stress répétitif et qui se sont révélées très utiles. Un exemple en est le BandIT. Cette enveloppe est portée par de nombreux athlètes pour se protéger et prévenir les blessures dues au stress répétitif. Elle s’est révélée extrêmement utile, bien qu’elle ne soit pas suggérée comme traitement à long terme des lésions musculaires dues à une surutilisation musculaire.
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539719/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431092/
Lire aussi :
- Extenseur du carpi radial long : structure, fonction, douleur
