Les crampes musculaires sont des contractions musculaires involontaires et douloureuses induites par des activités physiques intenses. Elle affecte généralement les muscles volontaires du corps.1Cela implique n’importe quel muscle du corps. On le ressent surtout la nuit. Elle est causée par une surutilisation des muscles, une perte d’électrolytes, des carences nutritionnelles, des blessures, une grossesse, une insuffisance rénale et bien d’autres encore.
Elle touche plus fréquemment les personnes âgées. Elle se manifeste par un durcissement ou un raidissement des muscles accompagné de crampes et d’une décoloration. Il s’agit d’une condition de courte durée qui se résout en quelques secondes et minutes. Il peut être géré avec des remèdes maison simples.
Y a-t-il des complications liées aux crampes musculaires ?
Les crampes musculaires ont tendance à disparaître d’elles-mêmes. Ils se terminent en quelques secondes à quelques minutes. Ils causent rarement de problèmes de santé graves. D’un autre côté, ils sont le signe d’une maladie. Il n’existe aucune complication connue liée aux crampes musculaires.
Si des crampes musculaires se développent pendant la natation, il devient extrêmement difficile de bouger le muscle affecté. Dans une telle situation, des conséquences graves peuvent survenir, pouvant aller jusqu’à la noyade.2
Si les crampes musculaires entraînent les symptômes suivants, une intervention médicale est alors nécessaire :
- Un inconfort sévère est ressenti
- Un gonflement des jambes, une rougeur ou une décoloration de la peau sont associés à des crampes musculaires
- Épisodes fréquents de crampes
- La faiblesse musculaire est associée à des crampes
- Les crampes ne s’apaisent pas avec les soins personnels
- Il n’y a pas de cause spécifique derrière les crampes comme les exercices
Les crampes musculaires sont une entité courante dans le monde médical. Presque tout le monde a ressenti des crampes musculaires au moins une fois dans sa vie. Les crampes musculaires sont des spasmes douloureux ou une contraction d’une fibre musculaire ou d’un groupe de muscles. Ils apparaissent involontairement et soudainement. Ils surviennent la nuit suite à une activité physique intense pendant la journée.
Les crampes musculaires affectent principalement les muscles squelettiques de notre corps. Les muscles les plus fréquemment touchés sont les muscles du mollet (muscle du dos de la jambe, également appelés muscles du mollet), les ischio-jambiers (muscles à l’arrière de la cuisse) et les quadriceps (muscles présents à l’avant de la cuisse). Cela peut également impliquer les muscles des bras, des mains, de l’abdomen et des pieds.
Les crampes musculaires peuvent toucher n’importe qui, quel que soit son âge, son sexe, sa race ou sa communauté. Cependant, les personnes âgées sont plus susceptibles de développer ces crampes en raison de modifications dégénératives des muscles et des vaisseaux sanguins. Les femmes développent fréquemment des crampes musculaires dans l’abdomen pendantmenstruation.
Les crampes musculaires sont causées par une mauvaise circulation du sang vers les muscles. Cela se produit lorsque les muscles sont surutilisés ou surmenés. Elle est déclenchée par une perte d’électrolytes dansdéshydratation, blessures directes,hypothyroïdie, grossesse, thérapies nutritionnelles, excèsalcoolconsommation,insuffisance rénale, certains médicaments comme les diurétiques et les menstruations.
Ses symptômes comprenaient l’apparition de bosses dures dans le muscle qui restreignent le mouvement du muscle et d’autres structures attachées au muscle. Cela conduit à un durcissement et à un resserrement des muscles. Cela provoque une fortedouleur lancinantecela apparaît soudainement. Dans certains cas, cela peut provoquer une décoloration de la peau et des contractions musculaires. Elle se développe principalement la nuit ou suite à un effort physique. Cela disparaît en quelques minutes.
L’aspect le plus positif des crampes musculaires est qu’elles ne constituent pas une maladie grave et ne nuisent pas à la santé. Il apparaît soudainement et disparaît rapidement en quelques secondes ou minutes. Elle peut être gérée efficacement avec un traitement à domicile. Un massage doux, de légers étirements ou une thérapie par la chaleur ou par le froid ou une combinaison des deux thérapies peuvent soulager les symptômes de cette maladie. Si les activités physiques intenses ou les séances d’entraînement sont modifiées, les crampes musculaires peuvent s’améliorer.
Conclusion
Les crampes musculaires sont le signe d’autres problèmes de santé commediabète, problèmes rénaux et autres. Elle se manifeste par une douleur soudaine et aiguë qui apparaît généralement dans les muscles du mollet. Cela se termine tout seul par un traitement à domicile. Cela provoque rarement des maladies graves. On ne sait pas si cela peut entraîner des complications.
Références :
- https://medlineplus.gov/musclecramps.html
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499895/
Lire aussi :
- Crampes musculaires : causes, signes, symptômes et types de crampes musculaires
- Traitement des crampes musculaires, sa période de récupération et sa prévention
- Causes des crampes musculaires après un exercice intense et moyens de s’en débarrasser
- Causes des crampes musculaires pendant la grossesse
- Comment se débarrasser rapidement des crampes musculaires ?
