Outre les médicaments prescrits pour la prise en charge de la névralgie du trijumeau, le patient doit faire attention aux déclencheurs pouvant conduire à une crise de névralgie du trijumeau. La nourriture est l’un des déclencheurs de cette maladie. Ainsi, l’intégration d’habitudes alimentaires saines peut éviter l’attaque et contribuer à améliorer la condition.
Quels aliments devriez-vous manger si vous souffrez de névralgie du trijumeau ?
Régime pauvre en graisses saturées :La consommation de régimes pauvres en graisses saturées aide à réparer les dommages causés aux tissus par l’attaque. Les exemples incluent les légumes, les fruits secs, les grains entiers, les produits laitiers faibles en gras, etc.
Huile de poisson :Les acides gras oméga-3 sont présents dansHuile de poisson. Les acides gras oméga-3, en particulier l’EPA et le DHA, aident à réduire l’intensité de la douleur et réparent également le nerf endommagé.
Aliments contenant un complexe de vitamines B :Le complexe de vitamines B contrôle la douleur neuropathique survenant lors des crises de douleur. Le complexe de vitamines B nourrit les nerfs et renforce leur immunité. Les aliments riches en complexe de vitamine B sont les fruits de mer, les haricots, les légumes, les fruits et une petite quantité de volaille maigre, dont le poulet, etc.
Volaille et noix :Les produits à base de volaille et les noix sont des produits faiblement saturés qui aident à réparer les lésions nerveuses et contribuent ainsi à soulager la douleur et à maintenir la rémission.
Antioxydants :Les antioxydants gèrent l’inflammation provoquée dans la verve trijumeau en raison de la compression des vaisseaux sanguins. Les aliments riches en antioxydants sont le riz brun, les cerises, les canneberges, les poires et les pruneaux, ainsi que les légumes cuits, notamment les asperges, le brocoli, la laitue, les haricots, le chou vert, les artichauts, les patates douces, les épinards et la courge. Les antioxydants réduisent également le stress oxydatif, ce qui contribue à réduire les dommages causés aux tissus.
Aliments riches en vitamine C :La vitamine C est un antioxydant soluble dans l’eau qui renforce l’immunité des patients et contribue également à réduire l’intensité de la douleur. Les aliments riches en vitamine C sont le pamplemousse, l’orange, le citron, le citron vert et l’Amla.
Restez hydraté : Déshydratationest considérée comme le déclencheur de la névralgie du trijumeau. Le patient doit donc boire plus d’eau et rester hydraté.
Prenez une quantité limitée de viandes maigres :Les viandes maigres aident à diminuer les douleurs nerveuses et améliorent le fonctionnement du système immunitaire3.
Quels aliments devriez-vous éviter si vous souffrez de névralgie du trijumeau ?
Salsa, chili et sauce piquante :Ces aliments doivent être évités car ils provoquent une sensation de brûlure et peuvent également déclencher une crise de névralgie du trijumeau.
Menthe:La menthe provoque une sensation de froid sur le visage et les zones du visage.
Aliments épicés : Aliments épicésactiver les signaux de douleur nerveuse dans la névralgie du trijumeau.
Aliments torrides :Les aliments cuits à la vapeur constituent la principale zone de déclenchement pouvant causer de la douleur.
Caféine:Les produits contenant de la caféine doivent être évités car ils augmentent le risque de douleurs neuropathiques.
Évitez les édulcorants :Évitez l’aspartame et les édulcorants artificiels, car ces substances augmentent les douleurs nerveuses.
Aliments gras :Éviter les aliments gras peut apporter un soulagement à certains patients souffrant de névralgie du trijumeau4.
Symptômes de la névralgie du trijumeau
Période d’attaque et de rémission :Le principal symptôme de la névralgie du trijumeau est une attaque soudaine au visage accompagnée d’une douleur lancinante aiguë. Cette douleur dure de quelques secondes à deux minutes. Une crise de névralgie du trijumeau peut survenir en quelques jours, mois ou années. Mais dans certains cas, cette crise est plus fréquente et il n’y a pas de période de rémission. La fréquence des attaques augmente à mesure que la maladie progresse. Avec la progression de la maladie, l’intensité de la douleur augmente également. Les crises de douleur ne touchent qu’un côté du visage à la fois, dans les rares cas où elles touchent les deux côtés du visage.1.
Douleur au visage :La douleur causée par la névralgie du trijumeau peut ressembler à un choc électrique sur le visage. L’attaque de cette affection affecte les joues, les lèvres, les dents, les gencives, la mâchoire, la zone entourant l’œil et le front, car ces régions sont alimentées par le nerf trijumeau.2.
Brûlure et douleur :Avant les crises de névralgie du trijumeau, le patient ressent une sensation de brûlure et une douleur constante.
Conclusion
Certains aliments doivent être pris en cas de névralgie du trijumeau pour améliorer les symptômes, tandis que certains aliments doivent être évités pour éviter le déclenchement. Les aliments pouvant être consommés comprennent les aliments riches en antioxydants, les aliments riches en vitamine C et l’huile de poisson, tandis que les acides gras saturés et la caféine doivent être évités.
Références :
- https://www.healthline.com/health/trigeminal-neuralgia#symptoms
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/trigeminal-neuralgia/symptoms-causes/syc-20353344
- https://fpa-support.org/tip-sheet-neuropathic-face-pain-and-trigeminal-neuralgia-3/
- https://fpa-support.org/pain-triggering-and-pain-safe-foods/
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