Douleur chroniqueest un terme utilisé pour définir une douleur persistante et qui dure généralement plus de six mois. La douleur n’affecte pas seulement le corps, elle affecte également les gens psychologiquement. Les gens sont souvent confrontés à de nombreux deuils dus à la douleur, par exemple à des interruptions de travail potentielles, à des obstacles financiers ou d’assurance et à des difficultés dans les relations (amoureuses, platoniques et familiales).
Chacun d’entre nous ressent souvent de l’agonie, mais la douleur chronique est inhabituelle. Il s’agit d’une douleur persistante ou récurrente qui évolue sur une longue période. La névralgie du trijumeau est une douleur chronique du visage et de la tête. Cela affecte le nerf trijumeau, qui transmet les sensations de votre visage à votre cerveau.
Méthodes d’adaptation à la névralgie du trijumeau
Vivre avec une maladie persistante et angoissante telle que la névralgie du trijumeau peut être très difficile. Cela nécessite peut-être des changements dans la vie. Néanmoins, il existe quelques conseils que les patients peuvent suivre pour s’inspirer et améliorer leurs chances de réussite quotidienne dans la société complexe de la névralgie du trijumeau. Mais assurez-vous de discuter avec des cliniciens experts et/ou d’autres professionnels de la santé appropriés avant de prendre tout autre conseil.2
Adoptez des habitudes saines – Changer vos habitudes, comme une alimentation saine et une activité physique régulière, est un excellent moyen de vous sentir mieux. L’un des moyens naturels pour nous aider à faire face à la douleur est de nous reposer et de dormir suffisamment.
Techniques de relaxation – Les exercices de relaxation calment votre esprit, réduisent les hormones du stress dans votre sang et améliorent votre sentiment de bien-être. La respiration profonde et la méditation sont des techniques qui aident votre corps à se détendre et à soulager la douleur causée par la névralgie du trijumeau.
Parlez à des personnes qui comprennent – Le mécanisme d’adaptation le plus important consiste à parler à des personnes qui peuvent comprendre vos sentiments et surmonter vos émotions. Cela peut vous aider à faire facedépressionsymptômes et surmonter les pensées négatives.
Gérer la douleur chronique grâce au traitement – Il existe de nombreuses options de traitement disponibles qui peuvent vous aider à combattre la douleur et à mener une vie normale. Pour y parvenir, restez informé en rejoignant des groupes de soutien, discutez de votre état avec votre neurologue et parcourez plusieurs sites Web médicaux concernant vos symptômes.3, 4
- Un ou plusieurs des symptômes suivants sont souvent observés pour cette maladie
- Crampes alternées de douleur légère durant de quelques secondes à plusieurs minutes
- Vous rencontrerez une douleur brûlante, intense et atroce qui est souvent comparée à un choc électrique.
Des accès de douleur intenses peuvent être déclenchés par des vibrations ou un contact avec la joue lors de la mastication,rasage, vous laver le visage ou même lorsque vous essayez d’appliquer une crème ou une lotion sur vos muscles du visage, boire des boissons chaudes ou froides, rencontrer une légère brise ou une douche, parler, rire et quelques autres
La plupart des patients rapportent que leur douleur commence de manière impulsive et inattendue, alors que d’autres patients ont l’impression que leur douleur fait suite à un accident, un accident mineur, un coup au visage ou une intervention chirurgicale dentaire. Bien que l’esthéticienne et les médecins généralistes nient que les soins dentaires ne puissent pas déclencher la névralgie du trijumeau, de nombreux cas ont signalé avoir rencontré ces symptômes après avoir subi un traitement dentaire. La recherche conclut que cela pourrait également être dû à une coïncidence.1.
Lorsque la névralgie du trijumeau ne répond pas aux médicaments et autres procédures, les neurologues suggèrent souvent que la chirurgie peut être l’option la plus recommandée. L’objectif principal de la chirurgie est de détruire la partie du nerf qui est à l’origine de la douleur. Cependant, cette procédure s’accompagne également d’une multitude d’effets secondaires. Les effets secondaires les plus courants sont un engourdissement du visage et une sensation de picotement.
Conclusion
Faire face à des événements traumatisants de la vie peut être un défi, mais diverses méthodes d’adaptation sont bénéfiques pour votre santé physique, mentale et émotionnelle et font face à des douleurs chroniques telles que la névralgie du trijumeau.
Références :
- Symptômes de la névralgie du trijumeauhttps://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Trigeminal-Neuralgia
- Évaluation psychologique et gestion de la névralgie du trijumeauhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18949269
- Méthodes d’adaptation à la névralgie du trijumeauhttps://fpa-support.org/lessons-field-empowered-facial-pain-patient-parent/
- Capacités d’adaptation à la douleur chroniquehttps://www.practicalpainmanagement.com/treatments/complementary/biobehavioral/5-coping-skills-every-chronic-pain-patient-needs
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