Qu’est-ce que le genou sauté ?
De temps en temps, lorsque nous nous penchons pour ramasser quelque chose ou que nous faisons une randonnée, nous avons tendance à entendre un bruit sec provenant du genou. C’est ce qu’on appelle le Knee Popping. En termes médicaux, on parle de crépitement du genou.1Ce coup de genou peut être dû à de nombreux facteurs. Le Knee Popping peut être classé en trois types :
Popping indolore du genou: C’est une condition que l’on voit de temps en temps lorsque le genou saute, mais il n’y a aucune douleur qui l’accompagne. Il s’agit d’une maladie bénigne et vous n’avez à vous soucier de rien et aucun traitement n’est requis.
Genou éclaté en raison d’une blessure: Il arrive parfois que le genou soit blessé à cause d’un impact lors d’une pratique sportive ou lors d’une activité physique.accident de glissade et de chute.2Dans de tels cas, l’éclatement du genou s’accompagne de douleurs dues à une torsion aberrante qui peut endommager le genou.
Genou éclatant sans blessure: Il y a des moments où le genou commence à éclater sans aucune source connue de blessure au genou et il n’y a aucune cause particulière pour laquelle les genoux éclatent. Ces épisodes peuvent être dus à certaines conditions médicales comme arthriteet ainsi de suite.
Qu’est-ce qui peut faire éclater les genoux ?
Les bulles de gaz comme cause de l’éclatement du genou: La cause la plus fréquente de Knee Popping qui ne s’accompagne d’aucune douleur est due à des bulles de gaz qui ont tendance à s’accumuler à l’intérieur de l’articulation puis à éclater. Cela peut également être dû à des ligaments ou des tendons qui se cassent au-dessus de l’articulation. Ici, il est important de comprendre comment les bulles de gaz se forment réellement à l’intérieur du joint. Les bulles de gaz se forment généralement en raison de changements de pression dans l’articulation du genou dus à une utilisation quotidienne normale. Lorsque ces bulles éclatent ou se brisent, elles éclatent. En termes médicaux, ce phénomène est appelé cavitation. Ceci est tout à fait normal pour un individu et ne présente aucune menace pour l’articulation. De même, avec un mouvement normal des articulations, un tendon ou un ligament peut s’étirer légèrement plus que la normale et se briser, produisant un bruit sec. Cela ne constitue pas non plus une menace pour l’articulation elle-même et constitue une condition courante.
Conditions médicales pouvant faire éclater les genoux
En cas de blessure ligamentaire, la personne concernée entendra un fort bruit sourd provenant du genou. Il y aura une douleur intense au genou après la blessure. Les ligaments les plus courants qui sont blessés au genou et qui provoquent un éclatement du genou sont le ligament croisé antérieur et le ligament collatéral médial du genou. Ces ligaments ont normalement tendance à se blesser après un coup ou un traumatisme au genou, généralement lors d’activités sportives comme après un plaquage au football ou une torsion brusque du genou comme lors d’un dribble sur un ballon de football. Certains des autres symptômes associés aux blessures ligamentaires sont un gonflement et une douleur immédiatement après la blessure ainsi qu’une instabilité du genou.
Parfois, un individu peut ressentir un Knee Popping sans aucune cause traumatique connue. Certaines conditions médicales ont tendance à provoquer ce claquement des genoux. Ces conditions sont :
Genou éclaté en raison de déchirures méniscales: Il arrive parfois que les ligaments et le ménisque du genou aient tendance à s’étirer au-delà de leurs limites, soit à cause d’une activité sportive, soit à cause d’une blessure comme une glissade et une chute qui entraîne une déchirure du ligament ou du ménisque. Cette condition provoque des éclats de genou et une douleur intense au genou.
Genou éclaté causé par l’arthrite: Il s’agit d’une condition médicale due à l’usure générale des articulations. En raison du vieillissement, les articulations ainsi que les ligaments et les tendons s’affaiblissent et même un léger étirement excessif des articulations peut provoquer un éclatement et un gonflement des genoux. Les éclats de genou dus à l’arthrite surviennent généralement chez les personnes de plus de 50 ans.
Éclatement du genou causé par la chondromalacie rotulienne: Il s’agit d’une condition médicale due à une friction accrue entre la rotule et le fémur, entraînant des douleurs et des éclats du genou. Cette condition affecte généralement les sportifs qui pratiquent des sports comme le football, le rugby ou le tennis et affecte généralement davantage les femmes. Dans ce cas, les genoux ont tendance à éclater chaque fois qu’ils sont pliés ou redressés.
Le genou des coureurs comme cause de l’éclatement du genou: Il s’agit d’un terme donné à une condition dans laquelle il y a une friction constante entre la rotule et le fémur, entraînant un bruit sec. Cela se produit généralement chez les coureurs de fond et affecte généralement les employés de bureau lorsqu’ils restent assis pendant une longue période et commencent ensuite à marcher. L’éclatement du genou dû à cette condition est intermittent et augmente et diminue.
Traitement pour les éclats de genou ?
L’éclatement du genou est une affection courante qui ne présente aucune menace pour le genou et il n’est pas nécessaire de recourir à un traitement pour l’éclatement du genou seul, bien que l’affection provoquant l’éclatement du genou, comme une blessure ou une déchirure du ligament, et des affections telles que l’arthrite ou la chondromalacie rotulienne, nécessitent un traitement pour lequel vous devez consulter votre médecin traitant. Citant un exemple, si l’arthrite provoque des éclats de genou, le médecin vous prescrira des médicaments pour soulager la douleur, comme des anti-inflammatoires. Le médecin peut également recommander l’application de glace en alternance avec de la chaleur pendant 15 à 20 minutes deux à trois fois par jour. Une attelle de genou peut également être recommandée pour l’immobilisation et permettre la guérison de l’inflammation ou de la blessure. Le médecin peut également vous recommander de consulter un physiothérapeute pour formuler un programme d’exercices visant à augmenter la force et la stabilité des genoux et à favoriser l’amplitude des mouvements.
La glucosamine et la chondroïtine sont un traitement efficace connu contre l’arthrite. En dehors de cela, l’utilisation d’huile de poisson et d’acides gras oméga 3 s’est également révélée efficace dans le traitement de l’arthrite.
Outre les médicaments, il existe également certains remèdes naturels sous forme de tisanes qui sont utiles pour traiter l’arthrite provoquant des douleurs et des éclats de genou.
Il est important de noter les activités qui provoquent des éclats de genou et de les éviter.
Faites de l’exercice régulièrement et correctement pour renforcer l’articulation du genou et ses muscles afin que vos genoux ne sautent pas. Il existe de bons exercices d’étirement et de renforcement des genoux, mais il est important de consulter votre physiothérapeute qui pourra vous prescrire un programme d’entraînement adapté en fonction de la cause de l’éclatement du genou.
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5851845/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3213012/
