Pouvez-vous faire repousser le collagène dans le genou ?
L’articulation du genou est encapsulée dans une capsule contenant un fluide qui agit comme un lubrifiant et permet à l’articulation du genou de se déplacer librement sans aucune résistance. Les extrémités des os sont recouvertes de cartilage, ce qui empêche les os de frotter les uns contre les autres.
Un composant essentiel de ce cartilage est une protéine appelée collagène.1À mesure que l’individu vieillit et qu’il y a une usure progressive du genou, une arthrose articulaire du genou se développe. Une arthrose signale une usure du cartilage. Alors que le traitement normal pourarthrosese compose deAINS, analgésiques et, dans les cas graves, chirurgie de remplacement ; cependant, on sait peu de choses qu’il est possible de régénérer le cartilage en augmentant la croissance du collagène dans le corps. Cela se fait généralement en augmentant les quantités de vitamines, de suppléments et d’autres thérapies.
Voici quelques façons de faire repousser le collagène dans les genoux :
Vitamin B3:Il s’agit d’un nutriment essentiel pour augmenter le collagène dans l’articulation du genou. Un médicament sur ordonnance appelé niacinamide est également disponible, mais ce médicament est réservé uniquement aux personnes qui ne présentent aucun dysfonctionnement hépatique. Ce médicament est très utile pour améliorer le collagène de l’articulation du genou.
Acides aminés :C’est encore une autre bonne source grâce à laquelle le collagène peut être augmenté dans l’articulation du genou. Les acides aminés forment les éléments constitutifs de toutes les protéines du corps, le collagène en fait partie. Les individus peuvent consulter leur médecin et obtenir une prescription d’un supplément d’acides aminés et le prendre quotidiennement pour aider à régénérer le collagène dans l’articulation du genou.
Vitamine C :Cela peut aider à régénérer le collagène dans l’articulation du genou. La vitamine C joue un rôle important dans la formation du collagène et, par conséquent, supplémenter le corps en vitamine C augmente la probabilité de régénération du collagène dans l’articulation du genou.
Vitamine E :La consommation de vitamine E contribue également à la repousse du collagène dans l’articulation du genou. La vitamine E améliore non seulement la formation du cartilage, mais contribue également à favoriser la croissance du collagène. Une dose de 15 mg par jour est suffisante pour la repousse du collagène dans l’articulation du genou.
Prolothérapie :Il s’agit d’une méthode assez nouvelle pour régénérer le collagène dans l’articulation du genou.Prolothérapieimplique l’injection d’un produit chimique dans l’articulation du genou, qui favorise la croissance du collagène. Cependant, ce mode de traitement est encore au stade expérimental et peu de preuves sont disponibles quant au succès de cette thérapie dans la régénération du collagène dans l’articulation du genou.
Vitamine B12 :Il s’agit d’un autre supplément qui, en réalité, ne stimule pas la croissance du collagène, mais stimule la croissance des cellules souches, ce qui est nécessaire à la bonne santé des os et améliore à son tour la force globale de l’articulation. Un apport quotidien de 2,5 mcg de vitamine B12 est suffisant pour améliorer la force des articulations des genoux.
En conclusion, le cartilage du genou contient une protéine importante appelée collagène, nécessaire au bon fonctionnement du cartilage et à la solidité globale des articulations. Au fil du temps, à mesure qu’un individu vieillit avec l’usure naturelle de l’articulation, le cartilage s’affaiblit et il y a moins de collagène présent dans le cartilage. Cependant, il existe de nombreux suppléments mentionnés ci-dessus qui, pris sous la surveillance d’un médecin, peuvent aider à régénérer le collagène dans les articulations du genou.
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18416885
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