Qu’est-ce que l’articulation de la hanche gelée ?
L’articulation de la hanche gelée, également appelée capsulite adhésive de la hanche en termes médicaux, est une pathologie rare de la hanche qui est assez similaire à l’épaule gelée dans laquelle la mobilité de la hanche est gravement affectée.1L’articulation de la hanche gelée est principalement observée chez les personnes âgées de 35 à 55 ans et affecte davantage les femmes que les hommes. Aucune cause claire n’a été identifiée pour l’articulation de la hanche gelée, mais elle peut être causée par une blessure ou un traumatisme et même après une sorte de chirurgie de l’articulation de la hanche. Les personnes atteintes de diabète sont plus susceptibles de développer une articulation de la hanche gelée que l’autre population. L’articulation de la hanche gelée entraîne une douleur intense dans l’articulation de la hanche qui peut irradier vers l’aine et la fesse ainsi qu’une raideur des hanches. L’amplitude des mouvements des hanches, à savoir la flexion et la rotation, est également considérablement affectée et restreinte. Initialement, une personne souffrant d’une articulation de la hanche gelée ressentira une douleur aiguë mais aura un certain mouvement de la hanche, mais à mesure que la maladie progresse, la mobilité des hanches diminue et la douleur augmente avec tout mouvement des hanches et finalement l’articulation de la hanche « se fige ». Une fois la phase de « gel » de l’articulation de la hanche gelée terminée, la douleur se calme progressivement et le mouvement est rétabli. Selon l’âge et l’état de santé général de l’individu, l’articulation de la hanche gelée peut prendre des mois, voire des années, à se résoudre complètement.
Quelles sont les causes du gel de l’articulation de la hanche ?
La raison pour laquelle l’articulation de la hanche gelée se produit n’est pas encore très claire, mais ce que l’on pense en ce qui concerne l’articulation de la hanche gelée, c’est que cette affection a une base inflammatoire, qui affecte négativement le tissu de la muqueuse synoviale de l’articulation de la hanche, suivie d’une fibrose progressive de la capsule de la hanche. En raison de cette fibrose de la capsule de la hanche, il se produit un resserrement capsulaire qui entraîne finalement une perte de mouvement et des douleurs dans l’articulation de la hanche, conduisant à ce que nous appelons l’articulation de la hanche gelée.
Quels sont les symptômes de l’articulation de la hanche gelée ?
La caractéristique classique d’une articulation de la hanche gelée est une douleur intense et une perte de mouvement de la hanche. La personne concernée aura des difficultés à s’asseoir avec les jambes croisées ou à s’asseoir dans certaines positions. Les personnes dont l’articulation de la hanche est gelée auront également du mal à se pencher pour attacher leurs chaussures ou porter un pantalon. La douleur due à l’articulation de la hanche gelée augmentera avec la rotation externe de la hanche. Dans certains cas, l’articulation de la hanche gelée peut également entraîner des difficultés de déambulation.
Limitations fonctionnelles rencontrées en raison d’une articulation de la hanche gelée
L’articulation de la hanche gelée entraîne de nombreuses limitations fonctionnelles. Ces limitations fonctionnelles diffèrent en fonction de la gravité de la maladie ainsi que de l’âge et de l’état de santé généraux de l’individu. Certaines des limitations fonctionnelles rencontrées par les personnes souffrant d’une articulation de la hanche gelée sont :
- La difficulté à accomplir les tâches quotidiennes en raison du manque de mouvement des hanches et d’une douleur intense est un symptôme d’une articulation de la hanche gelée.
- Difficulté à s’habiller des membres inférieurs, comme mettre des chaussettes, attacher des lacets de chaussures, porter un pantalon
- Difficulté à s’asseoir avec les jambes croisées
- Difficulté à dormir d’un côté
- Difficulté à se tenir debout avec la hanche en rotation externe ou en abduction
- Difficulté à rester assis longtemps
- Difficulté à conduire une voiture
- Difficultés de déplacement
- Difficulté avec les activités récréatives.
Comment diagnostique-t-on une articulation de la hanche gelée ?
L’articulation de la hanche gelée est diagnostiquée entièrement sur la base des symptômes présentés. Le médecin dressera d’abord un historique détaillé du patient, indiquant le moment où les symptômes ont commencé et leur gravité. Le médecin demandera également à l’individu ce qui aggrave ou aggrave la douleur et si la douleur interfère avec le sommeil de l’individu. Des études radiologiques peuvent ensuite être ordonnées sous forme de radiographies, de tomodensitométrie ou d’IRM de la hanche pour examiner les structures internes de la hanche afin de déterminer s’il existe une inflammation ou d’autres causes pouvant provoquer les symptômes. Des études radiologiques sont également effectuées pour exclure l’arthrite, car c’est la seule affection qui présente des symptômes similaires à ceux de l’articulation de la hanche gelée.
Comment traite-t-on l’articulation de la hanche gelée ?
L’articulation de la hanche gelée est une affection qui se limite d’elle-même et se résout d’elle-même dans la plupart des cas. Le traitement de l’articulation de la hanche gelée est donc principalement de soutien. Le traitement conservateur des articulations de la hanche gelées consiste à assurer le confort du patient, à prendre suffisamment de repos et à éviter les activités susceptibles d’aggraver la maladie. Ceci est fait jusqu’à ce que la douleur associée à l’articulation de la hanche gelée se calme et que le patient soit capable de bouger l’articulation de la hanche dans une certaine mesure. Un massage doux au niveau de la hanche est également bénéfique pour calmer la douleur et améliorer l’amplitude des mouvements des hanches. L’application de chaleur est également très efficace dans le traitement de l’articulation de la hanche gelée. Vous pouvez appliquer de la chaleur sur la zone des hanches pendant 15 à 20 minutes deux à trois fois par jour pendant environ une semaine. En dehors de cela, le médecin peut également recommander certains analgésiques sous forme de AINSpour calmer la douleur et restaurer l’amplitude des mouvements. Un étirement doux des hanches sera également recommandé pour restaurer l’amplitude fonctionnelle des mouvements.
Dans les cas où les mesures ci-dessus sont inefficaces dans le traitement de l’articulation de la hanche gelée, le médecin peut recommander des injections de stéroïdes. Le médecin commencera par une injection et si cela s’avère efficace pour réduire la douleur et augmenter l’amplitude des mouvements, une série d’injections de stéroïdes sera alors tentée.
Une autre option de traitement pour l’articulation de la hanche gelée est une manipulation de la hanche sous anesthésie. Cela se produit généralement dans les cas où il y a une raideur sévère de la hanche et où le patient n’est pas du tout capable de bouger la hanche en raison d’une articulation de la hanche gelée.
Exercices de base de la hanche pour l’articulation de la hanche gelée
Une fois que la douleur disparaît et qu’un certain mouvement de la hanche est rétabli grâce aux modalités de traitement mentionnées ci-dessus, l’individu doit progresser vers des exercices d’étirement de base pour rendre les hanches plus mobiles et améliorer l’amplitude de mouvement des hanches. Il convient de noter que ces exercices pour l’articulation de la hanche gelée ne doivent être effectués qu’après avoir obtenu l’accord du médecin traitant et ne doivent être effectués que s’il n’y a aucune douleur lors de l’exécution des exercices. Certains des exercices pour l’articulation de la hanche gelée afin d’améliorer la mobilité de la hanche sont :
Exercice de flexion de la hanche pour l’articulation de la hanche gelée :Cet exercice est très utile pour étirer la hanche et améliorer la mobilité de l’articulation de la hanche et réduit la raideur causée par le gel de l’articulation de la hanche. Pour faire cet exercice, il suffit de ramener le genou vers la poitrine le plus loin possible sans aggravation de la douleur. Faites-le environ 10 fois, au moins deux à trois fois par jour.
Exercices d’abduction de la hanche pour l’articulation de la hanche gelée :Cet exercice est également utile pour augmenter la mobilité des hanches. Pour faire cet exercice, gardez le genou droit et éloignez votre jambe le plus loin possible sans aggraver la douleur. Assurez-vous que la rotule et les orteils pointent vers le plafond pendant cet exercice. Répétez cette opération environ 10 fois et faites-le environ trois fois par jour.
Exercice de rotation externe de la hanche pour l’articulation de la hanche gelée :Il s’agit d’un exercice assez efficace pour augmenter la mobilité des hanches affectées par une articulation gelée. Pour réaliser cet exercice, gardez le genou plié et le pied à plat sur le sol. Maintenant, éloignez le genou le plus possible sans aggraver la douleur. Répétez cette opération environ 10 fois et faites-le environ deux à trois fois par jour.
Quelle est la période de récupération en cas de gel de l’articulation de la hanche ?
Comme indiqué, l’articulation de la hanche gelée est une maladie spontanément résolutive et se résout d’elle-même. Pour les personnes âgées de 35 à 50 ans, la période de récupération prend environ 10 à 12 semaines avant que vous puissiez retrouver votre amplitude de mouvement sans douleur, tandis que pour les personnes de plus de 50 ans, la période de récupération peut prendre beaucoup plus de temps, avec un temps allant jusqu’à un an ou deux avant de pouvoir retrouver le mouvement de la hanche et se débarrasser de la douleur causée par l’articulation de la hanche gelée.
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2577945/
