Le diabète est un tueur silencieux et doit donc être bien surveillé pour le garder sous contrôle. Un taux de sucre dans le sang trop élevé ou trop bas peut entraîner de graves problèmes de santé. Ce qu’il faut mentionner dans le cadre de votre traitement contre le diabète, c’est que contrairement à la plupart des autres maladies, diabèteexige que les patients participent activement à son suivi et à sa prise en charge.
Pour cela, vous devez comprendre le taux de sucre dans le sang normal. À différents moments de la journée, les niveaux de sucre dans le sang peuvent différer naturellement. Le médecin vous demande souvent de mesurer votre taux de sucre dans le sang pendant le jeûne, c’est-à-dire le matin, après le petit-déjeuner et également le soir. En fonction de ces niveaux, l’alimentation, lemédicamentet leinsulinela dose doit être déterminée. Parmi ceux-ci, le taux de sucre dans le sang du matin est le plus important car il déterminera le plan de gestion pour le reste de la journée.
Quel devrait être mon taux de sucre dans le sang le matin ?
Le taux de sucre dans le sang moyen devrait être –
- Au réveil (avant le petit-déjeuner) :80 à 120 mg/dL.
- Avant les repas:80 à 120 mg/dL.
- 2 heures après les repas :160 ou moins mg/dL.
- Au coucher :100 à 140 mg/dL.
Pour faire simple, en moyenne, on peut dire que le taux de sucre dans le sang normal de la plupart des gens est inférieur à 100 mg/dL le matin, quel que soit l’âge. Il s’agit du taux de glycémie à jeun dans lequel la personne n’a pas mangé de nourriture, mais seulement de l’eau au cours des 8 dernières heures de sommeil la nuit et le test est effectué le matin.
Lorsque le taux de sucre dans le sang est supérieur à 160 mg/dL après un repas ou supérieur à 120 mg/dL à jeun, on parle de diabète.
Si vous recevez un diagnostic de diabète, il est indispensable de surveiller votre taux de sucre dans le sang deux fois par jour et de suivre un régime alimentaire approprié contenant une teneur faible ou minimale en glucides ou en sucre. Parallèlement à cela, de nombreux patients se voient prescrire une dose d’insuline, au cas où la glycémie présente dans le corps ne serait pas utilisée par l’organisme pour les fonctions générales. Le médecin pourra vous prescrire un médicament et un régime alimentaire adaptés. Cependant,exerciceet la marche matinale est très efficace pour maintenir un niveau de sucre dans le sang adéquat. La surveillance vous aide à comprendre comment gérer votre glycémie.
