Le vieillissement peut entraîner de nombreux problèmes de santé chez l’homme, et le dégarnissement des cheveux en fait partie. Le problème est aussi appelé perte de cheveux. Le problème de la chute des cheveux est plus fréquent chez les hommes que chez les femmes. La majorité des individus souffrent de perte de cheveux vers l’âge de 30 ans et, en 10 à 15 ans, le problème atteint un niveau grave. À mesure qu’un individu atteint l’âge mûr, la racine des cheveux dégarnie commence à se transformer en calvitie. Il existe plusieurs facteurs responsables de l’amincissement des cheveux, notamment la génétique. Bien que personne ne puisse contrôler les facteurs génétiques, d’autres facteurs comme le stress, un mode de vie malsain, les effets secondaires des médicaments, etc. pourraient être contrôlés. Plusieurs études sur le dégarnissement des cheveux ont montré qu’il existe de multiples remèdes maison « faciles à adopter » qui peuvent être utilisés pour arrêter le dégarnissement et la chute des cheveux et régénérer les cheveux.
Remèdes à la maison pour arrêter le recul des cheveux
Il existe de nombreux remèdes maison efficaces pour arrêter la chute des cheveux chez les hommes et les femmes. Voici quelques remèdes maison très efficaces :
- Remèdes maison à base de plantes pour arrêter le recul des cheveux :Voici quelques remèdes maison à base de plantes faciles à utiliser pour la croissance des cheveux :
- Amla pour arrêter la chute des cheveux :Pour mettre fin à la chute régulière des cheveux et au dégarnissement et pour favoriser une croissance rapide des cheveux, la groseille indienne, ou « Amla », est sans précédent. Il est riche en vitamine C et en minéraux, ce qui en fait un remède maison et à base de plantes très utile pour arrêter le dégarnissement ou la chute des cheveux. Lorsqu’il est appliqué sur le cuir chevelu en externe, il agit comme un agent anti-inflammatoire, antioxydant et antibactérien. Il stoppe la chute des cheveux en une semaine et ses propriétés exfoliantes aident à maintenir un cuir chevelu sain, ce qui favorise la croissance des cheveux. Normalement, sa pâte fraîchement préparée est à utiliser deux fois par semaine.
- Aloe Vera – Un remède efficace pour arrêter le recul des cheveux :Il contient des enzymes qui favorisent une croissance saine des cheveux. De plus, sa fonction alcalinisante aide à équilibrer le pH du cuir chevelu et des cheveux, ce qui peut favoriser considérablement la croissance naturelle des cheveux. Le jus et le gel d’Aloe Vera peuvent être utilisés comme un shampoing au moins trois fois par semaine.
- Arrêter la chute des cheveux avec le fenugrec :Le Methi ou Fenugrec est un remède maison très efficace pour arrêter la chute des cheveux, stopper le dégarnissement et stimuler la croissance des cheveux. Les hormones présentes dans le fenugrec aident à ouvrir les follicules pileux et à renforcer les tissus autour des follicules. Pour utiliser le fenugrec sur le cuir chevelu, sa pâte avec de l’eau est à préparer et à appliquer deux fois par semaine.
- Compléments alimentaires et diététiques qui aident à arrêter le recul des cheveux :Certains aliments sont très efficaces pour la repousse des cheveux. Un traitement naturel du dégarnissement des cheveux est possible en mangeant des aliments bons pour le cuir chevelu, les follicules pileux et les cheveux. Certains aliments importants qui sont utiles et peuvent constituer un remède maison efficace contre le dégarnissement des cheveux sont les suivants :
- Manger beaucoup de types de poissons différents, en particulier des poissons de mer contenant une quantité suffisante d’acides gras oméga 3, de protéines, de minéraux et de vitamine D.
- Les fruits et légumes riches en fer comme la citrouille, les épinards, les olives, les haricots, les asperges, la roquette, la noix de coco, l’abricot, les baies, etc. peuvent être utiles pour arrêter naturellement la chute des cheveux.
- Les œufs et la viande apportent également du fer et des protéines nécessaires à la croissance quotidienne des cheveux.
- Les personnes ayant des problèmes capillaires ont également besoin de beaucoup de zinc et de sélénium, disponibles dans des sources telles que les noix et le poisson.
- Les experts conseillent également de prendre régulièrement des compléments alimentaires contenant du complexe de vitamines B, de la vitamine D, des minéraux et des acides gras oméga 3.
- On constate que la carence en fer dans le sang est une source majeure de chute de cheveux dans certaines parties du cuir chevelu en raison d’un manque de circulation sanguine. Le dégarnissement précoce des cheveux est étroitement associé à une consommation excessive de sucre raffiné et de sucreries.
- Changements de mode de vie pour arrêter le recul des cheveux :Dans toutes les situations, certains changements de style de vie pourraient réduire considérablement la fréquence à laquelle les cheveux tombent chaque jour. Les changements de mode de vie peuvent également aider les autres remèdes à agir plus efficacement ou certains facteurs liés au dégarnissement des cheveux à s’estomper de manière remarquable. Voici quelques changements de style de vie qui pourraient aider un individu à lutter contre le dégarnissement des cheveux :
- Les produits capillaires sans alcool ni produits chimiques séchants ne conviennent que pour traiter la racine des cheveux rapidement dégarnie.
- Il est nécessaire d’utiliser le bon peigne et la bonne méthode de peignage. Un peignage régulier stimule les follicules pileux, mais il doit être fait méthodiquement.
- Il ne faut jamais utiliser régulièrement des produits chimiques agressifs pour les cheveux, comme des teintures, des mèches, des décolorants, etc. Lors d’une utilisation continue de ces produits, même les personnes ayant des cheveux sains peuvent présenter des symptômes de chute de cheveux.
- Les personnes dont la racine des cheveux est dégarnie devraient également modifier leurs habitudes alimentaires. Des aliments plus puissants et des aliments riches en vitamines et minéraux sont nécessaires à la santé des cheveux et à leur croissance régulière.
Bien que les facteurs génétiques responsables de la chute des cheveux ne soient pas guéris, empêcher les autres facteurs de l’influencer davantage peut arrêter la chute agressive des cheveux.
Conseils pour arrêter le recul des cheveux
- La santé globale et les habitudes déterminent en grande partie la santé des cheveux et du cuir chevelu. Il est donc nécessaire de maintenir un mode de vie sain pour stopper le dégarnissement des cheveux.
- Maintenir une bonne hygiène dans la vie personnelle est également important. Les produits capillaires et cutanés que l’on utilise doivent être personnels et ne doivent être partagés avec personne.
- Une vie stressante n’est pas bonne pour la santé des cheveux. Les personnes qui sourient beaucoup et ne supportent pas le stress ou la tension possèdent des cheveux sains et beaux. Tout le monde doit apprendre à gérer le stress. Si nécessaire, il faut faire appel à un psychologue ou à un professionnel de la santé mentale.
- Une attention particulière doit être apportée aux habitudes alimentaires. Des aliments nutritifs riches en vitamines, minéraux, protéines et fibres aident à rester en forme et en bonne santé. Seul un corps sain peut supporter des cheveux sains. Comme le corps, les cheveux et les follicules pileux ont également besoin de nutriments. Il est donc important de maintenir une alimentation saine, nécessaire à des cheveux épais et forts, pour arrêter la chute des cheveux.
Conclusion
La chute des cheveux est un problème courant de nos jours. L’évolution rapide des modes de vie et des habitudes alimentaires a montré ses effets négatifs sur les cheveux. De nos jours, les gens vivent de stress, de tension et de dépression, qui sont également responsables de la chute des cheveux. Si la tendance génétique favorise la chute des cheveux, les autres facteurs aggravent encore ce schéma génétique. Adopter un mode de vie sain, apprendre à gérer le stress et la tension, détester le tabac et adopter de bonnes habitudes alimentaires peut arrêter la chute rapide des cheveux. Dans le même temps, l’application d’une ou plusieurs thérapies à base de plantes, trop simples à préparer et à appliquer à la maison, stoppera davantage le dégarnissement des cheveux et contribuera à faire pousser des cheveux épais et brillants.
