De nos jours, en raison de la charge de travail excessive et du mode de vie chargé, tous les hommes et toutes les femmes sont devenus insouciants et inconscients de leur régime alimentaire. Pour cette raison, 8 individus sur 10 souffrent detrouble de l’estomac. Les problèmes d’estomac incluent des maux d’estomac dus à des problèmes digestifs, à des mouvements irréguliers, etc. Un mauvais régime alimentaire peut également entraîner de la diarrhée. La diarrhée touche les individus de tous âges, en particulier les bébés nourris au lait artificiel. La diarrhée peut survenir en raison de l’ingestion de nourriture ou d’eau contaminée. Les maisons avec une mauvaise hygiène où des bactéries infectieuses et des virus peuvent se déposer sur les aliments sont la principale raison de ce problème. Une diarrhée sévère peut entraîner une perte excessive de liquide et de sels dans le corps. C’est une méthode pour se débarrasser des toxines inutiles qui créent des problèmes pour votre corps et qui aide à nettoyer l’organisme.infection. Chacun doit faire attention à la consommation des aliments qu’il consomme. Les aliments transformés et épicés peuvent réagir avec le système de notre corps en projetant des substances indésirables. Cet article actuel mettra en lumière les remèdes maison contre la diarrhée chez les adultes et les enfants et les conseils de prévention de la diarrhée, mais avant cela, laissez-nous également savoir quelles sont les causes et les symptômes de la diarrhée. Lisez ci-dessous le tableau suivant de l’article pour en savoir plus sur la diarrhée de manière claire.
Causes de la diarrhée
- L’infection par des virus et des bactéries déposés sur la nourriture et l’eau peut provoquer de la diarrhée.
- Certains produits chimiques présents dans les peintures, les jouets que les enfants mettent dans leur bouche en jouant peuvent provoquer des diarrhées.
- Beaucoup de médicaments et d’antibiotiques utilisés pour d’autres traitements médicaux.
- Les fruits et légumes contenant un excès de fourrage grossier peuvent causer de graves problèmes, alors assurez-vous de les laver avant de les manger.
- Lorsque le stress émotionnel ou anxiétéaugmente, la décharge d’adrénaline augmente également dans le sang, ce qui à son tour apprécie le processus métabolique et conduit à la diarrhée.
- D’autres causes mineures de diarrhée sont une consommation excessive de sucreries, de café, d’alcool et une trop grande quantité d’aliments épicés.
Symptômes de la diarrhée
- Émissions fréquentes de selles liquides. Normalement, au cours d’une journée, une personne évacue des selles normales une ou deux fois, mais si elles dépassent, cela peut être le signe d’un problème.
- Si vous vous sentez étourdi et nauséeux, il est temps d’aller consulter un médecin.
- Douleurs fréquentes dansbas-ventre.
- Se sentir ballonné, même lorsque vous mangez moins.
- Fièvre accompagnée de maux de têteest aussi l’un des symptômes de la diarrhée.
- Si vous avez la gorge sèche ou avez soif la plupart du temps.
- Sécheresse des lèvres et de la langue
- Faiblesse du corps, paresse, difficulté à marcher.
- Urine concentrée.
Remèdes maison contre la diarrhée chez les adultes
- Si vous souffrez de diarrhée, assurez-vous de ne pas vous déshydrater et consommez suffisamment d’eau chaque jour car cela vous aide à vous débarrasser de la diarrhée.
- Éloignez-vous de tous les produits laitiers comme le caillé, le beurre, le fromage, etc.
- Consommez des aliments légers comme du riz, des bananes et des pommes. Ne prenez pas d’antibiotiques car ils aident uniquement à soulager les maux d’estomac mais prolongent l’infection dans le corps.
- Essayez de manger de la purée de pommes de terre ou du tapioca, car ils contiennent une bonne quantité de fibres qui absorbent l’excès d’eau et normalisent la diarrhée.
- Eau de riz contre la diarrhée : l’eau qui reste après avoir fait bouillir le riz aide à couvrir la perte d’eau du corps.
- Les boissons énergisantes comme le Gatorade vous aident également à bien faire face à la diarrhée.
- Assurez-vous de toujours vous laver les mains avant de commencer à manger.
- Ne consommez pas de médicaments en vente libre car ils provoquentconstipation.
Remèdes à la maison pour la diarrhée chez les enfants
- Les enfants doivent recevoir des aliments sans fibres afin que le mouvement dans l’intestin ralentisse et facilite la formation des selles. Les enfants ne devraient pas avoir le droit de manger des légumes verts ou des fruits fourragers. Les aliments recommandés pour les enfants souffrant de ce problème sont les pommes de terre, les carottes, les petits pois, le poulet ou la viande bien cuits, les œufs durs, les pommes pelées et les prunes.
- Lorsque vous voyez que les selles se forment facilement sans aucun problème, vous pouvez progressivement ajouter des bananes, des poires, des légumes comme le chou, le chou-fleur, le brocoli à l’alimentation, mais assurez-vous toujours de laver les fruits et légumes.
- Assurez-vous que l’enfant boit suffisamment d’eau chaque jour pour le garder bien hydraté.
- Faites-les faire de l’exercice, impliquez-les dans des activités comme la marche, la natation, car l’exercice aide le corps à absorber et à digérer facilement les aliments.
- Pour faciliter la formation des selles, le jus de grenade est une bonne source. Nourrissez votre enfant quotidiennement avec une tasse de jus de grenade.
- Massez doucement l’abdomen de l’enfant avec de l’huile d’amande pendant trois à cinq minutes.
- Si la diarrhée persiste plus de quelques jours ou semaines après avoir pris toutes les précautions mentionnées ci-dessus, il est alors indispensable d’emmener votre enfant chez un médecin afin qu’il puisse enquêter de manière approfondie sur le cas.
Conseils de prévention de la diarrhée
- Pendant votre voyage, assurez-vous de ne boire que de l’eau en bouteille qui doit être correctement scellée. Ne buvez pas l’eau du robinet, sinon vous aurez des ennuis.
- La meilleure façon de purifier l’eau est d’y ajouter une pastille de chlore.
- Évitez de boire des boissons avec de la glace car elles ne sont peut-être pas faites d’eau pure.
- Utilisez de l’eau bouillie ou en bouteille pour vous brosser les dents.
- Nager dans les piscines n’est pas un problème car l’eau est composée de chlore, mais nager dans les lacs peut s’avérer dangereux.
- Ne mangez pas de restes, de nourriture de rue ou de nourriture réchauffée.
- Si vous voulez manger des fruits, ils doivent être lavés et pelés correctement.
- Continuez à vous laver les mains régulièrement ou utilisez un désinfectant pour rester en sécurité et hygiénique.
Il est important que chacun prenne du temps pour soi et prenne soin de son alimentation. Tomber malade ne serait pas du tout une bonne option. Prenez plutôt soin de vous, mangez bien, dormez bien et faites de l’exercice pour rester en forme et en bonne santé. Prenez particulièrement soin des facteurs d’hygiène, gardez votre maison propre, bien rangée et désinfectée contre les virus et les bactéries qui provoquent des problèmes d’infection de l’estomac comme la diarrhée. Prenez également soin de vos enfants, assurez-vous qu’ils se lavent les mains avant toute chose, cela devrait être un peu comme une habitude obligatoire pour eux et toutes les précautions peuvent vous aider à vivre une vie saine.
Remèdes maison contre la diarrhée chez les adultes et les enfants
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