Êtes-vous un utilisateur régulier de claviers d’ordinateur qui reste la plupart du temps occupé à taper ou à travailler devant le système ? Ou est-ce que vous êtes un travailleur acharné qui gagne sa vie en portant des charges ou en pratiquant des activités physiques ? Si vous avez la réponse OUI à ces questions ci-dessus ; alors il est tout à fait évident que vous pourriez avoir des problèmes pour gérer la douleur autour de vous.articulations, surtout lepoignets,épaules,doigtsou lehancheetgenou. Il y a des personnes qui souffrent d’une sorte d’inflammation du tendon ou de la bande de tissu fibreux qui relie le muscle et l’os ensemble, où la victime souffre d’une douleur intense ou irrésistible près de l’articulation touchée ou ressent une extrême douceur dans la zone après une blessure. Ce type de condition dans les tendons est appelé tendinite. Il existe des traitements médicaux évidents pour ce type d’affection douloureuse des tendons. Mais il est toujours préférable d’opter pourremèdes maisonchaque fois que possible. Ainsi, l’article actuel portera sur les différents remèdes maison disponibles pour la tendinite.
Une introduction à la tendinite :
La tendinite, également appelée tendinite, est une affection spécialement observée après une blessure, caractérisée par une douleur irrésistible dans la zone blessée. Ceux-ci sont principalement observés au niveau du coude, de la hanche, de l’épaule, du genou, de l’avant-bras, du pouce ou du bas du mollet, où la partie affectée grandit, avec quelques symptômes notés comme un gonflement, une rougeur, une sensibilité et la personne affectée développe également une douleur intense à l’effort. Ces symptômes peuvent être traités tôt ou durer plusieurs mois, voire plusieurs années.
Habituellement, les blessures osseuses ou les lésions musculaires guérissent correctement après la blessure. Cependant, en raison du mauvais apport sanguin aux tissus fibreux, la guérison prend beaucoup de temps. Cela prend beaucoup plus de temps à réparer l’inflammation des tendons que celle des os et des muscles. Maintenant, jouent ici un rôle important les remèdes efficaces et rapides qui aideraient à la réparation fine du tendon affecté et réduiraient les mouvements restreints dus à la douleur chronique et à d’autres symptômes du mauvais état de la corde du tissu fibreux.
8 remèdes maison pour la tendinite :
Ce serait parfait de dire : « La personne qui est présente au moment de votre urgence est celle qui vous sauve réellement la vie. » Il est vrai que nous recourons tous à des traitements médicaux pour traiter nos maladies ou notre mauvaise santé de manière absolue. Mais en réalité, tout le monde n’est pas en mesure de suivre un traitement médical pour chaque maladie. Il y a aussi des gens qui préfèrent opter pour des traitements naturels à domicile plutôt que d’opter pour des traitements modernes via des médicaments ou des thérapies médicales. Nous parlerons donc ci-dessous des remèdes maison essentiels contre la tendinite.
- La banquise détend la douleur et l’enflure causées par la tendinite :L’utilisation de sacs de glace sur la zone touchée ou près de l’articulation où il y a une douleur ou un gonflement intense peut être un traitement efficace pour réduire les symptômes de la tendinite. Vous pouvez mettre les glaçons ou les écraser et les placer dans un sac en plastique et les recouvrir d’un chiffon propre. Cela peut être appliqué sur les articulations blessées pour une relaxation suffisante.
- Massothérapie via massage à l’huile d’olive pour les tendinites :L’huile d’olive est connue pour être l’une des meilleures choses naturelles pour traiter la douleur et d’autres maladies de manière naturelle. Une thérapie de massage à l’huile d’olive prescrite vous apporterait certainement un soulagement suffisant de la douleur intense, de l’enflure et des rougeurs dans la zone touchée. Il a été constaté que le glaçage après le massage sur le site procure davantage de détente en cas de tendinite.
- Acupression et exercices pour la tendinite :L’acupression est l’un des traitements naturels les plus connus via certains exercices qui aident à améliorer l’équilibre énergétique et le corps humain. Il s’agit d’une forme de traitement médical chinois principalement connu pour son efficacité dans le traitement de la douleur. Un tel type de traitement a également suffisamment de pouvoirs prouvés pour traiter les maladies mentales comme la dépression, ou les problèmes neurologiques comme la maladie de Parkinson, les problèmes du système digestif comme les vomissements ou les nausées, et leosEt les problèmes liés aux muscles comme la tendinite. Il est toujours recommandé de parler à un entraîneur expert en acupression et de vous faire soigner vous-même après avoir appris la thérapie exacte. Outre l’acupression, il existe également des exercices naturels qui peuvent être pratiqués afin de traiter plus efficacement les symptômes de la tendinite. Une visite chez un physiothérapeute vous permettra de connaître les exercices adaptés au type de tendinite que vous avez rencontré. Il existe différents exercices prescrits pour les différentes inflammations des tendons à des endroits variés comme le poignet, le genou, la hanche, l’épaule ou le pouce.
- Suppléments nutritionnels naturels pour guérir le tendon blessé :Prendre des régimes naturels contenant des vitamines A, C et E, du calcium et du magnésium ; vous aider à surmonter les symptômes graves de la tendinite. Il est conseillé de prendre davantage de lait, de carottes, de patates douces, de laitue, d’épinards, d’avocats, d’amandes, de poisson, de brocoli, d’agrumes, de lentilles, de grains entiers, etc. dans vos compléments alimentaires habituels.
- La farine comme remède maison contre la tendinite :Une pâte à base de farine et de vin est utilisée comme remède naturel maison contre les tendinites. Cette pâte peut être appliquée doucement sur la partie affectée et laissée pour un soulagement efficace de la douleur et de divers autres symptômes de tendinite. Il est également conseillé de consommer suffisamment de farine dans les repas réguliers afin de soulager rapidement l’inflammation du tendon.
- Herbes naturelles pour traiter les symptômes de la tendinite :Certaines herbes naturelles peuvent avoir un réel effet positif dans le traitement des symptômes de la tendinite. Certaines des herbes les plus connues incluent le curcuma, la réglisse, etc. Il existe également de nombreux types de capsules et de poudres disponibles pour traiter la tendinite, en utilisant ces herbes ou des extraits d’herbes.
- Écorce de saule blanc pour traiter les douleurs liées aux tendinites :Un arbre que l’on voit principalement en Europe et en Asie, appelé saule blanc, est connu pour apporter un bon soulagement aux blessures de la bande de tissu fibreux. L’écorce de saule blanc est utilisée pour cette guérison naturelle des inflammations tendineuses. La salicine est l’ingrédient actif présent dans l’écorce qui agit comme un analgésique naturel.
- Pâte de pomme de terre et de brocoli comme remède maison pour les blessures au tendon :les légumes frais comme la pomme de terre et le brocoli sont également utilisés comme remèdes maison pour traiter la douleur chronique et l’enflure causées par la tendinite. Une pâte doit être préparée à partir de pommes de terre et de brocoli combinés et appliquée dans la partie affectée. Cela vous détendreait de manière équitable.
Une lueur d’espoir qui peut traiter la douleur :
“Il existe toujours un traitement disponible à domicile qui fonctionne efficacement contre la tendinite. Tout ce dont il a besoin, c’est d’un moyen efficace de traiter le problème et cela commence par l’espoir et la conviction. Alors, commencez par l’espoir qu’il existe certaines inflammations des tendons qui peuvent être traitées efficacement à la maison si cela est fait de manière appropriée et avec une attitude positive. “
