La sécheresse vaginale peut être un problème qui peut toucher les femmes de tout âge. Cette condition se produit généralement avec un amincissement de la muqueuse vaginale, ce qui entraîne une sécheresse vaginale. La sécheresse vaginale survient principalement avant, pendant et aprèsménopause. Cependant, il peut y avoir d’autres causes à la sécheresse vaginale. Dans cet article, nous parlerons de certaines des causes, des traitements de la sécheresse vaginale et des remèdes naturels pour l’hydrater.
Causes de la sécheresse vaginale :
Parmi toutes les affections irritantes auxquelles une femme peut être confrontée, la sécheresse vaginale en fait partie, caractérisée par des démangeaisons et une sensation de brûlure dans et autour du vagin. Certaines des causes de la sécheresse vaginale sont mentionnées ci-dessous :
Niveaux réduits d’œstrogène :
L’hormone œstrogène est chargée de maintenir les tissus vaginaux en bonne santé. Cette hormone aide à maintenir la lubrification normale du vagin, son niveau d’acidité et son élasticité. Ainsi, lorsque les niveaux d’œstrogènes diminuent, la muqueuse vaginale devient plus fine et moins élastique et le vagin produit donc moins de lubrification.
Cette baisse du taux d’œstrogènes peut survenir pendant la ménopause, la grossesse, lors de l’accouchement, pendant les périodes d’allaitement. En dehors de cela, si vous fumez des cigarettes, si vous avez subi une ablation des ovaires, si vous souffrez de certains troubles immunitaires ou si vous avez été traitée pour un cancer, vous risquez de subir une perte d’œstrogènes, ce qui peut entraîner une sécheresse vaginale.
Sécheresse vaginale causée par l’utilisation de médicaments :
Certains médicaments peuvent également provoquer une sécheresse dans tout le corps, y compris à l’intérieur du vagin. Médicaments contre le rhume et les allergies, antidépresseurs,chimiothérapieles médicaments, etc. font partie des médicaments qui provoquent la sécheresse.
Autres causes :
D’autres causes de sécheresse vaginale pourraient être le manque de préliminaires avant les rapports sexuels et les douches vaginales.
Diagnostic de la sécheresse vaginale :
Vous devez appeler vos gynécologues ou votre médecin si vous avez des brûlures,démangeaisonou un inconfort dans la région vaginale. Le médecin prendra en compte vos antécédents médicaux, déterminera depuis combien de temps vous présentez les symptômes et saura également si quelque chose comme des douches vaginales ou la prise de médicaments semble aggraver votre état.
Votre médecin procédera ensuite à un examen pelvien et vérifiera votre vagin pour déceler tout éclaircissement ou rougeur à l’intérieur ou autour de celui-ci. Cet examen aidera à exclure d’autres causes possibles de votre inconfort vaginal, notamment une infection des voies urinaires ou des infections vaginales. Un test Pap peut également être effectué pour prélever et tester les cellules des parois de votre vagin ou de votre col de l’utérus.
Traitements de la sécheresse vaginale :
Il peut sembler embarrassant d’aborder le sujet de la sécheresse vaginale avec votre médecin. Cependant, il convient de noter qu’il s’agit d’une condition médicale importante qui devrait être traitée le plus tôt possible. La sécheresse vaginale peut vous mettre mal à l’aise, vous faire souffrir, notamment lors des rapports sexuels et peut nuire à votre relation. Vous devez donc prendre rendez-vous avec votre médecin le plus tôt possible si vous souffrez de sécheresse vaginale.
Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des traitements disponibles contre la sécheresse vaginale.
Thérapie topique aux œstrogènes :
Il s’agit du traitement le plus courant contre la sécheresse vaginale due à de faibles niveaux d’hormone œstrogène. Les œstrogènes topiques remplacent une partie des hormones que votre corps ne produit plus. Cela aide à soulager les symptômes de la sécheresse vaginale.
Thérapie aux œstrogènes par voie orale :
La thérapie aux œstrogènes peut également inclure une thérapie aux œstrogènes par voie orale. Cette thérapie met une grande partie des œstrogènes dans votre circulation sanguine, par rapport à la thérapie topique aux œstrogènes.
Thérapie vaginale aux œstrogènes :
Il existe également une thérapie vaginale aux œstrogènes pour traiter la sécheresse vaginale, provoquée par une baisse du taux d’hormones œstrogènes. La plupart des femmes utilisent l’un des trois types d’œstrogènes vaginaux suivants.
Anneau vaginal d’oestrogène (Estring) :Ici, vous ou votre médecin insérez cet anneau flexible dans votre vagin. Là, il libère un flux constant d’hormone œstrogène directement dans les tissus vaginaux. La bague est remplacée tous les 3 mois.
Comprimé vaginal d’œstrogène (Vagifem) :Vous pouvez également utiliser un comprimé vaginal d’œstrogène pour traiter la maladie. Vous pouvez utiliser un applicateur jetable pour insérer un comprimé dans votre vagin une fois par jour pendant les 2 premières semaines de traitement. Ensuite, vous devez l’insérer deux fois par semaine jusqu’à ce que vous n’en ayez plus besoin.
Crème vaginale aux œstrogènes (Estrace, Premarin) :Une crème peut également être utilisée. Vous devez insérer la crème dans votre vagin à l’aide d’un applicateur. Vous devrez appliquer cette crème régulièrement pendant 1 à 2 semaines puis réduire la fréquence d’application de 1 à 3 fois par semaine, selon les directives de votre médecin.
NOTE:Tout type de produit à base d’œstrogènes peut avoir des effets secondaires comme des saignements vaginaux et des douleurs mammaires. En dehors de cela, les œstrogènes topiques ne sont pas recommandés aux femmes atteintes d’un cancer du sein, qui ont des antécédents de cancer de l’endomètre, qui ont des saignements vaginaux non diagnostiqués, ainsi qu’aux femmes enceintes et allaitantes.
Hydratants et lubrifiants vaginaux :
Vous pouvez utiliser une crème hydratante vaginale (Replens) pour garder votre vagin plus lubrifié. Cela peut être acheté dans votre pharmacie locale. Vous pouvez réaliser des rapports agréables en appliquant au préalable un lubrifiant à base d’eau (Astroglide, K-Y). Prenez également votre temps avant d’avoir des relations sexuelles, afin de vous assurer que vous êtes complètement détendu et excité.
Remèdes naturels pour hydrater le vagin :
Huile essentielle de noix de coco :
L’huile de coco est très lubrifiante et peut vous aider à vous débarrasser naturellement de la sécheresse vaginale. C’est l’un des meilleurs remèdes maison et naturels pour hydrater le vagin. De plus, en raison de ses propriétés médicinales, l’huile de coco peut également aider à traiter les brûlures vaginales et les démangeaisons causées par la sécheresse. Vous devez prendre 5 cuillères à soupe d’huile de coco et en verser plusieurs gouttes sur un nouveau tampon. Vous devez mettre ce tampon dans le vagin et le conserver pendant environ 10 minutes. Ensuite, retirez-le et rincez doucement votre vagin à l’eau tiède. Utiliser ce remède naturel plusieurs fois par jour peut aider.
Huiles essentielles d’olives :
L’huile d’olive est un autre remède naturel efficace contre la sécheresse vaginale. Il contient des acides gras et de la vitamine E, aide à rajeunir les glandes sébacées et agit comme un excellent hydratant naturel pour votre vagin. Prenez une tasse d’eau tiède, ajoutez 5 à 7 gouttes d’huile d’olive et remuez bien. Utiliser cette solution pour rincer votre vagin sec plusieurs fois par jour pourrait être d’une grande aide. Vous pouvez également mettre quelques gouttes d’huile d’olive sur un coton-tige et le tamponner plusieurs fois sur l’ouverture vaginale pour éliminer la sécheresse vaginale.
Huile d’arbre à thé :
Vous pouvez également utiliserhuile d’arbre à thépour traiter la sécheresse vaginale et soulager les symptômes de démangeaisons vaginales. Prenez une cuillère à soupe d’huile essentielle de noix de coco, ajoutez 3 à 4 gouttes d’huile d’arbre à thé et mélangez bien. Ensuite, trempez un coton-tige dedans et tamponnez-le sur la zone vaginale sèche plusieurs fois par jour. Laissez l’huile reposer pendant au moins 4 heures puis rincez-la à l’eau tiède. Utiliser ce remède naturel deux fois par jour pourrait aider.
Aloé Véra :
L’aloe vera est essentiel pour les femmes présentant des symptômes de la période post-ménopausique. Il contient du bêta-carotène, de la vitamine E et possède des capacités hydratantes et peut vous aider à hydrater naturellement le vagin. Vous pouvez boire directement le jus d’aloe vera. Prenez une feuille fraîche d’aloe vera et coupez-la pour en retirer tout le gel et réfrigérez-la pendant 10 minutes. Mélangez une cuillère à café de gel dans un verre d’eau, remuez bien et buvez chaque matin. Cependant, chez les femmes enceintes, il n’est pas recommandé de boire du jus d’aloe vera, vous pouvez donc l’utiliser.
Lait froid :
Le lait est chargé en calcium, il a des capacités exfoliantes et hydratantes pour la peau. Le lait froid peut constituer un excellent remède naturel à la maison contre la sécheresse vaginale ou aider à hydrater la sécheresse vaginale. Prenez 1 tasse de lait froid, ajoutez 15 gouttes d’eau de rose et remuez bien. Utilisez cette lotion maison sur la zone vaginale et rincez-la bien. Utiliser ce remède naturel 3 à 4 fois par jour pourrait grandement aider. Vous pouvez également tremper un coton dans du lait froid, le tamponner plusieurs fois sur le vagin sec et le laisser agir 20 minutes avant de le laver à l’eau froide.
Graines de lin :
Graines de lin, riche en acides gras oméga-3 et en vitamine E peut aider à maintenir des niveaux d’œstrogènes élevés et ainsi hydrater le vagin. Vous pouvez prendre un tas de graines de lin et en grignoter tout au long de la journée. Vous pouvez soit le manger nature, soit l’inclure dans vos repas.
Camomille:
La camomille est un autre remède naturel efficace pour hydrater la sécheresse vaginale. Riche en flavonoïdes et en terpénoïdes, il est utilisé dans le traitement de plusieurs problèmes de santé. Les effets hydratants naturels de la camomille sont connus pour être utiles pour réduire la sécheresse vaginale. Pour utiliser ce remède, prenez 1 tasse de fleur de camomille séchée et faites-la bouillir dans une casserole d’eau pendant 10 minutes, puis retirez du feu et laissez infuser pendant 10 minutes supplémentaires. Vous pouvez ensuite l’utiliser pour laver régulièrement votre vagin tout au long de la journée.
Chéri:
Chériest connu pour ses énormes bienfaits pour la santé. Des études ont prouvé qu’il n’est pas seulement antibactérien, anti-inflammatoire et émollient ; mais possède également des capacités hydratantes. Ainsi, vous pouvez l’utiliser pour hydrater naturellement le vagin si vous souffrez de sécheresse vaginale. Prenez 1 tasse d’eau tiède, ajoutez-y 2 cuillères à café de miel et remuez bien. Utiliser cette solution pour laver votre vagin tous les soirs avant de dormir et rincer à nouveau l’ouverture vaginale le matin, au moins pendant une semaine, pourrait aider à éliminer la sécheresse vaginale.
Ortie:
Les feuilles d’ortie ont des bienfaits étonnants pour la santé. Il peut également être utilisé pour traiter la sécheresse vaginale, car il hydrate la peau et agit comme un excellent hydratant pour votre vagin. Il aide également à soulager les démangeaisons et les douleurs dues au déséquilibre hormonal. Faites bouillir 1 tasse d’eau et jetez-y une poignée de feuilles d’ortie. Laissez mijoter 5 minutes et retirez du feu. Attendez encore 10 minutes pendant que ça infuse. Filtrez-le sur une nouvelle tasse, écrasez les feuilles pour obtenir une pâte épaisse et appliquez-en une fine couche sur votre vagin sec et laissez-le pendant 15 minutes avant de le rincer avec l’eau d’ortie que vous avez récupérée après avoir égoutté. Utilisez ce remède naturel plusieurs fois par semaine.
Je suis du lait :
Le soja est connu pour stimuler l’hormone œstrogène, ce qui peut aider à réduire la sécheresse vaginale et à hydrater le vagin. Le soja contient des isoflavones naturelles qui peuvent aider à traiter la sécheresse vaginale. La combinaison du soja avec la vitamine E peut augmenter l’efficacité du traitement. Vous devez sécher un verre de lait de soja chaque matin et soir. Cela peut stimuler les œstrogènes dans votre corps. Vous pouvez également utiliser du lait de soja pour laver votre vagin sec.
Racines de consoude :
Les racines de consoude peuvent être utilisées efficacement pour hydrater le vagin et traiter naturellement la sécheresse vaginale. La consommation orale de consoude améliore la lubrification, adoucit les tissus vaginaux et maintient un pH sain. Ajoutez 1 cuillère à soupe de racines de consoude à 2 tasses d’eau bouillante et laissez infuser 15 minutes. Ensuite, égouttez-le et utilisez cette solution pour masser votre vagin afin d’hydrater votre vagin.
NOTE:Les femmes enceintes devraient consulter un médecin avant d’utiliser ce remède.
Acides gras oméga-3 :
Les acides gras oméga-3 peuvent être très efficaces pour hydrater le vagin. Il réhydrate la peau et induit des activités nourrissantes. Cassez 5 à 6 capsules d’acides gras méga-3 et mettez-en quelques gouttes sur un coton-tige, appliquez-le sur l’ouverture vaginale et étalez-le doucement sur la peau entourant le vagin. Gardez l’huile pendant 3 minutes puis rincez-la à l’eau tiède. Suivez ce remède naturel maison 3 à 4 fois par jour pour des résultats efficaces.
Crème maison :
Vous pouvez préparer une crème maison pour hydrater naturellement le vagin à la maison. Vous aurez besoin de 10 gouttes d’huile essentielle d’olive, 1 cuillère à café d’huile essentielle de noix de coco, 2 capsules d’acides gras oméga-3 et 1 cuillère à soupe de gel d’aloe vera ; Le tout à bien mélanger et à conserver dans une bouteille hermétique. Ensuite, cette bouteille doit être secouée vigoureusement et conservée au congélateur pendant 10 minutes. Vous pouvez ensuite utiliser cette crème sur votre zone vaginale et la laisser agir pendant 60 minutes, puis la rincer à l’eau tiède. Il est recommandé d’utiliser ce remède trois fois par jour.
L’exercice comme remède naturel pour hydrater le vagin sec :
Vous devez faire preuve de pratique et de persévérance lorsque vous optez pour l’exercice comme remède naturel pour hydrater le vagin. L’exercice régulier est connu pour être très efficace dans le traitement de la sécheresse vaginale. Il améliore non seulement la circulation sanguine et maintient l’équilibre hormonal, mais stimule également l’activité de la glande surrénale pour améliorer la production d’œstrogènes.
Vous pouvez essayer des entraînements aérobiques réguliers comme la course à pied,natationou des activités de faible intensité commeyoga. Vous devez cependant garder à l’esprit que les exercices à fort impact effectués régulièrement peuvent aggraver la situation et doivent donc être évités.
Régime approprié comme remède naturel pour hydrater le vagin :
Votre alimentation est en fait le premier point de départ pour gérer les symptômes de la sécheresse vaginale. La lubrification du vagin provient des glandes cervicales et également du vagin. Cependant, la majorité du liquide vaginal provient en réalité de la circulation sanguine et forme des gouttelettes de liquide riches en calcium, sodium, potassium et autres électrolytes et protéines qui s’infiltrent à travers les cellules vaginales dans la lumière ou le canal vaginal. Il est important de rester hydraté et d’avoir une alimentation saine, riche en acides gras oméga-3 et en protéines.
Une alimentation riche en acides gras peut aider à produire une lubrification vaginale supplémentaire. Vous pouvez prendre du potiron cru, des graines de tournesol, des graines de sésame, du poisson (surtout du saumon, du thon et du maquereau), qui sont chargés en acides gras. Les suppléments de vitamine A et de vitamine B ainsi que le bêta-carotène sont également riches en acides gras oméga-3.
Vous devez également consommer des aliments contenant des isoflavones, qui peuvent aider à réguler la baisse des niveaux d’œstrogènes. Les aliments riches en isoflavones comprennent : graines de lin, légumineuses, cerises, noix, pommes, soja et céleri.
Les femmes doivent également prendre un supplément de multivitamines/multiminéraux avec un complexe de vitamines B supplémentaire.
Quelques autres remèdes pour l’hydrater :
Faites une promenade d’environ 20 minutes, puis ayez des rapports sexuels.Marchepeut aider à libérer votre hormone et à éliminer la sécheresse vaginale.
Essayez de vous sentir vraiment romantique et excité avant de faire l’amour. Vous pouvez le faire en regardant des films ou en ayant des discussions romantiques. Cela augmente le flux sanguin vers vos organes génitaux et facilite la lubrification.
Le supplément L-arginine qui contient des acides aminés est un composant naturel qui augmente la lubrification, évitant ainsi la sécheresse vaginale.
Produits à éviter :
Vous devez éviter certains produits de traitement vaginal qui peuvent vous irriter. Certains de ces produits sont le vinaigre, les lotions pour les mains, les yaourts, les savons parfumés, les bains moussants, les huiles de bain, etc. N’utilisez pas non plus de papier toilette parfumé, de produits parfumés et de détergents.
Conclusion:
La sécheresse vaginale est une affection inconfortable qui peut être gérée et traitée. Mais vous devriez parler à votre médecin avant de prendre tout type de médicament à base de plantes, car ils peuvent interférer avec d’autres médicaments, suppléments vitaminiques ou d’autres herbes que vous pourriez utiliser pour traiter la sécheresse vaginale.
