L’acupression est une thérapie ancestrale, particulièrement pratiquée comme modalité de traitement alternative. On la confond souvent avec l’acupuncture, mais en fait, ces deux thérapies sont différentes et ont toutes deux leurs propres avantages. L’acupression est également appelée acupuncture sans aiguilles et est connue pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Cet article explique comment l’acupression peut vous être bénéfique ?
Comment l’acupression peut-elle vous être bénéfique ?
Vous vous demandez quels sont les bienfaits de l’acupression ? Il existe de nombreuses façons dont il offre divers avantages. Il est important de connaître les utilisations, les précautions à prendre et les bonnes manières de réaliser la technique d’acupression.
La technique de l’acupression est assez similaire à la technique de l’acupuncture. La différence entre les deux est que l’acupuncture se fait à l’aide d’aiguilles tandis que l’acupression consiste à appliquer une pression manuelle sur certains points spécifiques du corps. L’acupression est plus utile chez ceux qui recherchent des options de traitement alternatives pour traiter des problèmes chroniques ou des conditions médicales telles que la fatigue chronique, les maux de tête, les maux de corps, les douleurs au cou et au dos, les tensions et raideurs musculaires. Une fois que vous savez comment l’acupression peut vous être bénéfique, vous pouvez discuter de vos préoccupations et de l’utilisation de l’acupression avec votre médecin.
Qu’est-ce que l’acupression ?
Dans les dictionnaires, l’acupression est définie comme “Une forme de thérapie tactile qui utilise les principes de l’acupuncture et de la médecine chinoise. Dans l’acupression, les mêmes points du corps sont utilisés qu’en acupuncture, mais sont stimulés par la pression des doigts plutôt que par l’insertion d’aiguilles. L’acupression est utilisée pour soulager une variété de symptômes et de douleurs. “
La thérapie par acupression est connue comme une thérapie ancienne et basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise dans laquelle aucun médicament n’est utilisé pour traiter les affections. Le traitement fonctionne sur un concept de point de pression et un principe très simples pour le flux d’énergie. Le corps humain est constitué de 14 lignes invisibles appelées méridiens. Ces méridiens relient les organes du corps. Les points d’acupression et d’acupuncture se trouvent quelque part sur ces méridiens. On pense que si le flux d’énergie est bloqué à un moment donné sur ces méridiens, cela peut entraîner plusieurs problèmes de santé. C’est là que l’acupression peut vous être bénéfique et vous aider à libérer l’énergie emprisonnée. Les points de pression sur le corps, qui résultent souvent d’un blocage d’énergie, sont utilisés pour soigner différentes douleurs liées à l’acupression.
En acupression, les doigts sont utilisés pour appliquer une pression sur certains points spécifiques afin de stimuler, équilibrer et disperser le flux d’énergie dans le corps humain. Dans ce processus, les nerfs sont pressés par les professionnels pour soulager une personne de la douleur et traiter différentes affections malsaines, dégénératives et aiguës du corps.
Les principaux avantages de l’acupression incluent le traitement ou la gestion des maladies chroniques, l’amélioration de l’immunité et la prévention du rhume et de la grippe. L’acupuncture peut vous être bénéfique si vous souffrez souvent de maux de tête, de maux de dents, de faiblesse musculaire, d’entorses, de douleurs corporelles et de crampes menstruelles. Il est également utile chez les personnes souffrant d’arthrite ou d’autres problèmes articulaires, de troubles nerveux, de problèmes de sinus, d’allergies, d’asthme ou d’autres troubles du mode de vie.
Comme l’acupression peut vous être bénéfique de diverses manières, voici les conditions dans lesquelles l’acupression peut être utile.
- Fatigue liée au cancer
- Nausées et vomissements pendant la grossesse et nausées matinales
- Nausées ou vomissements après une intervention chirurgicale ou une chimiothérapie
- Mal des transports
- Tensions et douleurs musculaires
- Gestion de la perte de poids
- Constipation
- Gestion du stress
- Anxiété
- Guérison émotionnelle
- Gérer le diabète
- Maintenir un mode de vie sain
Comment se déroule la thérapie d’acupression ?
Les points d’acupression peuvent être revigorés pour accroître la vitalité et les sentiments de prospérité, réduire le stress, renforcer le système immunitaire et contribuer également à atténuer le dysfonctionnement sexuel. Bien que ce soient les différentes manières dont l’acupression peut vous être bénéfique, il est également nécessaire de connaître la manière dont cette thérapie est réalisée.
Les professionnels utilisent leurs paumes, leurs doigts, leurs coudes et leurs pieds, ainsi que certains dispositifs spéciaux pouvant créer une pression sur les méridiens du corps. Dans certains cas graves, des étirements ou un massage par acupression sont utilisés pour soulager la douleur. Tout en subissant les différentes séances d’acupression, le patient s’allonge sur la table pour un massage doux. En une séance d’une heure, le professionnel appuie doucement sur le point d’acupression pour de meilleurs résultats.
Comme des études l’ont prouvé, appuyer sur certains points d’acupuncture aide le cerveau à libérer davantage d’endorphines. Il a été prouvé scientifiquement que l’acupression agit dans plusieurs domaines tels que le soin des champs énergétiques et l’équilibre des émotions, de l’esprit et de l’esprit.
Points d’acupuncture courants :
Gros intestin 4 (LI 4) :
Le point mou se situe entre le pouce et l’index
Foie 3 (LR-3) :
Positionné sur le dessus de votre pied, entre l’espace entre votre gros orteil et le suivant
Rate 6 (SP-6) :
En cela, les praticiens se concentrent sur trois largeurs de doigts qui se trouvent au-dessus de l’intérieur de votre cheville.
Y a-t-il des effets secondaires ou des limites à la thérapie par acupression ?
L’acupression est la médecine traditionnelle chinoise qui inclut la thérapie tactile pour ajuster le flux de vitalité du corps. Elle nécessite une application ou un effort de pression sur certains points d’acupuncture du corps.
Il existe certains effets secondaires et limites de l’acupression, comme
Fausses couches – L’acupression peut présenter un risque de fausse couche dans certains cas. Stimuler les points de pression pendant la grossesse est dangereux pour la mère mais aussi pour l’enfant. Par conséquent, la pratique ou non de l’acupression pendant la grossesse doit être discutée avec votre médecin et un expert en acupression.
Effet modéré du traitement – Ce n’est pas exactement un effet secondaire, mais l’une des limites de cette thérapie est qu’elle ne permet pas de traiter simultanément différents points de pression. Dans le cas où il est utilisé pour une maladie grave, cela peut prendre un temps considérable.
Pas efficace pour tous – Un autre inconvénient de cette thérapie est qu’elle ne peut pas être utilisée pour toutes les conditions médicales. Les troubles du cœur, des reins, du cerveau et du foie doivent faire l’objet d’une prise en charge médicale. Il vaut la peine d’utiliser la thérapie par acupression en combinaison avec un traitement médical pour certains problèmes graves, si cela est jugé approprié pour obtenir les résultats souhaités.
Certaines limitations impliquent que les personnes ayant un os fissuré, des infections actives, une forte fièvre ou un rhume et une grippe, ainsi que les patients ayant des intestins lâches ne peuvent pas recourir à ce traitement. Il est moins viable dans les points d’acupuncture délicats, par exemple l’estomac. Et ce n’est pas non plus un choix idéal pour les patients atteints d’ostéoporose.
Cependant, l’acupression présente de nombreux avantages pour la santé et maintenant que vous savez à quel point l’acupression peut vous être bénéfique, elle peut être planifiée pour traiter votre maladie, sous la direction d’une thérapie d’acupression.
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