La principale question qui vient à l’esprit d’une personne ayant un disque bombé est de savoir combien de temps il faudra pour que le disque bombé guérisse.
La réponse à cette question dépend de divers facteurs allant de la constitution génétique de l’individu à l’étendue du renflement discal et à sa gravité, en passant par le régime alimentaire et le programme de rééducation conçu pour le patient afin de récupérer plus rapidement le renflement ou la hernie discale.(1)
Pour certaines personnes, cela peut prendre jusqu’à un an ou deux pour se remettre complètement d’un renflement discal, alors qu’il faudra beaucoup moins de temps à une autre personne pour se remettre de la même blessure. Cet article donne un bref aperçu du temps nécessaire pour guérir d’un disque bombé et des facteurs qui jouent un rôle clé dans le processus de récupération.
Combien de temps faut-il à un disque bombé pour guérir ?
Comme indiqué, la période de récupération ou le temps nécessaire pour guérir d’un disque bombé est variable.(2)et dépend de divers facteurs. Cela dépend essentiellement du cas par cas.
Aucun médecin ne peut dire exactement combien de temps il faudra à un individu pour guérir complètement d’un disque bombé, mais il peut donner un délai approximatif en fonction des divers facteurs qui affectent le processus de récupération dont nous discuterons en détail ci-dessous.
Certains des facteurs qui affectent le processus de récupération et permettent à un médecin de fournir un délai approximatif pour une récupération complète d’un disque bombé sont :
Composition génétique :La constitution génétique globale d’un individu joue un rôle modeste mais clé dans la décision sur la rapidité avec laquelle un individu guérira d’un disque bombé. Prenons le cas de deux personnes présentant un bombement discal au même endroit et de même gravité.
L’individu ayant une meilleure constitution génétique guérira plus rapidement et aura tendance à se remettre rapidement de la blessure que l’individu dont la constitution génétique n’est pas si forte.
En fait, il faudra beaucoup de temps à ces personnes pour guérir de toute blessure ou condition résultant de leur constitution génétique. C’est quelque chose qui échappe au contrôle d’un médecin.
Par conséquent, il n’y a pas grand-chose à faire à ce sujet ; Cependant, ces personnes ne devraient pas en être découragées, car elles peuvent compenser une constitution génétique inadéquate en fournissant tous leurs efforts dans les autres parties de la phase de récupération, à savoir l’exercice, la nutrition et les modifications du mode de vie.
Régime/Nutrition :Cela joue un rôle clé pour décider dans combien de temps un individu peut guérir d’un disque bombé. Encore une fois, nous pouvons supposer deux individus avec un disque bombé au même endroit et de même gravité. Celui qui suit une alimentation bien équilibrée avec beaucoup de fruits et légumes a de meilleures chances de guérison précoce que celui qui n’adhère pas à une alimentation équilibrée.
Programme de réadaptation :Le programme d’exercices et de rééducation formulé par le médecin pendant la phase de récupération du traitement du disque bombé a également un rôle important à jouer lorsqu’on parle du temps qu’il faudrait pour guérir d’un disque bombé.
Une personne qui consacre tous ses efforts au programme de rééducation pour augmenter sa force et son endurance est susceptible de récupérer plus rapidement qu’une personne qui ne consacre pas tous ses efforts au programme d’exercices.
Gravité du renflement :L’étendue et la gravité du renflement discal sont également un facteur en ce qui concerne le temps de guérison du disque bombé. Si le renflement discal est petit et n’empiète pas sur une racine nerveuse, dans de tels cas, le temps de guérison est beaucoup plus rapide que dans les cas où il existe un renflement discal grave au point qu’il empiète sur les racines nerveuses et que les disques et les vertèbres sont gravement endommagés.
Modifications du mode de vie :C’est également un facteur important pour le temps nécessaire à la récupération d’un disque bombé. Il est indispensable d’éviter les activités susceptibles d’aggraver la maladie lorsqu’il s’agit de se remettre d’un disque bombé.
Si une personne a un travail qui l’oblige à rester assise pendant de longues périodes ou à parcourir de longues distances, il lui faudra plus de temps pour guérir des disques bombés que les personnes qui n’exercent pas autant de pression sur leur colonne vertébrale afin que celle-ci ait suffisamment de temps pour récupérer et guérir des disques bombés.
Antécédents de blessures :Une personne ayant des antécédents de blessures au dos ou de problèmes de colonne vertébrale mettra beaucoup plus de temps à guérir des disques bombés.
Comme on peut le constater, divers facteurs affectent le temps de guérison des disques bombés. Il convient de noter ici que tous les cas de disques bombés diffèrent les uns des autres de diverses manières et que la réponse des patients aux différentes formes de traitements diffère également.
Citant un exemple, un patient peut réagir favorablement à certaines routines d’exercices tandis qu’un autre patient peut ne pas réagir aussi favorablement que le premier. Il en va de même pour l’apport alimentaire, où certaines personnes peuvent constater des signes de guérison plus rapidement que d’autres avec simplement une alimentation bien équilibrée.
Pour résumer, on peut dire qu’il est extrêmement difficile de prédire le temps qu’il faudra pour guérir un disque bombé. Les modalités de traitement peuvent être les mêmes pour tous les patients, mais le résultat final est considérablement variable, ce qui rend extrêmement difficile de prédire exactement combien de temps il faudra pour guérir d’un disque bombé.
Il est également souligné qu’un individu ne doit pas se sentir découragé s’il tarde à progresser dans la phase de traitement, car tout dépend de la façon dont le corps réagit aux diverses formes de traitement et le patient doit être rassuré sur le fait qu’il finira par guérir du disque bombé.
8 exercices à éviter pour un disque bombé
Références :
- https://www.depuysynthes.com/patients/aabp/understandingconditions/bulgingdisc
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2335375/
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