Les remèdes maison se sont révélés particulièrement bénéfiques pour réduire les niveaux d’acide urique dans le sang. La teneur en purines des aliments est métabolisée en acide urique. Une consommation excessive d’aliments contenant des purines entraîne une augmentation du taux d’acide urique. L’excès d’acide urique est transformé en urate. Les dépôts de cristaux d’urate provoquent la goutte. Il est extrêmement important de maintenir un taux d’acide urique sanguin plus bas pour prévenir la goutte. La majeure partie de l’acide urique sanguin (2/3) est excrétée dans les reins et le reste est éliminé par le foie et rejeté dans l’intestin.
Niveau normal d’acide urique
L’aire de répartition est large pour les mâles et les femelles. Il est recommandé de maintenir un taux inférieur à 6 mg/dl chez les patients de sexe masculin souffrant de goutte1 et inférieur à 5,5 mg/dl chez les patientes souffrant de goutte.goutte.
Femme – 3 à 5,7 mg/dl
Homme – Une plage de 4 à 7 mg/dl est considérée comme normale.
Causes de l’excès d’acide urique dans le sang
Une concentration plus élevée d’acide urique dans le sang est observée chez les individus souffrant de troubles génétiques, de maladies, de prise de médicaments et de consommation d’aliments contenant une plus grande quantité de purine.2
Trouble métabolique-
- Alcoolisme
- Diurétiques
Maladies-
- Hypothyroïdie
- Maladies rénales
Trouble génétique
- Maladie génétique
- Obésité
- Psoriasis
Suppression immunitaire
- Corticostéroïdes
- Chimiothérapie
Carence en vitamines
- Carence en niacine
- Vitamin B3
Régime riche en purines
- Sardines
- Haricots secs
- Champignon
- Foie dans l’alimentation
- Petits pois
12 remèdes maison étonnants pour réduire l’acide urique
Non seulement ils peuvent aider à réduire et à contrôler l’acide urique dans les cas légers, mais ils peuvent également contrôler les cas avancés en combinant cette méthode avec d’autres médicaments.
Voici donc quelques produits facilement disponibles dans la cuisine de la plupart des gourmands et qui peuvent faire des merveilles pour réduire l’acide urique élevé dans notre corps. Commençons par le plus évident :
Eau3
Qui aurait cru que le bon vieux H2O pouvait être si miraculeux ? Mais il est vrai que boire dix à douze verres d’eau par jour peut non seulement rendre votre peau saine et éclatante, mais peut également stimuler vos reins à excréter de l’acide urique en le diluant. Ainsi, il réduit le taux d’acide urique dans le sang.
Cerises et baies3
Si vous souhaitez réduire votre taux d’acide urique grâce à des remèdes maison, les cerises sont vos nouvelles meilleures amies. Mangez des cerises fraîches, des cerises en conserve, de l’extrait de cerise et buvez du jus de cerise. En fait, optez pour les cerises. Non seulement cela, mais d’autres baies noires peuvent également vous aider à réduire les niveaux d’acide urique.
Huile d’Olive5
Il contient de la vitamine E, des antioxydants ainsi que des acides gras monoinsaturés qui ne sont pas détruits lorsqu’ils sont chauffés. Toutes ces choses en font un excellent remède maison pour aider à réduire le taux d’acide urique dans le sang.
Jus de Citron6
Le jus de citron contient de la vitamine C qui aide à réduire l’acide urique. De manière choquante, il produit également de l’alcalinité et, en tant que tel, aide à neutraliser l’acide urique. C’est donc un excellent remède maison pour réduire l’acide urique dans l’organisme.
Bicarbonate de soude
Il peut non seulement nettoyer vos ustensiles mais aussi votre corps en maintenant l’alcalinité du corps et en aidant à l’excrétion de l’acide urique en le rendant plus soluble. Merveilleux remède maison pour réduire l’acide urique ; ne diriez-vous pas ? Mélangez simplement une demi-cuillère à café debicarbonate de soudedans un verre d’eau et buvez-le !
Vinaigre de cidre de pomme
Une cuillère à café de ce produit dans un verre d’eau peut énormément aider à éliminer l’acide urique du corps, car il contient de l’acide malique qui contribue à la dégradation et à l’excrétion de l’acide urique. C’est un excellent remède maison pour nettoyer, détoxifier et réduire l’acide urique dans notre corps.
Régime riche en potassium6
Le potassium est présent naturellement dans divers fruits et légumes sous forme de malate de potassium et de citrate de potassium qui aident à neutraliser l’acide urique et à son élimination ultérieure de l’organisme, réduisant ainsi ses niveaux dans le sang.
L’avocat, les bananes, les abricots, les dattes, les figues, les kiwis, les mangues, les oranges, l’eau de coco, les carottes, les courges, les betteraves, les artichauts, les cantaloups, les tomates, etc. font partie des aliments riches en potassium.
Crème de tartre
Le tartrate hydrogéné de potassium, communément appelé crème de tartre, aide à augmenter l’alcalinité de l’urine ainsi que du sang. C’est un très bon remède maison pour réduire l’acide urique. Il suffit de dissoudre une demi-cuillère à café de crème de tartre dans un verre d’eau et bien ; acclamations!
Graines de céleri
Manger des graines de céleri peut être un remède maison utile pour réduire le niveau d’acide urique dans le corps ainsi que contre la goutte et l’arthrite. Il peut être pris sous forme de graines fraîches ou séchées ou il est également disponible sous forme de capsules et d’extrait de graines de céleri, vous pouvez donc choisir l’une de ces options.
Ortie piquante
C’est une plante qui peut nettoyer le corps des déchets métaboliques nocifs. Il affecte le système lymphatique, favorisant l’excrétion des déchets, dont l’acide urique, par les reins. Laisser mijoter les feuilles dans l’eau bouillante pendant dix minutes et boire comme du thé. Vous pouvez également y ajouter un peu de miel.
Sel de mer
Si vous souhaitez réduire votre taux d’acide urique, dites non aux sels. Évitez les aliments riches en sel ainsi que les aliments emballés contenant une grande quantité de sodium. Au lieu du sel de table ordinaire, utilisez du sel marin avec parcimonie. Suivez simplement la règle de faible teneur en sel pendant quelques semaines et vous remarquerez que vos papilles gustatives se sont adaptées et que vous ne pouvez plus faire la différence de goût.
Trempage dans l’eau chaude
Dans les cas aigus, où un taux élevé d’acide urique s’est transformé en goutte arthritique, tremper les mains et les pieds dans de l’eau chaude peut aider à dissoudre les cristaux d’acide urique et ainsi contribuer à réduire naturellement le niveau d’acide urique à la maison.
Certains autres remèdes maison pour réduire le niveau d’acide urique dans notre corps impliquent l’utilisation de curcuma, de miel, d’ail, de gingembre, etc.
Voici donc quelques-uns des remèdes maison du type « douleur minimale, gain énorme » pour vous aider à réduire votre taux d’acide urique et à vous ramener à la santé et au bonheur.
Références
Hyperuricémie chronique, dépôt d’acide urique et risque cardiovasculaire
Davide Grassi, Livia Ferri,# Giovambattista Desideri, Paolo Di Giosia, Paola Chéli, Rita Del Pinto, Giuliana Properzi, et Claude Ferri*,Curr Pharm Des. avril 2013 ; 19(13) : 2432-2438.
Goutte : aperçu
Création : 11 mars 2015 ; Dernière mise à jour : 17 mai 2018 ; Prochaine mise à jour : 2021.
Le tolvaptan à court terme augmente la consommation d’eau et diminue efficacement les sursaturations urinaires en oxalate de calcium, en phosphate de calcium et en acide urique.
Cheungpasitporn W1, Erickson SB1, Règle AD2, Enders F3, Lieske JC4.,J Urol. Mai 2016;195(5):1476-1481.
La consommation de myrtilles affecte les concentrations sériques d’acide urique chez les personnes âgées d’une manière spécifique au sexe
Carol L.Cheatham,1,2,* Itzel Vázquez-Vidal,2 Amanda Medlin,3 et V. Saroja Voruganti2,4, Dorothy Klimis-Zacas, rédactrice académique,Antioxydants (Bâle). décembre 2016 ; 5(4) : 43
Les effets améliorants de l’huile d’olive vierge et de l’extrait de feuille d’olivier sur la néphrotoxicité induite par l’amikacine chez le rat.
Abdel-Gayoum AA1, Al-Hassan AA1, Comportement IA2, Alshankyty IM1.,Représentant Toxicol. 30 septembre 2015;2:1327-1333.
Le jus de citron peut-il être une alternative au citrate de potassium dans le traitement des calculs urinaires de calcium chez les patients présentant une hypocitraturie ? Une étude prospective randomisée.
Aras B.1, Kalfazade N., Tuğcu V, Kemahli E., Ozbay B., Polat H., Tasci IA.,Urol Rés. décembre 2008;36(6):313-7.
