Qu’est-ce que la claustrophobie ?
La claustrophobie est une sorte de trouble anxieux dans lequel le patient ressent une peur intense et irrationnelle face à une situation ou à un objet particulier. Les personnes souffrant d’un niveau élevé d’anxiété courent généralement un risque énorme de claustrophobie. Généralement, on constate que les personnes souffrant de claustrophobie paniquent lorsqu’elles entrent dans un ascenseur ou un avion.(1). Ils restent également mal à l’aise dans une petite pièce bondée et dépourvue de fenêtre. Parfois, on constate également que ces personnes ont également peur de porter des vêtements à col serré.
Symptômes de la claustrophobie
Les patients atteints de claustrophobie présentent généralement les symptômes suivants :
- Peur excessive dans un espace surpeuplé, confiné et petit
- Transpiration
- Bouche sèche
- Mal de têteet engourdissement
- Douleur thoracique
- Nausée
- Hypertension artérielle
- Fréquence cardiaque élevée
- oppression dans la poitrine
- Désorientation et état de confusion élevé
Causes de la claustrophobie
La cause principale de la claustrophobie n’est pas encore connue avec précision. Cependant, on pense que la claustrophobie est principalement due à une crise de panique due à un déséquilibre des neurotransmetteurs dans le cerveau. En dehors de cela, cela peut également être dû à de mauvaises expériences dans l’enfance. On voit également que la claustrophobie survient lorsqu’une personne est traumatisée dans une certaine situation dans laquelle elle tombe dans le piège.
Comment diagnostique-t-on la claustrophobie ?
Lorsqu’il est nécessaire de diagnostiquer l’état de claustrophobie, les psychologues ou les psychiatres examinent certains comportements du patient. Généralement, le psychologue ou les psychiatres vérifient la gravité des symptômes chez le patient. S’ils observent certains comportements tels qu’une peur déraisonnable et excessive d’une situation particulière, une peur excessive d’un espace restreint, une peur à l’intérieur d’un véhicule, une peur à l’intérieur d’un bâtiment, une peur dans une pièce bondée et fermée ou lorsque la personne préfère prendre les escaliers au lieu de monter dans l’ascenseur, alors un psychologue ou un psychiatre détermine que la personne souffre de claustrophobie.(1).
Traitement de la claustrophobie
Le traitement de la claustrophobie dépend en réalité de la gravité des symptômes du patient. Voici quelques traitements courants que les psychologues ou les psychiatres adoptent pour traiter la condition de claustrophobie.(1):
- Thérapie cognitivo-comportementale – Dans ce type de thérapie, l’esprit du patient est recyclé de telle manière qu’il ne ressent plus la menace de tout ce qu’il ressentait auparavant. Dans ce processus, le brevet est lentement exposé à la situation qu’il craint afin de pouvoir gérer sa peur et son anxiété. Faire face à la situation qui suscite la peur peut aider le patient à dissuader les gens de recourir au traitement.
- Thérapie médicamenteuse – Pour traiter la claustrophobie avec une thérapie médicamenteuse, les médecins administrent au patient des antidépresseurs et d’autres relaxants qui l’aident à gérer les symptômes. Toutefois, cette solution ne résoudra pas les problèmes sous-jacents.
- Exercice de relaxation et de visualisation – Dans ce processus, les médecins demandent au patient de respirer profondément, de méditer et d’effectuer des exercices de relaxation musculaire. Cela aidera le patient claustrophobe à faire face à toutes sortes de pensées négatives et d’anxiété.
- Médecine alternative ou complémentaire – Dans ce processus, une sorte de supplément et de produits naturels sont administrés au patient souffrant de claustrophobie afin qu’il puisse faire face aux pensées négatives et à l’anxiété.
- Observer les autres – Dans ce processus, le patient claustrophobe doit être exposé à une situation dans laquelle il peut voir que d’autres personnes sont confrontées au déclencheur phobique sans aucune crainte. Cela encouragera le patient souffrant de claustrophobie à faire cette activité qu’il craint et gagnera progressivement en confiance en essayant d’imiter.
Conclusion
La condition de claustrophobie peut débiliter la personne si un traitement approprié n’est pas pris à temps. Donc, si vous observez des symptômes de claustrophobie chez l’un de vos proches, il est très important que vous l’emmeniez chez un psychologue ou un psychiatre pour vérifier s’il souffre de claustrophobie. Si la claustrophobie est détectée, vous devez poursuivre la psychothérapie, l’exercice ainsi que les médicaments. Vous pouvez également opter pour une sorte de technique comportementale. Par exemple, si vous constatez que le patient a peur d’entrer dans la salle de cinéma, vous pouvez l’accompagner fréquemment au cinéma et devez d’abord vous asseoir dans la rangée du fond, puis vous déplacer progressivement vers la rangée du milieu avec les autres cinéphiles. Ce type de thérapie cognitivo-comportementale l’aidera grandement à sortir des symptômes de claustrophobie au cours de cette désensibilisation progressive.
Références :
- Paddock M, Que savoir sur la claustrophobie ?, Medical News Today, 2017 ;
https://www.medicalnewstoday.com/articles/37062.php
