Régime idéal à suivre après l’ablation de la vésicule biliaire

Il est très important de surveiller votre alimentation si votre vésicule biliaire a été retirée. Une alimentation bien gérée contribue à l’ajustement progressif des changements digestifs, provoquant moins d’inconforts. Cet article explique les aspects les plus importants du régime à suivre après l’ablation de la vésicule biliaire.

Régime idéal à suivre après l’ablation de la vésicule biliaire

La chirurgie de la vésicule biliaire ou cholécystectomie est la chirurgie réalisée pour retirer la vésicule biliaire. Elle est principalement réalisée comme solution pour le patient souffrant de calculs biliaires ou de tout autre problème associé à la vésicule biliaire. Connaître le bon régime alimentaire à suivre après l’ablation de la vésicule biliaire peut aider à planifier une alimentation saine avec les meilleures valeurs nutritives.

La vésicule biliaire stocke la bile produite par le foie et la libère pour la digestion. La bile aide à la dégradation des graisses. Après l’ablation de la vésicule biliaire, le foie produit encore de la bile mais celle-ci n’est pas stockée. Cela entraîne un écoulement lent de l’acide biliaire dans l’intestin et peut causer les problèmes suivants :

• Moins de disponibilité de bile pour la dégradation des graisses, ce qui entraîne un inconfort chez les personnes prenant de la graisse après l’ablation de la vésicule biliaire.
• Écoulement d’acide biliaire dans l’intestin, ce qui peut augmenter la sécrétion de liquide et entraîner la diarrhée.
• Les inconforts post-ablation de la vésicule biliaire peuvent être atténués en choisissant le bon type de nourriture. Les aliments choisis doivent être faciles à digérer et également se lier facilement aux acides biliaires pour réduire leur effet sur le gros intestin. C’est là que le régime à suivre après l’ablation de la vésicule biliaire s’avère nécessaire et utile.

Voici le régime idéal à suivre après une ablation de la vésicule biliaire :

Quelques jours après l’intervention, il est conseillé au patient de suivre un régime alimentaire fade et des aliments très digestes. Cela permet un processus de guérison en douceur et l’adaptation du corps aux changements dans la manière dont la bile est traitée.

• Fibres solubles –Les fibres solubles réduisent le risque de stress digestif, car elles se lient bien aux acides biliaires. Les aliments comme les pommes, les bananes, les myrtilles, les carottes, les pois chiches, les choux de Bruxelles, les haricots, les prunes, les pruneaux et les fraises contiennent des fibres solubles et leur consommation évite ainsi tout risque de perturbation de la fonction intestinale. Assurez-vous de les inclure dans le régime alimentaire à suivre après l’ablation de la vésicule biliaire.
• Légumes cuits à la vapeur –Les légumes comme le brocoli, le chou, le chou frisé, les feuilles de moutarde et le chou vert peuvent être cuits à la vapeur et consommés pour une meilleure digestion. Ils constituent donc une partie importante du régime alimentaire à suivre après l’ablation de la vésicule biliaire. Les légumes cuits à la vapeur ont une meilleure capacité à se lier aux acides biliaires. Ainsi, la quantité d’acide biliaire atteignant le gros intestin et provoquant la diarrhée est réduite en mangeant des légumes cuits à la vapeur.
• Graisses saines –Même si la digestion des graisses devient difficile après une opération de la vésicule biliaire, cela ne signifie pas que vous devez arrêter de consommer des aliments riches en graisses. Le pancréas du corps libère les enzymes nécessaires à la digestion des graisses. Le choix des graisses doit être fait judicieusement car elles sont indispensables à l’organisme. Les graisses saines telles que l’huile de noix de coco, les amandes, les graines de lin, les avocats, l’huile d’olive, les graines de chia, le saumon et les sardines peuvent être incluses dans le régime alimentaire à suivre après l’ablation de la vésicule biliaire. Une version faible en gras du lait, du yaourt, de la mayonnaise ou de la glace peut également être essayée.
• Protéines maigres –Si vous mangez beaucoup de viande, vous pouvez envisager de la consommer avec modération et d’en couper une partie de la graisse. Optez pour les coupes maigres de bœuf et de porc, la viande blanche de poulet ou de dinde et les poissons comme la morue, la plie et le flétan. La vésicule biliaire n’est pas nécessaire à la digestion des protéines. Vous pouvez éliminer la partie grasse et profiter de protéines saines dans l’alimentation à suivre après l’ablation de la vésicule biliaire.
• Mangez des repas plus petits –La digestion après l’ablation de la vésicule biliaire devient difficile. Il vous sera peut-être plus facile de manger de plus petites portions plutôt que de prendre un repas copieux et copieux. Votre régime alimentaire à suivre après l’ablation de la vésicule biliaire doit donc être planifié en conséquence. Vous pouvez plutôt réduire la taille des portions et augmenter la fréquence des repas. Cela vous aidera à rester léger et à vous libérer de tout inconfort digestif.
• Buvez beaucoup d’eau –L’eau est une partie importante du régime alimentaire à suivre après l’ablation de la vésicule biliaire. Il est très important de boire beaucoup d’eau pour rester hydraté pendant la convalescence après une opération. Les boissons riches en électrolytes comme le sodium, le chlorure et le potassium sont idéales pour éviter la déshydratation.

Suivre les conseils ci-dessus peut vous aider à rester à l’aise après une opération de la vésicule biliaire.

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