L’extraction dentaire est l’une des procédures d’extraction dentaire les plus courantes. En particulier, les dents de sagesse peuvent causer des problèmes à de nombreuses personnes, entraînant une extraction dentaire. La question qui se pose est de savoir quels aliments manger après une extraction dentaire afin que cela contribue à une meilleure guérison et ne provoque pas de douleur. Dans cet article, nous donnons un bref aperçu de certains aliments à consommer après une extraction dentaire.
Aliments à manger après une extraction dentaire
Il est facile de deviner qu’il est préférable de manger des aliments mous pendant la phase de récupération après une extraction dentaire, mais certains aliments mous peuvent ne pas avoir un goût assez bon. Il est important de connaître certains des meilleurs aliments à manger après une extraction dentaire. Ces aliments sont suggérés par des experts afin qu’ils soient bons au goût, nutritifs pour la santé globale et le bien-être afin de favoriser une meilleure guérison.
Voici un aperçu des meilleurs aliments à manger après une extraction dentaire.
- Compote de pommes. Il a une texture lisse qui constitue le meilleur aliment possible à manger après une extraction dentaire. De plus, il contient de la vitamine C et des fibres alimentaires, ce qui en fait un aliment sain pour votre santé globale. Manger de la compote de pommes nécessite très peu de mouvements de la mâchoire, ce qui ne met aucune pression en mangeant. C’est donc l’un des aliments à manger après une extraction dentaire qui favorise également une guérison plus rapide.
- Glace. C’est probablement l’un des aliments les plus savoureux à manger après une extraction dentaire. Il est également recommandé par les dentistes, car il est froid, ce qui aide à arrêter les saignements et permet à la plaie de cicatriser plus rapidement. Parmi les différentes formes de glaces, les formes molles des glaces nature sont bonnes. Il est important d’éviter les glaces aux noisettes, croquantes ou en cornet après une extraction dentaire.
- Yaourt. Le yaourt a une texture onctueuse et constitue l’un des aliments les plus nutritifs à consommer après une extraction dentaire. Assurez-vous de manger uniquement du yaourt nature et de ne rien ajouter d’autre qui pourrait nécessiter une mastication. Vous pouvez manger du yaourt aromatisé ou ajouter des fruits mous en purée pour le rendre plus savoureux et plus nutritif afin d’accélérer la cicatrisation des plaies.
- Gruau. La farine d’avoine est également un excellent aliment à manger après une extraction dentaire. Il est nutritif et nourrissant, mais n’exerce pas de pression excessive sur les dents après une extraction dentaire. Les flocons d’avoine peuvent être aromatisés avec de la purée de fruits, du sirop, du sucre ou des confitures pour le goût. Vous pouvez également essayer la crème de blé instantanée ou car elle a une texture plus douce et est bonne pour la cicatrisation de la plaie après une extraction dentaire.
- Purée de pomme de terre / Patate douce. C’est aussi un excellent aliment, et l’un des plus énergisants, à consommer après une extraction dentaire. Les pommes de terre bouillies et en purée ne nécessitent pas trop de mastication et peuvent également être rendues plus savoureuses en ajoutant un peu de sel et d’épices. Un peu de beurre peut également être ajouté pour le goût. Alternativement, avoir des patates douces bouillies et écrasées est également une excellente idée.
- Des smoothies. C’est également l’un des excellents aliments à consommer après une extraction dentaire. Il peut être frais, congelé, mélangé à du lait ou du yaourt. Ce mélange en fait une boisson extrêmement saine et nourrissante. De la poudre de protéines peut également être ajoutée pour la rendre plus nutritive. Cette boisson remplit non seulement l’estomac, mais contribue également à une guérison rapide après une extraction dentaire.
- Pudding. Si vous en avez assez de manger de la purée de pommes de terre ou des smoothies, vous pouvez essayer le pudding comme l’un des aliments à manger après une extraction dentaire. Le pudding instantané se décline en différentes saveurs qui sont savoureuses à manger et contribuent également au processus de guérison après une extraction dentaire.
- Milk-shake. Boire un verre de milkshake après avoir mangé est également très bon et nutritif. Il est recommandé de ne pas utiliser de paille pour boire le milkshake, car cela pourrait entraver le processus de guérison après une extraction dentaire.
- Des soupes. La soupe est un autre bon aliment à manger après une extraction dentaire. Les soupes se déclinent en différentes variétés et constituent une alternative très savoureuse à la nourriture normale que nous mangeons. Il est facile à digérer et n’exerce aucune pression sur les dents et la mâchoire. De plus, il contient beaucoup de légumes hachés ou écrasés qui sont également nutritifs pour la santé.
Ce sont quelques-uns des meilleurs aliments à manger après une extraction dentaire. Vous pouvez les avoir de manière équilibrée pour une meilleure cicatrisation et une amélioration de votre santé après une extraction dentaire.
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