La carotte, le navet, l’oignon, le gingembre, le ginseng sont autant de racines consommées régulièrement. Et la racine de bardane est une racine ancienne qui doit être ajoutée à la liste. La Racine de Bardane n’est pas aussi connue, mais elle est merveilleuse sur les systèmes digestif, lymphatique et urinaire. La racine de bardane présente également d’autres avantages.
Racine de bardane – Qu’est-ce que c’est ?
La racine de bardane appartient au genre articum et fait partie de la famille des Astéracées. La racine de bardane est également originaire d’Asie et d’Europe. Dernièrement, la racine de bardane est cultivée partout dans le monde, dans différentes parties du monde. La racine de bardane a une odeur légèrement piquante et est croustillante avec une texture âpre et boueuse. C’est; cependant, il est couramment utilisé dans les industries alimentaires et des boissons pour son goût sucré. La racine de bardane est une riche source de fibres et contient une grande quantité d’eau. Il possède également des polyphénols, qui ont des propriétés antioxydantes, anticancéreuses et anti-inflammatoires. La racine de bardane purifie le sang et améliore également la santé des intestins, des reins, des cheveux et de la peau.
Les 8 avantages étonnants de la racine de bardane
Avantages de la racine de bardane pour la prévention de la chute des cheveux
Les cheveux contiennent environ 150 000 follicules et une partie importante d’entre eux (80 à 90 %) sont en phase anagène, également connue sous le nom de phase de croissance, à tout moment. Les autres sont en phase télogène ou en phase de repos. Le pourcentage de chute de cheveux est déterminé en fonction de la proportion de cheveux en phases anagène et télogène. Grâce aux tanins, aux acides gras essentiels et aux fibres présentes dans les racines de bardane, il est possible de favoriser la pousse des cheveux tout en traitant leur chute rapide. Pour utiliser les racines de bardane, faites bouillir les racines dans l’huile capillaire ou l’eau et ajoutez la teinture et appliquez-la directement sur les cheveux.
Racine de bardane pour la purification du sang
Le sang pur est le moyen le plus simple d’avoir une belle peau et de bons cheveux. Ceci est accompli par les racines de bardane. Il existe des antioxydants et des flavonoïdes, comme la quercétine présente dans la racine de bardane, qui sont utilisés pour détecter les ions toxiques ainsi que les microbes présents dans le sang et les éliminer ensuite. Il libère le sang des infections et des impuretés après l’avoir détoxifié. Préparez une tasse de thé en utilisant de la poudre de racine de bardane ou en utilisant de la racine de bardane écrasée de la même manière que vous utiliseriez du gingembre.
Vous pouvez également essayer de mâcher de la racine de bardane crue. Il suffit de le laver et de le nettoyer avec du sel marin. De cette manière, la racine de bardane accomplit beaucoup pour garder notre corps en bonne santé.
Racine de bardane aux propriétés anti-âge et anti-inflammatoires
Comme la racine de bardane affecte le système circulatoire ainsi que le système sanguin, elle a également un effet direct sur la peau. Il existe des composants actifs comme l’arctiine et les lignanes, entre autres composants présents dans la racine de bardane, qui ont des propriétés stimulant la matrice. Ils donnent une peau souple et d’apparence plus jeune. La racine de bardane est également bénéfique pour lutter contre l’eczéma ainsi que l’acné car elle purifie le sang. Vous pouvez réaliser un soin du visage en utilisant de la racine de bardane pour obtenir une peau éclatante et saine.
Pack visage à la racine de bardane :
- Ingrédients : Racine de bardane séchée ; Eau.
- Méthode d’application du pack facial à la racine de bardane
- Mélangez simplement la poudre de racine de bardane séchée avec de l’eau et appliquez-la directement sur le visage de la même manière que vous appliqueriez n’importe quel autre masque pour le visage.
Avantages de la racine de bardane pour prévenir et combattre le cancer
Selon une étude menée en 2011, certains extraits de racine de bardane sont utiles dans la lutte contre certains types de cancer. Cela est particulièrement vrai pour les cancers du foie et du pancréas. La racine de bardane possède des propriétés anticancéreuses et anti-inflammatoires en raison de l’acide caféoylquinique et de ses dérivés. Ils agissent sur les cellules cancéreuses qui prolifèrent et empêchent leur formation de métastases. La racine de bardane doit être incorporée de manière à ce que le régime alimentaire réduise le risque de cancer ainsi que le traitement du cancer au stade initial.
La racine de bardane est bénéfique pour renforcer la santé et l’immunité des organes
En raison de la présence d’acide caféoylquinique et de ses dérivés dans la racine de bardane, il doit y avoir un effet hépatoprotecteur, utilisé pour protéger le foie ainsi que les cellules. Il existe également des lésions hépatiques qui peuvent être causées par l’alcool ou par la toxicomanie. Dans ces cas, ils doivent être consommés à des doses réglementées. A partir des racines de bardane, il est possible de réaliser une concoction.
- Concoction à la racine de bardane pour un corps sain
- Ingrédients : Racine de bardane ; Des herbes comme le ginseng, les racines de réglisse.
- Préparation : La racine de bardane peut être bouillie avec des herbes, telles que des racines de ginseng et de réglisse, dans de l’eau. Cette concoction de racine de bardane sera consommée à petites doses pour de meilleurs résultats. La concoction de racine de bardane a aidé de nombreux patients à se remettre des dommages corporels causés par l’alcool.
Racine de bardane pour guérir les anomalies menstruelles et le traitement du SOPK
SOPK, également connu sous le nomSyndrome des ovaires polykystiques(SOPK), est presque aussi fréquent que les boutons chez les femmes. À l’origine, les racines de bardane étaient utilisées par les femmes d’Asie et d’Afrique pour soigner toutes les anomalies menstruelles chez la femme. Les racines de bardane sont réputées pour combattre les radicaux libres ainsi que les autres oxydants présents dans le sang. La racine de bardane agit sur la rate et le foie et contribue à maintenir notre organisme en bonne santé. La racine de bardane régule la sécrétion d’œstrogènes et de progestérone, ce qui guérit le déséquilibre hormonal, principale cause du SOPK. La racine de bardane peut être consommée sous forme de concoction ou de thé. Parfois, la racine de bardane est également consommée crue en plus petites quantités afin de soulager les règles irrégulières et les crampes menstruelles.
Avantages pour la santé rénale de la racine de bardane
La racine de bardane est un diurétique et présente des milliards de bienfaits. La racine de bardane élimine la teneur excessive en eau du corps et empêche les toxines de s’accumuler dans le corps. La racine de bardane empêche également la rétention de liquide dans le corps. La racine de bardane stimule la production d’urine et purifie le sang. La racine de bardane aide les reins à faire leur travail pour un corps sain. La racine de bardane réduit la pression sur les reins et assure leur bon fonctionnement. La racine de bardane doit être incorporée en petite quantité au repas afin de détoxifier le système corporel. La racine de bardane prévient également la formation de calculs dans la vésicule biliaire et les reins. La racine de bardane aide le corps à éliminer les impuretés de l’intérieur et à garder une personne en bonne santé et exempte de toxines.
Racine de bardane pour la digestion et l’assimilation
Sur la base d’une étude, une fibre alimentaire appelée insuline a été extraite de la racine de bardane et d’autres plantes similaires. Il est censé être bénéfique pour les bactéries intestinales. La racine de bardane aide à l’utiliser comme prébiotique dans l’alimentation. La racine de bardane contribue également à améliorer la digestion et à assimiler les nutriments présents dans l’intestin.
La racine de bardane regorge de minéraux, de vitamines et de nutriments qui apportent de bons avantages pour un corps sain. La racine de bardane contient une plus grande quantité de calcium, de feuilles et de fourrages grossiers ainsi que d’acides gras oméga-3, essentiels à l’alimentation quotidienne. La racine de bardane est riche en glucides et en fibres alimentaires ainsi qu’en vitamine C, fer et calcium. La racine de bardane est dépourvue de graisse, de cholestérol et de vitamine A. Certaines des vitamines présentes dans la racine de bardane sont les vitamines C, E, K ainsi que la niacine, la riboflavine et la B6, ainsi que les folates et la thiamine. Les minéraux présents dans la racine de bardane comprennent le manganèse, le cuivre, le zinc, le magnésium, le fer, le calcium et le fer.
Faits intéressants sur la racine de bardane
Il existe des faits intéressants sur la racine de bardane et certains d’entre eux sont expliqués ci-dessous.
La bardane et le pissenlit sont biologiquement cousins. Ils complètent la concoction ou la soupe pour de meilleurs bienfaits. Il y a un pourcentage plus élevé de flavonoïdes et d’antioxydants présents sur la peau. Cela signifie qu’il est préférable de le consommer avec la racine plutôt qu’après l’avoir pelé.
Le thé indien contient de la chicorée comme composant principal et est étroitement lié à la bardane. Il faut éviter ce thé si vous n’êtes pas bien hydraté. Il est également important dans la lutte contre le diabète car il améliore la santé du pancréas. La chicorée contenue dans la racine de bardane réduit le niveau d’insuline dans le sang. La morelle et la belladone sont des mauvaises herbes mortelles et il y a une ressemblance entre elles et la bardane. Il faut faire très attention à ce que l’on choisit.
La racine de bardane contient un niveau très élevé de magnésium, de potassium et de fibres et est nécessaire à une alimentation saine pour le cœur.
Effets secondaires de la racine de bardane
Bien que la bardane soit très bénéfique, elle entraîne également certains effets secondaires.
La racine de bardane peut provoquer des effets secondaires comme des allergies si vous êtes allergique aux plantes appartenant à la famille des Astéracées. Certaines de ces plantes comprennent le chrysanthème, la marguerite, l’aster, le dahlia, le pissenlit, la camomille et la laitue. Dans ce cas, vous êtes probablement également allergique à la bardane. Si vous souhaitez consommer des racines de bardane malgré l’hypersensibilité, assurez-vous d’en parler à votre médecin.
La racine de bardane n’est généralement pas recommandée aux enfants de moins de 18 ans. Cela a causé plus de mal que de bien aux enfants. Assurez-vous de consulter votre médecin avant d’incorporer la racine de bardane dans l’alimentation de votre enfant.
La racine de bardane est un stimulant utérin et un agent ocytocique. La racine de bardane induit des contractions chez les femmes, également appelées travail si elle est consommée pendant la grossesse. Cela peut également provoquer une grossesse prématurée et un travail prématuré. Les femmes enceintes doivent faire très attention à l’utilisation de la racine de bardane et cela n’est pas recommandé sans la supervision d’un médecin. La racine de bardane doit également être consommée avec précaution par les couples qui tentent de concevoir.
Si vous souffrez de diarrhée et de bouffées de chaleur, vous devez alors faire attention à la consommation de racine de bardane, car cela entraînerait des effets secondaires, comme un épuisement, car il s’agit d’un diurétique. Avant de consommer un agent diurétique, réfléchissez bien car il peut provoquer une déshydratation.
La bardane convient parfaitement à votre alimentation si elle est consommée dans une limite. Dans certains cas, la racine de bardane ne peut être consommée que sous la supervision et les conseils d’un professionnel de la santé. La racine de bardane ne peut pas être complètement exclue de l’alimentation, car des cheveux sains, une peau saine et un homme en bonne santé constituent le rêve de la majorité de la population.
