Un tissu épais et résistant s’étend du talon aux orteils du corps humain. Il s’agit d’un tissu important qui soutient les muscles ainsi que la voûte plantaire. Cependant, on constate souvent que les gens ressentent une douleur aiguë et une inflammation dans les muscles et la voûte plantaire. Cela se produit lorsque ce tissu est excessivement étiré. Cette douleur est médicalement appelée fasciite plantaire. La fasciite plantaire est principalement observée chez les personnes qui pratiquent la course, le jogging, le vélo, l’escalade, la danse ou l’aérobic. Afin d’éviter la fasciite plantaire, il est toujours recommandé d’étirer régulièrement le bas des jambes, les chevilles et les pieds. En dehors de cela, il est essentiel de porter des chaussures appropriées qui n’ont pas trop de talon.
Avantages du massage pour la fasciite plantaire
Le massage joue un grand rôle dans la guérison de la fasciite plantaire. Le massage est le seul moyen qui vous aide à relâcher les muscles tendus et vous ressentirez ainsi une grande relaxation. La thérapie de massage couramment administrée dans le traitement de la fasciite plantaire est appelée massage des tissus profonds. Le massage des tissus profonds est en fait une technique dans laquelle une pression profonde du doigt est appliquée sur le fascia, le talon d’Achille, ainsi que sur les muscles des mollets du corps humain. Avec une pression aussi profonde, le tissu musculaire est libéré. Avec un massage profond, la pression est appliquée sur une zone spécifique, ce qui aide à détendre les tissus musculaires et permet ainsi d’éliminer les toxines des muscles. En conséquence, le sang peut faire circuler l’oxygène correctement dans cette zone. Dans le massage des tissus profonds, les muscles sont généralement comprimés, tirés et tordus, ce qui élimine l’acide lactique des tissus. Cela contribue à améliorer la circulation du liquide lymphatique, ce qui contribue à éliminer tous les déchets métaboliques pouvant avoir été produits dans cette zone.
Il est également conseillé de boire beaucoup d’eau en même temps que le massage en profondeur afin que les toxines présentes dans les muscles puissent être correctement éliminées du corps. Cependant, si vous avez des plaies dans cette zone, si vous subissez une intervention chirurgicale ou si vous souffrez d’ostéoporose, le massage des tissus profonds doit être évité. En dehors de cela, si vous avez des antécédents de caillot sanguin, vous ne devriez pas recourir à un massage des tissus profonds. En effet, en raison du massage des tissus profonds, il peut arriver que le caillot sanguin se déplace de sa zone et se place dans cette zone de fasciite plantaire ou ailleurs dans le corps. Dans ce cas, vous aurez encore plus de problèmes et il est donc préférable d’éviter le massage des tissus profonds dans ce cas.
Conclusion
Ainsi, tout type de massothérapie, en particulier le massage des tissus profonds, joue un rôle important dans le traitement de la fasciite plantaire. La massothérapie favorise la circulation sanguine et aide à éliminer les déchets métaboliques produits dans le corps. En conséquence, on constate que la massothérapie contribue à déclencher une sensation de détente et de plaisir chez le patient atteint de fasciite plantaire.
Lire aussi :
- Fasciite plantaire ou fasciopathie plantaire ou talon de jogger : symptômes, causes, traitement
- Une épine calcanéenne est-elle la même chose qu’une fasciite plantaire : des différences à connaître
- La fasciite plantaire peut-elle disparaître d’elle-même ?| Comment guérir la fasciite plantaire ?
