La vitamine du soleil est essentielle à la croissance et au développement des os et des dents. C’est tout aussi important chez les adultes que chez les enfants. La vitamine D est également connue pour jouer un rôle important dans la stimulation du système immunitaire et dans la lutte contre les infections et les inflammations. Vous pouvez obtenir de la vitamine D en vous exposant suffisamment au soleil ; en prenant un complément alimentaire ou des aliments riches en vitamine D. La vitamine D est disponible sous deux formes : vitamine D2 (ergocalciférol) et vitamine D3 (cholécalciférol). Ces formes de vitamine D peuvent être facilement obtenues à partir de la levure et de certains champignons, des poissons gras, du foie et des œufs. Notre corps génère de la vitamine D3 à partir des cellules de la peau lors de l’exposition au soleil. Vous pouvez également obtenir de la vitamine D à partir d’aliments enrichis facilement disponibles sur le marché sous forme de céréales et de farine blanche. La vitamine D est utilisée par le corps humain sous forme de 25-hydroxyvitamine D (25D). Les niveaux de vitamine D sont déterminés en calculant 25 niveaux de D.
Un faible taux de vitamine D provoque-t-il la sclérose en plaques ?
La carence en vitamine D a également été associée à un certain nombre de maladies telles quel’ostéoporose, maladie cardiaque,diabète, le cancer et la sclérose en plaques. Elle n’est pas seulement considérée comme un facteur causal, mais également comme facteur de rechutes fréquentes. Les gens avecsclérose en plaquesles handicaps associés sont connus pour avoir une carence en vitamine D. Bien qu’il soit établi que les personnes souffrant de sclérose en plaques souffrent d’une carence en vitamine D, les chercheurs travaillent toujours pour déterminer si l’administration de vitamine D peut être utile pour améliorer les symptômes ou prévenir les rechutes et, si oui, quelle dose de vitamine D doit être administrée.(1)
La cause de la sclérose en plaques est inconnue ; un certain nombre de facteurs peuvent agir comme facteur déclenchant de la sclérose en plaques, tels que les facteurs environnementaux, les virus, la génétique, etc. Selon une étude, la vitamine D aurait été génétiquement plus faible chez les personnes souffrant de sclérose en plaques. La prévalence de la vitamine D est plus élevée dans les régions à climat tempéré. Les personnes vivant près de l’équateur bénéficieront de suffisamment de soleil et donc de vitamine D dans leur corps et peuvent aider à lutter contre la sclérose en plaques. Il est également démontré que les personnes nées avec une carence en vitamine D courent un risque accru de sclérose en plaques car elles y sont génétiquement sensibles, ce qui signifie que les grossesses hivernales présentent un risque accru de carence en vitamine D. Peu de personnes sont moins exposées au soleil pendant l’enfance, ce qui augmente le risque de sclérose en plaques. De plus, les personnes nées de grossesses gémellaires ont un frère ou une sœur déficient en vitamine D.
Quelle est la connexion ?
Bien que le mécanisme exact par lequel la vitamine D affecte la sclérose en plaques ne soit pas connu, il existe une certaine corrélation entre les deux. Les personnes qui incluent des quantités suffisantes de vitamine D dans leur alimentation courent un risque réduit. L’alimentation riche en poissons gras est une bonne source de vitamine D.
Le moyen le plus simple et le moins coûteux d’obtenir de la vitamine D est la lumière du soleil. L’exposition au soleil tôt le matin ne produit aucune chaleur, mais elle aide à obtenir suffisamment de vitamine D sans brûler la peau. L’exposition au soleil brûlant peut provoquer des coups de soleil et d’autres maladies de la peau. Même si l’exposition au soleil expose la majeure partie de votre peau, les personnes obèses peuvent ne pas être en mesure de générer une quantité suffisante de lumière solaire.
De faibles niveaux de vitamine D sont associés à :
- Progression plus rapide de la maladie
- Plus sujet aux rechutes
- Taux EDSS plus rapide
- Les cellules nerveuses produisent davantage de lésions dans le cerveau et la moelle épinière
- Le volume du cerveau est modifié
- La maladie est plus active et progressive et augmente encore la carence en vitamine D.
Les suppléments de vitamine D sont généralement prescrits après les premières crises de sclérose en plaques, car ils sont censés ralentir la progression de la maladie. La vitamine D peut être consommée sans danger et n’interfère pas avec l’action des médicaments modificateurs de la sclérose en plaques.
Conclusion
Certaines études indiquent qu’une carence en vitamine D peut entraîner la sclérose en plaques. Une diminution des niveaux de vitamine D est associée à une progression plus rapide de la maladie, à une augmentation des rechutes et des lésions du SNC.
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3968350/
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