La plupart d’entre nous sont conditionnés à prendre immédiatement une bouteille de sirop contre la toux dès que nous sentons le chatouillement révélateur au fond de notre gorge, signalant la toux imminente. Les expectorants en vente libre fonctionnent bien dans la plupart des cas. Mais nous avons souvent tendance à oublier que nous pouvons prévenir de nombreuses maladies et symptômes simplement en adoptant une alimentation et une nutrition appropriées. Ainsi, le besoin de médicaments est éliminé lorsque nous prenons une alimentation et une nutrition appropriées qui préviennent les symptômes chroniques comme la toux, les nausées et les maux de tête. L’expérience et les données publiées suggèrent que la toux chronique peut être guérie avec des remèdes naturels préparés à la maison. Aujourd’hui, nous examinons les bienfaits du jus d’ananas et comment il peut soulager la toux. En fait, les résultats peuvent être bénéfiques par rapport aux avantages et aux effets secondaires provoqués par les sirops contre la toux traditionnels en vente libre.
Avantages du jus d’ananas contre la toux
L’ananas est disponible sous forme de jus et de fruit. Savez-vous que l’ananas présente d’innombrables bienfaits pour la santé, tels que la réduction de l’inflammation, l’améliorationtoux, protège votre cœur, aide à la digestion et aussi l’ananas améliore la circulation sanguine ? Le fruit est riche en enzyme bromélaïne.1La plupart des données publiées suggèrent que l’enzyme bromélaïne agit comme un agent anti-inflammatoire et antioxydant. En outre, de nombreuses études ont montré que l’ananas est extrêmement efficace pour traiter des symptômes tels que la toux chronique causée par une inflammation pulmonaire. La bromélaïne possède en fait de fortes propriétés anti-inflammatoires.2L’ananas est également connu pour soulager d’autres symptômes causés par des maladies respiratoires comme les difficultés respiratoires et les éternuements. L’ananas supprime l’envie de tousser. L’ananas est également bénéfique pour soulager la toux causée par l’asthme. Cependant, si vous souffrez d’asthme, utilisez le jus d’ananas comme traitement complémentaire préventif. L’ananas peut soulager le gonflement de la muqueuse bronchique et non les spasmes musculaires, alors ne jetez pas votre inhalateur ou les médicaments prescrits pour l’asthme bronchique.
La bromélaïne est également connue pour fluidifier le mucus et aider à l’expulser. La congestion et la toux liées aux sinus sont également guéries efficacement par l’ananas. L’étude de recherche animale publiée en 2010 suggère que le jus d’ananas limite la croissance descancer du côlon.3En fait, l’expérience domestique indique qu’un mélange de jus d’ananas, de sel, de poivre et de miel réduit les symptômes de la toux près de cinq fois plus rapidement que n’importe quel sirop contre la toux en vente libre. Si vous souffrez d’une toux chronique et souhaitez obtenir un soulagement plus rapide, il peut être judicieux de compléter vos médicaments avec un verre de jus d’ananas.
Utilisation thérapeutique du jus d’ananas : remèdes contre la toux
Jus d’ananas mélangé avec du miel, du poivre de Cayenne, du sel et du gingembre
C’est l’un des remèdes contre la toux les plus traditionnels utilisés depuis de nombreuses années. Ce remède naturel contre la toux consiste à mélanger du jus d’ananas avec du gingembre, du sel, du miel et une pincée de poivre de Cayenne. Les données scientifiques publiées suggèrent que le gingembre agit comme un agent anti-inflammatoire et antioxydant.4L’inhalation de poivre provoque la toux car les particules de poivre irritent la muqueuse trachéale et bronchique. Mais le poivre de Cayenne mélangé à du jus d’ananas et pris sous forme de boisson aide à soulager la toux. Le papier de Cayenne est extrêmement bénéfique pour lutter contre la toux et le rhume car il aide à dissoudre et à expulser le mucus. Le mélange de miel et de gingembre, tous deux anti-inflammatoires, provoque une diminution rapide de l’inflammation et soulage le gonflement des muqueuses causé par la rétention d’eau et la dilatation des vaisseaux sanguins. Les étapes suivantes sont essentielles pour préparer le mélange thérapeutique. Vous devrez mélanger et mélanger les substances suivantes comme indiqué ci-dessous :
- 1/4 c. de poivre de Cayenne
- 1/4 c. de sel
- 1 tasse de jus d’ananas
- 1 c. de gingembre haché ou émincé et
- 1 cuillère à soupe. deMiel
Mélangez tous les ingrédients ensemble. Boire 1/4 tasse de la concoction au moins trois fois par jour pendant 3 à 5 jours. Gardez à l’esprit que pour les enfants de moins de 1 an, il est déconseillé de leur donner du miel brut. Si les symptômes persistent après 3 jours ou si vous avez commencé à développer de la fièvre à tout moment, vous devez consulter votre médecin traitant.
Jus d’ananas mélangé avec du miel, du sel et du poivre
C’est également un autre remède courant contre la toux qui mélange du jus d’ananas avec du miel, du sel et du poivre. Dans ce mélange, le gingembre est éliminé. Les étapes suivantes sont prises pour mélanger les quatre nutriments.
- 1 et 1/2 cuillère à soupe. de miel
- 1 tasse de jus d’ananas
- Une pincée de sel
- Une pincée de poivre
Mélangez tous les ingrédients dans le jus d’ananas et buvez 1/4 tasse jusqu’à trois fois par jour.
Popsicles à l’ananas et aux fraises
Vous pourriez être surpris de voir des sucettes glacées sur cette liste, mais les sucettes glacées aident en réalité à apaiser la gorge. Ils sont également faciles à réaliser. La glace glacée contient du jus d’ananas et de fraise. L’ananas est riche en bromélaïne et les fraises en sont une riche source.vitamine C. La vitamine C est connue pour ses propriétés immunitaires. Pour préparer ce remède contre la toux, procédez comme suit :
- 3/4 tasse de jus d’ananas
- 2 tasses de fraises hachées
- 1 tasse de morceaux d’ananas
Mélangez maintenant tous ces trois ensemble et versez le mélange dans des moules à glaces. Vous pouvez le laisser reposer au congélateur pendant au moins 3 heures ou jusqu’à ce qu’il soit bien congelé. Utiliser au fur et à mesure des besoins.
Conclusion
En plus de soulager votre toux, le jus d’ananas présente également de nombreux autres avantages pour la santé. Une combinaison des ingrédients mentionnés dans ces remèdes ont tous des propriétés apaisantes pour la gorge et soulageront le traitement de votre toux et aideront même à soulager le mucus.
Quand consulter un médecin ?
- Si votre toux persiste pendant plus de 5 à 7 jours, il est alors temps de consulter un médecin pour écarter toute infection.
- Si vous souffrez de symptômes supplémentaires comme de la fièvre, de la diarrhée et des brûlures d’urine, vous devez consulter votre médecin traitant ou votre spécialiste.
Références
Propriétés et application thérapeutique de la bromélaïne : une revue
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Effets antioxydants et anti-inflammatoires du gingembre sur la santé et l’activité physique : examen des preuves actuelles
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