Il est profondément bouleversant de recevoir un diagnostic de schizophrénie. Cependant, son apparition n’implique pas que vous deviez vous couper de la société et vivre dans l’isolement. Considérez-vous chanceux si vous avez reçu un diagnostic de schizophrénie alors qu’elle en est encore à son stade naissant, car cela augmente les possibilités de guérison de la schizophrénie. Par conséquent, si vous pensez présenter des symptômes de schizophrénie, vous devez immédiatement consulter un médecin. Un soutien médical et un traitement opportuns ont aidé de nombreux schizophrènes à contrôler leurs symptômes, à gagner leur vie, à nouer des relations et à être heureux et satisfaits.
Le traitement de la schizophrénie atténue les symptômes présents, prévient les symptômes futurs et vous permet également de profiter de la vie comme les autres. Un traitement combinant une thérapie, des médicaments et un service de soutien hospitalier fonctionne mieux.
Conseil n°1 : Participez au traitement pour une bonne guérison de la schizophrénie
Faire partie du traitement est crucial pour une bonne guérison de la schizophrénie. Si vous-même, votre ami ou un membre de votre famille présente des symptômes de schizophrénie, vous devez immédiatement consulter un médecin. Un professionnel de la santé mentale est qualifié pour discerner que les symptômes sont causés par la schizophrénie. Il décidera également du plan de traitement le plus adapté.
Pour bien vous rétablir de la schizophrénie, vous devez être attentif à vos médicaments et à plusieurs autres facteurs. Lisez et apprenez-en davantage sur la schizophrénie, soyez communicatif avec vos thérapeutes et médecins, obtenez de l’aide du système de soutien si nécessaire, suivez le programme de traitement et choisissez un mode de vie sain.
Vous devez participer activement à votre plan de traitement. Le plan lui-même doit être conçu en tenant compte de vos besoins uniques. Le traitement fonctionnera mieux lorsque vous serez actif et bien soutenu par votre famille, vos thérapeutes et vos médecins. La façon dont vous réagissez à votre traitement a un impact important. Vous trouverez ci-dessous quelques points pour faire partie du traitement et pour une guérison plus rapide de la schizophrénie :
- Ne croyez pas tout ce que vous entendez sur la schizophrénie. La majorité des conceptions sur la maladie ne sont pas étayées par la réalité. Ne cédez jamais à l’idée que vous ne pouvez pas être meilleur. Devenez amis avec des gens positifs et qui vous font du bien.
- Restez en contact avec votre professionnel de la santé. Parlez-leur de vos effets secondaires et d’autres indications. Vos commentaires joueront un rôle important dans la décision du dosage idéal du médicament pour vous.
- Les thérapies sont vitales et il ne faut pas les ignorer. Ils vous apprendront comment penser logiquement, ignorer les voix qui résonnent dans votre tête, éviter l’aggravation des symptômes et rester positif.
- Continuez à avancer vers vos objectifs de vie. Être schizophrène ne limite pas votre capacité à travailler, à nouer des relations ou à jouer un rôle actif dans l’amélioration de la communauté. Fixez-vous des objectifs et efforcez-vous de garder votre esprit et votre corps en bonne santé.
Conseil n°2 : Travaillez à la création d’un système de soutien efficace pour une guérison adéquate de la schizophrénie
Travailler à la création d’un système de soutien efficace contribuera à une bonne guérison de la schizophrénie. Lorsque vous bénéficiez du soutien de vos amis et des membres de votre famille, la portée du succès du traitement est multipliée. Il existe de nombreuses façons d’obtenir le soutien de votre entourage :
- Parlez de votre état de santé aux membres de votre famille et à vos amis proches. Ils peuvent vous aider à choisir le traitement le plus approprié, à gérer vos symptômes et à devenir actif dans la communauté. Faites-leur savoir que vous auriez besoin de leur aide en cas d’urgence. Vos sympathisants seront plus qu’heureux de vous aider.
- Essayez de revenir à votre ancien moi. Si vous avez travaillé auparavant et que vous pensez toujours que vous en êtes capable, vous devriez retourner sur votre lieu de travail. Si vous aimez être entouré de monde, vous devriez participer à des séances de groupe de soutien pour la schizophrénie. Vous pouvez également vous impliquer dans des activités organisées par des organisations locales comme des clubs, des églises, etc.
- Obtenez de l’aide chaque fois que vous en avez besoin auprès des services d’assistance locaux. Parlez à votre médecin/thérapeute et découvrez ces services, centres de santé mentale et hôpitaux.
Un environnement compatissant peut vous aider à vous remettre de la schizophrénie. Le succès du traitement de la schizophrénie dépend en grande partie de l’environnement dans lequel vous vivez. Selon des études, la plupart des patients obtiennent de meilleurs résultats lorsqu’ils sont à la maison, entourés de membres attentionnés de leur famille. Néanmoins, tout environnement dans lequel vous vous sentez en sécurité peut vous aider à faire face à la schizophrénie.
C’est une bonne idée de rester avec votre famille lorsqu’elle comprend ce que vous vivez, qu’elle est attentionnée et prête à vous aider chaque fois que vous en avez besoin. Cependant, un bon soutien familial ne diminue en rien votre importance. Vous constaterez que le plan de traitement fonctionne mieux lorsque vous ne vous abusez pas de drogues/alcool, que vous obtenez de l’aide des services de soutien locaux et que vous prenez vos médicaments selon les prescriptions du médecin.
Conseil n°3 : Les médicaments sont importants, mais ils ne constituent pas la clé du rétablissement de la schizophrénie.
Le traitement de la schizophrénie implique la consommation de médicaments antipsychotiques. Néanmoins, vous devez vous rappeler que les médicaments ne constituent qu’une partie du traitement et qu’ils ne constituent pas la totalité du processus de guérison de la schizophrénie.
- Les médicaments à eux seuls ne suffisent pas pour guérir de la schizophrénie. Il vise à réduire l’intensité des symptômes tels que les délires, les pensées déformées, les hallucinations et la paranoïa.
- Les médicaments ne sont capables de résoudre que certains problèmes liés à la maladie. Les symptômes tels que le retrait social, l’insensibilité et la démotivation ne peuvent être contrôlés ou guéris avec des médicaments.
- Il est vrai que les médicaments contre la schizophrénie ont de graves effets secondaires, notamment une augmentation du poids corporel, un dysfonctionnement sexuel, un manque d’énergie, une somnolence et des mouvements involontaires. Cependant, vous ne devez pas subir ces effets secondaires car ils peuvent être gérés. Parlez-en à votre professionnel de la santé. Une modification des médicaments et/ou de leur dose peut vous soulager de ces effets secondaires.
- Consultez toujours votre médecin si vous pensez qu’un médicament ne vous convient pas ou si sa dose doit être modifiée. Si vous modifiez la posologie ou changez le médicament vous-même, vous courez le risque d’être témoin de complications graves ; parfois, cela conduit aussi à une rechute de la maladie.
Quelle est la procédure à suivre pour décider de la dose correcte des médicaments contre la schizophrénie ?
De nombreux patients doivent prendre des médicaments contre la schizophrénie pendant des années ou aussi longtemps qu’ils sont en vie. L’objectif d’un praticien de santé est donc de trouver la meilleure combinaison de médicaments qui limiterait l’impact des symptômes et entraînerait le moins d’effets secondaires sur le patient.
Comme beaucoup d’autres médicaments, les antipsychotiques produisent des résultats différents selon les personnes. C’est pourquoi il est difficile pour un médecin de déterminer quel antipsychotique sera le plus efficace ou quelle dose sera la plus bénéfique pour le patient. En prescrivant différentes doses et en écoutant les commentaires du patient, le médecin décide de la dose et des médicaments parfaits. Ce processus prend également du temps, car la plupart des antipsychotiques ne donnent pas de résultats instantanés.
Vous remarquerez peut-être que certains de vos symptômes ont disparu ou sont devenus moins intenses dans les 5 à 6 jours suivant la consommation de médicaments. Cependant, d’autres peuvent mettre du temps, de quelques semaines à plusieurs mois, à montrer une bonne amélioration. En général, la plupart des patients schizophrènes constatent une diminution de leurs symptômes dans les 6 semaines suivant la consommation de médicaments. Dans le cas où aucune amélioration n’est constatée même après 6 semaines, le médecin peut modifier la dose de l’antipsychotique ou en prescrire un autre.
Conseil n°4 : Choisissez un mode de vie sain pour une bonne guérison de la schizophrénie
Choisir un mode de vie sain est suggéré pour une bonne guérison de la schizophrénie. L’étendue et l’intensité des symptômes de la schizophrénie diffèrent chez chaque patient. Par conséquent, pour certains patients, il est plus facile de gérer la maladie. D’un autre côté, d’autres peuvent avoir besoin d’un soutien constant et de changements fréquents de médicaments. Quel que soit le type de patient que vous êtes, vous pouvez améliorer votre plan de traitement en accordant la priorité à votre santé dans chaque décision que vous prenez. Les conseils mentionnés ci-dessous vous aideront non seulement à mieux gérer la schizophrénie, mais vous aideront également à rester positif et motivé pour poursuivre le traitement.
- Gardez votre niveau de stress bas. Le stress est l’une des principales causes de psychose et peut aggraver les symptômes de la maladie. C’est pourquoi il est important de maintenir un niveau de stress bas à tout moment. Dans un environnement professionnel, évitez de prendre des engagements écrasants. Connaissez vos limites et respectez-les. N’hésitez pas à faire une pause si le travail s’avère accablant pour vous.
- Ne faites pas de compromis sur les heures de sommeil. Il est possible que vos médicaments vous rendent somnolent. Par conséquent, vous devrez peut-être passer plus de temps au lit. Par conséquent, même après avoir dormi 8 heures, vous pouvez vous sentir somnolent. De nombreux patients souffrent d’insomnie. Pour eux, des séances d’entraînement régulières et une faible consommation de caféine peuvent résoudre le problème.
- Arrêtez de consommer de l’alcool/des drogues. Des recherches ont montré que l’alcool et les drogues peuvent aggraver les symptômes de la schizophrénie. Ils peuvent également interférer avec le bon fonctionnement des médicaments. Par conséquent, après avoir reçu un diagnostic de schizophrénie, vous devez éliminer l’alcool et les drogues de votre vie. Si vous ne parvenez pas à le faire vous-même, vous devriez demander l’aide d’un professionnel.
- Faites de l’exercice quotidiennement. Il existe suffisamment de preuves démontrant que l’exercice régulier peut réduire les symptômes de la schizophrénie. En fait, lorsque vous faites de l’exercice, vous vous sentez mieux physiquement et émotionnellement et cela aide à atténuer de nombreux symptômes de la schizophrénie. Il est important que vous fassiez de l’exercice pendant au moins 30 minutes chaque jour.
- Restez heureux. Personne ne peut ignorer l’importance de rester heureux. Si votre travail vous rend heureux, vous devriez travailler. Si vous êtes au chômage, étudiant ou retraité, vous pouvez participer à des événements caritatifs. Cela renforcera votre moral et vous aurez le sentiment d’avoir gagné quelque chose.
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