Environ 2 à 3 pour cent de la population américaine souffre d’un trouble du comportement cérébral appelé TOC, ou trouble obsessionnel compulsif.
Quelles sont certaines des choses à faire pour aider une personne souffrant de trouble obsessionnel-compulsif ou de TOC ?
- Soyez positif, encourageant, cohérent et tolérant lorsque vous aidez une personne atteinte de trouble obsessionnel-compulsif (TOC).
- Comme le TOC peut entrer et sortir dans la vie d’une personne, il serait judicieux de tout savoir afin de pouvoir reconnaître avant la personne qui souffre de TOC. Lorsque vous voyez et validez les signes, il est prudent d’en informer la personne en faisant preuve de considération.
- Mettez-vous à jour avec les informations connexes, car plus vous acquérez des connaissances, mieux vous pourrez les aider à comprendre. Vous serez prêt à défendre les défenses irrationnelles qui se présenteront à eux. Lorsqu’ils ont peur et refusent de se faire soigner, vous pourrez leur expliquer les raisons pour lesquelles ils doivent se faire soigner. La thérapie est importante dans le traitement du TOC. dites-leur pourquoi et quelle est la puissance de la thérapie, les types de thérapie, comment ils y parviennent et leurs résultats.
- Laissez-les accéder à l’information lorsqu’ils demandent un deuxième avis avec les autres membres de la famille et si le message transmis est erroné, ils pourraient commencer à vous blâmer au lieu de diminuer le TOC. En attendant, les effets négatifs du trouble obsessionnel-compulsif (TOC) peuvent être négligés. Assurez-vous que les membres de la famille comprennent ce qui se passe des deux côtés afin de pouvoir les aider efficacement.
- Trop anticiper met une pression sur l’esprit qui va rendre les rituels sévères et un sentiment d’échec avant d’avoir essayé. Alors, commencez à vous attendre à des tâches réalisables qui renforceront votre confiance en vous et vous permettront de vous sentir digne de vous-même.
- Connaissez l’intérêt de la personne à suivre la thérapie et indiquez-lui également le nombre de séances. Ne les forcez pas lorsqu’ils disent NON à la thérapie. Respectez leur décision et ne la publiez pas lorsqu’ils ne le souhaitent pas.
- Tout comme les patients alcooliques qui sont dans le déni peuvent être réglés à l’aide de réunions de famille comme phase de soutien du cours. Essayer de donner du sens à cette personne ne réussirait pas. Faites preuve de patience, comprenez-les bien et donnez-leur le temps de réfléchir aux options qui s’offrent à eux. Parlez-leur avec patience et expliquez-leur tout en détail pour qu’ils se décident à suivre la thérapie.
- Les personnes souffrant de TOC et traversant des moments difficiles commencent à abuser de substances pour éviter les thérapies. Ils prédisent que consommer de l’alcool peut apaiser leur esprit et qu’ils se sentent libres d’en consommer. La toxicomanie intensifie le TOC de l’individu que vous devez accepter. Recherchez des conseils professionnels suffisants lorsqu’ils deviennent toxicomanes ou alcooliques. Aucun médicament efficace ne peut être administré si la personne est toxicomane. Attention, il ne s’agit pas de traitement anti-obsessionnel ni de médicaments prescrits par leur psychiatre ou leur médecin.
Que ne pas dire à une personne souffrant de trouble obsessionnel-compulsif ou de TOC ?
Si vous n’êtes pas au courant du trouble obsessionnel-compulsif (TOC), les commentaires que vous lancez peuvent sembler blessants, impolis et méprisants au lieu d’être enthousiastes, empathiques et positifs. Voici une liste d’expressions négatives auxquelles vous devez faire attention lorsque vous communiquez avec des amis, des membres de la famille ou des voisins qui souffrent de trouble obsessionnel-compulsif (TOC).
Pas de problème, je suis aussi parfois atteint de TOC.
Même si vous n’avez jamais subi les conséquences d’un TOC et n’avez jamais reçu de diagnostic similaire, connectez-vous aux pensées constantes et assurez-vous que tout autour de vous est « juste ainsi ». Rester obsessionnel ou fascinant à propos des choses est courant. Cependant, être vulnérable à la prévision et à l’analyse des situations et être scrupuleux par rapport à l’environnement n’est pas un trouble obsessionnel-compulsif ou un TOC. Cela compte comme votre personnalité.
Chaque individu est confronté à des pensées obsessionnelles et implique un comportement compulsif à un niveau notable. Mais les personnes atteintes de trouble obsessionnel-compulsif ou de TOC ressentent dans une large mesure la même chose et ressentent un inconfort physique et mental. Ils essaient souvent d’accomplir des rituels pour se débarrasser des pensées indésirables qui remplissent leur esprit, bien qu’ils n’aiment pas accomplir la même chose. Ils ne peuvent pas contrôler ces actions même s’ils essaient constamment de le faire.
Le trouble obsessionnel-compulsif ou TOC apparaît lorsque ces pensées, émotions et manières atteignent un point où elles interfèrent et gênent les activités quotidiennes de la personne. En conséquence, vous ne pouvez pas travailler comme avant, vous ne pouvez pas retourner au travail plus rapidement, vous ne pouvez pas dormir et vous ne pouvez même pas communiquer avec vos proches. Lorsque vous vous moquez de vos propres manières, cela peut paraître moins compatissant et minimisant pour ceux qui souffrent de ce trouble.
Si vous n’êtes pas atteint de TOC, n’essayez jamais d’y différencier vos expériences. Cela semble bien de dire « Je suis conscient de ce que c’est », mais en plus d’avoir ce trouble, vous ne saurez pas exactement à quoi ça ressemble.
Vous n’avez pas l’air d’avoir un TOC.
Les personnes atteintes de trouble obsessionnel-compulsif ou de TOC semblent normales en apparence et peuvent être différentes à l’intérieur. Les gens se demandent : « Comment les gens peuvent-ils paraître si normaux à l’extérieur alors que les pensées obsessionnelles et les comportements ridicules sont à l’intérieur ? »
Le trouble obsessionnel-compulsif ou TOC peut toucher toute personne, homme ou femme, jeune, adolescent ou vieux. Cela ne signifie pas que les personnes performantes qui réussissent restent immunisées.
Voulez-vous venir nettoyer ma maison ?
Il existe une idée fausse sur le trouble obsessionnel-compulsif ou TOC selon laquelle les gens sont obsédés par la propreté et les germes et restent engagés dans le lavage des mains et dans des compulsions comme le nettoyage. Il existe peu d’autres compulsions et troubles tels que les obsessions.
Lorsque les personnes atteintes de TOC se concentrent sur le nettoyage de leur environnement, elles s’en tiennent à un endroit précis et le reste ne sera pas aussi propre que l’espace sélectionné. Ce gâchis projettera plus que le nettoyage et créera une anxiété.
L’ironie est que les personnes atteintes de TOC sont très désordonnées car leur esprit est rempli de nombreuses choses indésirables et elles ne sont pas sûres de se concentrer sur des choses utiles auxquelles elles ne peuvent pas s’attaquer. Cela nous rend encore moins aptes à traiter avec nous, car cela crée en soi une boucle de rétroaction.
Vous êtes ridicule.
Si vous souffrez de trouble obsessionnel-compulsif ou de TOC, vous saurez que les sentiments et les idées que vous rencontrez ou les comportements que vous adoptez sont déraisonnables. Cela ne rend pas les gens moins vrais.
C’est difficile de s’en sortir. C’est apparemment quelque chose que vous n’avez pas envie d’accomplir, mais que vous ne devez pas éviter. Si vous ne le faites pas, vous pourriez arrêter d’y penser ou de prédire qu’un malheur va arriver. Peut-être que ces attentes et ces sentiments vous nuisent physiquement ou nuisent à votre santé.
Pourquoi ne l’arrêtez-vous pas ?
De nombreuses personnes atteintes de TOC restent conscientes de leurs actes et les gardent secrets de leur famille et de leurs proches. Ils attendent l’intimité et ouvrent leur esprit en accomplissant des rituels et des comportements cachés lorsqu’aucun n’est présent à proximité d’eux. Ils quittent la ville en vacances et les symptômes disparaissent soudainement lorsqu’ils quittent leur mode de vie quotidien. Alors pourquoi, demandent régulièrement les proches, ne peuvent-ils pas simplement se modifier pour arrêter.
Ce n’est pas si simple. Les stratégies de suppression de pensée ont un effet anormal sur nous tous. Nous ressentons davantage cette expression et elle s’amplifie en intensité et en périodicité.
Ce n’est pas toi. C’est dans votre tête.
Les causes du trouble obsessionnel-compulsif ou TOC sont encore inconnues des experts. Ils disent avoir la preuve incontestable qu’il s’agit d’une maladie cérébrale. Des études et des recherches prédisent qu’il peut y avoir une prédisposition génétique au trouble obsessionnel-compulsif ou TOC, et les IRMf indiquent que les personnes atteintes de TOC possèdent fréquemment des anomalies cérébrales. Les circonstances environnementales, les traumatismes crâniens et les infections font également partie de la série d’éléments responsables du développement du trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Le TOC étant un trouble biologique, ne blâmez pas les autres de le supposer ou de l’inventer.
C’est juste un comportement. Ce n’est pas si grave.
Beaucoup de gens pensent que le TOC est insignifiant et superficiel. Peu d’expressions sont des bizarreries normales et il n’y a pas lieu de s’inquiéter de les prendre au sérieux. Les victimes des groupes de soutien tentent de se moquer de leur trouble. Mais ces symptômes sont dangereux pour la personne qui les ressent. Cela peut interrompre la vie quotidienne, la capacité d’atteindre les objectifs, voire même consumer leur vie.
De nombreux patients souffrent d’un TOC à un stade grave et, au-delà des médicaments et de la thérapie comportementale, ils sont complètement malades.
Il vous suffit de vous détendre
Selon les experts, les techniques de relaxation ne peuvent pas guérir les symptômes du trouble obsessionnel-compulsif ou du TOC, même si elles calment les niveaux d’anxiété et de stress. Ne leur suggérez donc pas de faire du jogging ou du yoga qui les aide à se débarrasser du trouble obsessionnel-compulsif ou du TOC.
Les experts disent que la relaxation est si importante, mais cela ne tient pas compte du fait que je suis attaqué par mon cerveau. Aucun type d’exercices de respiration ou de pleine conscience qui éloigne la vérité que mon esprit aime se préoccuper de la faute de frappe que j’ai faite dans un article.
Préparez-vous à vous entraîner pour vivre avec.
Il n’y a aucune chance de se débarrasser du TOC, le trouble obsessionnel compulsif. Vous devez changer votre vie avec. Des soins lui sont accessibles. « Accepter simplement » peut augmenter la souffrance et les empêcher d’attendre de l’aide.
Des traitements, des médicaments et des thérapies vifs sont disponibles pour mettre fin au TOC. Les thérapeutes suggèrent aux personnes souffrant de troubles d’encourager leurs pensées en mode positif pour éliminer l’obsession.
Lire aussi :
- TOC : types, causes, signes, symptômes, traitement, tests, facteurs de risque
- Traitement du trouble obsessionnel-compulsif ou TOC
