L’infertilité est définie comme l’incapacité d’un couple à concevoir, même après un an de rapports sexuels non protégés. Cela peut être dû à des facteurs masculins ou féminins. Lorsqu’elle est due à des facteurs masculins, on parle d’infertilité masculine. C’est devenu plus courant de nos jours, avec environ 30 % des cas de troubles masculins contribuant aux cas d’infertilité totale. Il est cependant important d’enquêter sur les deux partenaires ensemble, car parfois des facteurs masculins et féminins peuvent coexister.
Remèdes à la maison pour l’infertilité masculine
Les remèdes maison pour augmenter le nombre de spermatozoïdes et augmenter la fertilité masculine consistent à prendre des suppléments d’acide D-aspartique (D-AA), naturellement connu pour être présent dans les glandes des testicules, du sperme et des spermatozoïdes. La recherche a montré que les niveaux de D-AA sont significativement plus faibles chez les hommes infertiles que chez les hommes fertiles. La prise de suppléments de D-AA pendant une période de 3 mois a montré une augmentation des niveaux de testostérone de 30 % et de la motilité et du nombre des spermatozoïdes de 60 %. Il a cependant montré une amélioration et des bénéfices uniquement là où les niveaux de testostérone sont faibles et non chez les personnes ayant des niveaux de testostérone élevés ou normaux.
L’exercice régulier est un bon remède maison contre l’infertilité masculine. Cela augmente non seulement les niveaux de testostérone, mais améliore également la confiance et les performances physiques. Des études ont montré que les hommes qui font régulièrement de l’exercice ont des niveaux de testostérone plus élevés que ceux qui sont inactifs. Parallèlement à l’exercice, des niveaux adéquats de vitamine C sont également nécessaires pour réduire le stress oxydatif dans le corps. Un stress oxydatif élevé dans l’organisme favorise les lésions tissulaires et l’inflammation et augmente également le risque de maladies chroniques, en particulier chez les personnes âgées et celles qui ont un mode de vie malsain. La vitamine C étant un antioxydant, elle aide à contrecarrer ces effets nocifs et elle est également connue pour améliorer la qualité du sperme. Il a été démontré qu’un apport quotidien de 1 000 mg de vitamine C pendant une période de 2 à 3 mois augmente la motilité des spermatozoïdes de 92 % et leur nombre de spermatozoïdes de plus de 100 %. Il protège également contre les dommages causés à l’ADN des spermatozoïdes par l’oxydation qui pourrait entraîner une déformation des spermatozoïdes.
Le stress est un autre facteur susceptible de conduire à l’infertilité masculine en augmentant les niveaux de cortisol dans le corps. Avec l’augmentation du cortisol dans le corps, les niveaux de testostérone diminuent. Le stress peut être géré par la méditation, le yoga, une simple promenade dehors et le temps passé avec des amis. Un apport suffisant en vitamine D contribue également à augmenter les niveaux de testostérone. Un apport quotidien de 3 000 UI de vitamine D3 pendant un an augmente le taux de testostérone de 25 %. Ils contribuent également à augmenter la motilité des spermatozoïdes.
Le Tribulus terrestris est une plante connue pour augmenter la libido chez les hommes en augmentant les niveaux de testostérone. Les suppléments de fenugrec sont des remèdes maison qui ont montré le même effet en améliorant les performances sexuelles et la force chez les hommes.
Les niveaux de zinc affectent également la qualité, le nombre et les niveaux de testostérone des spermatozoïdes. L’Ashwagandha est une plante médicinale qui traite l’infertilité masculine en augmentant les niveaux de testostérone et constitue un bon remède maison. Il a été démontré qu’un apport quotidien de 675 mg de racine d’ashwagandha pendant trois mois augmente le nombre et la motilité des spermatozoïdes de 55 %.
Causes de l’infertilité masculine
Les causes courantes de l’infertilité masculine comprennent la taille, la forme, le nombre et la motilité anormales des spermatozoïdes, l’hypertrophie des veines du scrotum/varicocèle, l’éjaculation rétrograde, les testicules non descendus, le déséquilibre hormonal, le blocage des canaux déférents, les anomalies chromosomiques, les difficultés d’érection, les maladies rénales, le cancer des testicules, les oreillons infantiles, la consommation excessive de drogues ainsi que l’abus de tabac et d’alcool. Le stress, l’obésité, l’exposition aux radiations et la chimiothérapie conduisent tous à l’infertilité masculine.
Il est diagnostiqué sur la base des antécédents médicaux, d’un examen physique et de tests supplémentaires comprenant une analyse du sperme, une échographie transrectale de la prostate, une biopsie testiculaire et un test d’anticorps anti-spermatozoïdes.
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