Cet article traite de :
- Quels sont les avantages d’une attelle de cheville ?
- Combien de temps faut-il porter une attelle de cheville ?
Les attelles de cheville peuvent être utilisées à la fois à titre préventif et en cas de blessure à la cheville. Les blessures pour lesquelles une attelle de cheville est utile sont les types de blessures dans lesquelles le poids corporel change rapidement d’un pied à l’autre, comme lorsque vous jouez au tennis ou lorsque vous courez. Cela peut provoquer une torsion de la cheville, entraînant parfois une entorse de la cheville. Habituellement, les athlètes professionnels sujets aux entorses de la cheville utilisent une protection sous forme d’orthèses pour éviter toute blessure, mais parfois des blessures surviennent et ces attelles de cheville sont d’une grande aide pour l’athlète. Il existe différentes variétés d’orthèses de cheville disponibles sur le marché parmi lesquelles l’athlète peut choisir en fonction de la blessure et de sa gravité. La meilleure attelle de cheville pour vous peut être formulée par votre physiothérapeute.
Quels sont les avantages d’une attelle de cheville ?
Les attelles de cheville sont bénéfiques pour un athlète des manières suivantes :
Les attelles de cheville fournissent un soutien aux articulations faibles de la cheville :Ils apportent le soutien nécessaire à la cheville lorsque cela est nécessaire. Une attelle de cheville est constituée d’un matériau extensible avec des supports métalliques et plastiques. Il existe deux façons de porter une attelle de cheville : l’une est une attelle de cheville à tirer tandis que l’autre est une attelle à lacets. Les bretelles à enfiler n’offrent pas beaucoup de protection car elles ne contiennent aucun élément métallique pour protéger la cheville. Pour une protection complète de la cheville, l’orthèse utilisée est composée de supports de chaque côté pour protéger les deux parties de la cheville.
Les attelles de cheville aident à calmer la douleur et l’enflure :La plus courante de toutes les entorses de la cheville est celle dans laquelle la cheville roule sur le côté, provoquant une douleur atroce. Pour ce type de blessure, le patient doit porter une attelle de cheville dotée de supports métalliques sur la partie extérieure de l’orthèse. Ce type d’orthèse soutient les ligaments et les tendons blessés et calme la douleur et l’enflure provoqués par l’entorse. Si vous avez une entorse dans laquelle la cheville roule vers l’extérieur, vous avez besoin d’une attelle de cheville dotée de supports à la fois à l’intérieur et à l’extérieur.
L’orthèse de cheville aide à éviter de futures blessures :Les attelles de cheville aident également les gens à éviter toute blessure future à la cheville, en particulier chez les personnes qui ont les chevilles sensibles et qui se font plus souvent des entorses à la cheville. Le port d’une attelle de cheville est une option relativement abordable et bien meilleure que la méthode de ruban adhésif ordinaire utilisée depuis un certain temps. Les attelles de cheville sont conçues de telle manière qu’un athlète peut les porter au moment de l’entraînement sans trop de tracas tout en protégeant la cheville. Les attelles de cheville sont légères et n’affectent en rien la peau. Par conséquent, pour les personnes ayant une cheville fragile, il est toujours conseillé d’envisager de porter une attelle de cheville avant de se lancer dans des activités susceptibles de blesser la cheville.
Combien de temps faut-il porter une attelle de cheville ?
En fonction de la gravité de la blessure, vous devrez peut-être porter l’attelle de cheville pendant une période pouvant aller jusqu’à six semaines ou jusqu’à ce que la douleur et l’enflure diminuent et que la cheville devienne plus stable.
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