Issu de la famille des légumes-racines, le navet est cultivé et consommé partout dans le monde dans des climats modérés, c’est-à-dire ni chauds ni froids. Les navets ou Shalgam sont disponibles en différentes tailles et sont consommés aussi bien par les humains que par le bétail. Il existe 2 variétés de navets à savoir les navets verts et blancs dont les verts ont une valeur nutritionnelle plus élevée tandis que les blancs sont disponibles plus facilement. Les navets peuvent également être consommés de nombreuses façons ; vous pouvez choisir de faire une salade, un ragoût, un cornichon ou même d’en faire des trempettes ou une salade de chou. Les navets sont également riches en un certain nombre de vitamines et de minéraux, notamment du calcium et du fer, et contribuent ainsi à garder votre corps en bonne santé. En plus d’entretenir votre santé, les navets apportent également de nombreux bienfaits pour la peau et les cheveux qui mettront en valeur votre beauté. Dans cet article, nous vous présentons un certain nombre de bienfaits beauté impressionnants des navets ou du shalgam pour votre peau et vos cheveux.
Avantages du navet ou du Shalgam pour la peau
Le navet apporte un éclat à votre peau
Puisque les navets sont une riche source de vitamines et d’antioxydants comme la vitamine A,Vitamine C, Vitamine E et manganèse, ils contribuent beaucoup à garder notre peau douce et saine. Ces antioxydants contenus dans les navets protègent la peau des radicaux libres nocifs présents dans notre corps, qui peuvent entraîner des dommages oxydatifs sur les cellules de la peau. Les navets ou Shalgam combattent les radicaux libres pour protéger les cellules de la peau de notre corps et protègent ainsi également le corps de toute forme de cancer. Une autre façon dont ces antioxydants redonnent vie à notre peau et à notre corps consiste à éliminer les impuretés et les toxines qui nuisent à la peau à long terme. Alors obtenez une peau éclatante grâce à cet incroyable bénéfice beauté des navets.
Les navets sont également une bonne source de vitamines, de minéraux, de phytonutriments, etc. qui contribuent grandement au maintien d’un mode de vie sain et équilibré.
Avantages du navet ou du Shalgam pour guérir les talons fissurés
L’application du navet est connue pour donner des résultats miraculeux surtalons fissurés. Tout ce que vous avez à faire est de prendre quelques navets avec leurs feuilles et de les faire bouillir dans de l’eau fraîche et propre. Laissez-le refroidir à une température supportable et trempez vos pieds endoloris et craquelés dans cette eau de navet pendant environ 10 minutes avant de vous coucher. Continuez ce remède au navet quotidiennement et vous observerez des résultats impressionnants en 3-4 jours. Non seulement vos semelles et talons fissurés seront guéris, mais une application régulière rendra vos pieds vraiment doux et lisses. Les feuilles de navet peuvent également être utilisées pour éliminer les rides des pieds.
Le navet prévient le vieillissement prématuré
Les signes du vieillissement sont quelque chose que nous essayons tous d’éviter et de cacher dès qu’ils apparaissent dans notre vie. Eh bien, la bonne nouvelle est que la consommation et l’application régulières de navets ou de Shalgam peuvent éloigner très facilement tous les signes du vieillissement, des rides aux ridules et des imperfections aux taches brunes. Ceci est obtenu grâce aux antioxydants présents dans ce légume-racine, qui combattent les radicaux libres de notre corps qui, autrement, seraient capables de causer des dommages à notre peau.
En plus de cela, les antioxydants présents dans les navets augmentent également la production de collagène dans le corps, qui est une protéine présente dans les os, les dents, le cartilage, etc. Le collagène est connu pour améliorer et maintenir l’élasticité de la peau et prévient ainsi l’apparition des rides et ridules. Les navets sont également riches en vitamines et minéraux qui contribuent également à améliorer la qualité de votre peau. Ainsi, lutter contre le vieillissement prématuré est un autre formidable avantage beauté des navets pour votre peau.
Le navet ou Shalgam nourrit la peau
Même si les radicaux libres peuvent sembler être un petit problème, leurs effets peuvent provoquer de nombreux problèmes de santé et de peau dont nous devons rester à l’écart. Nous sommes conscients du fait que les antioxydants, les vitamines et les minéraux présents dans les navets combattent ces radicaux libres nocifs et entravent également leur formation. Ainsi, la consommation régulière de navets est essentielle à la santé et à la croissance de notre peau et apporte les soins et la nutrition nécessaires à la peau.
Le navet aide à traiter l’acné
Se débarrasser de l’acné est un autre avantage beauté impressionnant des navets ou du shalgam pour votre peau. L’acné devient la principale cause de nos problèmes dès que nous la frappons.puberté.Acnéest dû au fait que les pores de notre peau sont obstrués par de la saleté, des impuretés et des toxines. Les huiles corporelles excessives sécrétées par nos glandes sébacées ajoutent également au problème de l’acné auquel sont confrontés des millions de personnes à travers le monde. Les antioxydants présents dans les navets aident efficacement à éliminer ces impuretés et toxines de l’organisme. Ainsi, si vous consommez régulièrement des navets, cela vous aidera sûrement à prévenir l’acné et même à vous en débarrasser complètement.
L’élimination des toxines du corps prévient non seulement l’acné, mais maintient également la santé globale de votre corps qui se reflète sur votre peau. Puisque les antioxydants présents dans les navets détruisent tous les dommages causés par les radicaux libres de l’organisme, votre peau devient automatiquement douce et éclatante.
Avantages du navet ou du Shalgam pour détoxifier la peau
À la liste des bienfaits beauté impressionnants des navets pour votre peau s’ajoute sa capacité à détoxifier votre peau. Les toxines et les impuretés présentes dans notre corps entravent le fonctionnement des organes vitaux de notre corps, notamment le foie et les reins, car ils doivent déployer des efforts supplémentaires pour les combattre et les détruire. De cette façon, ces toxines nocives ont tendance à provoquer diverses affections liées à la santé et à la peau. Pour prévenir ces problèmes, une détoxification régulière de la peau et du corps est de la plus haute importance et les navets sont notre meilleur choix pour cela. Les navets contiennent une abondance d’antioxydants et d’autres composés bénéfiques comme les polyphénols et les photonutriments qui aident à la détoxification de la peau et, ce faisant, combattent également d’autres problèmes de peau comme l’acné, les éruptions cutanées, l’eczéma, etc. Ainsi, la consommation régulière de navets ou de jus de navet maintient tous ces problèmes de peau à distance, rendant la peau saine et sans toxines.
Le navet hydrate la peau et prévient le dessèchement
Comme déjà mentionné, les navets sont une riche source d’une variété de vitamines et de minéraux, dont certains comprennent des antioxydants, du calcium et du magnésium. Un autre fait utile est que les navets ou Shalgam ont une teneur en eau pouvant atteindre 94 %. Ainsi, la consommation quotidienne de navets peut très bien hydrater votre peau. Une peau bien hydratée évite d’autres problèmes comme la sécheresse ; les éruptions cutanées, etc., vous laissant une peau douce et plus jeune pour toujours.
Avantages du navet ou du Shalgam pour les cheveux
Le navet ou Shalgam favorise la croissance des cheveux
Encourager la croissance des cheveux est un formidable avantage beauté des navets ou du Shalgam pour vos cheveux. Comme mentionné précédemment, les navets sont une riche source d’antioxydants, de vitamines et de minéraux. Ils sont riches en cuivre, qui est hautement responsable de la production d’un composé appelé mélanine. La mélanine est le composé responsable de la couleur de vos cheveux. La présence d’autres vitamines comme la vitamine C, la vitamine E et le bêta-carotène contribue également à protéger la croissance et la brillance de vos cheveux. De plus, les navets contiennent du fer qui améliore la circulation sanguine dans le cuir chevelu et favorise ainsi la croissance des cheveux. Ainsi, une consommation ou une application régulière de navets permet d’entretenir et d’augmenter efficacement la pousse de vos cheveux.
Avantages du navet dans le traitement de l’acné du cuir chevelu et des cheveux gras
La présence de divers nutriments comme des vitamines et des minéraux comme le zinc, le fer, le cuivre, etc. dans les navets garantit que le cuir chevelu reste nourri et sain. Les navets soignent correctement les follicules pileux et les maintiennent exempts de sébum excessif, ce qui pourrait entraîner divers problèmes capillaires. Les antioxydants présents dans les navets maintiennent également les follicules pileux propres et sains en détruisant les dommages causés par les radicaux libres. Ils aident à éliminer les impuretés et les toxines qui ont tendance à se boucher dans les pores du cuir chevelu et présentent un risque d’acné du cuir chevelu. Il suffit de réaliser une pâte de navet et de l’appliquer régulièrement sur vos cheveux. Vous pouvez également appliquer du jus de navet sur vos cheveux pour vous débarrasser des cheveux gras ou de l’acné du cuir chevelu et garder vos cheveux sains et sans huile.
Le navet est bénéfique pour prévenir la chute des cheveux
L’abondance de vitamines et de minéraux présents dans les navets aide à maintenir la qualité de vos cheveux et prévientperte de cheveuxdans une large mesure. Les navets ou Shalgam nourrissent en profondeur les follicules pileux et maintiennent le cuir chevelu sain et hydraté à tout moment, éliminant ainsi tous les problèmes tels que le cuir chevelu sec et les démangeaisons, la chute des cheveux, les pellicules, etc.
La consommation et l’utilisation régulières de navets rendent les cheveux immunisés contre les dommages en luttant contre tous les radicaux libres et maintiennent ainsi la croissance des cheveux et augmentent également la circulation sanguine dans notre cuir chevelu et dans le corps, les rendant forts et brillants. Alors évitez la chute des cheveux grâce à ces formidables bienfaits beauté des navets pour vos cheveux.
