Douleurs musculaires etdouleurs articulairessont deux mots courants chez de nombreux hommes et femmes. Cela se produit quel que soit le groupe d’âge et peut survenir en raison de défaillances physiologiques ainsi que de l’impact de médicaments ou de toute autre raison. Beaucoup de gens considéreraient cela comme de la douleur et penseraient que c’est similaire. Cependant, ces deux éléments sont absolument différents l’un de l’autre et ne doivent pas être confondus ni identiques.
Différences entre les douleurs musculaires et les douleurs articulaires en termes de définition
Les douleurs musculaires ou douleurs musculaires sont un phénomène très courant que presque tout le monde doit avoir ressenti dans diverses circonstances. En termes médicaux, on parle de myalgie. C’est une conséquence ou un symptôme qui dicte la présence d’autres troubles ou maladies physiques. Des douleurs musculaires peuvent survenir touchant un ou plusieurs muscles à la fois. Il s’agit généralement d’une douleur localisée, mais à un moment donné, selon la raison, elle peut être ressentie dans tout le corps comme une douleur musculaire systématique.
Les douleurs articulaires, en revanche, surviennent lorsque les articulations de la structure osseuse du corps sont douloureuses. Elle est également connue sous le nom d’arthralgie. Comme les articulations soutiennent l’ensemble du corps et l’aident à bouger, elles jouent un rôle crucial. Tout type de blessure ou de maladie peut interférer avec le mouvement des parties du corps et entraîner des douleurs intenses.
Différences entre les douleurs musculaires et articulaires en ce qui concerne les symptômes :
Les signes et symptômes des douleurs musculaires et articulaires diffèrent puisque l’origine diffère. Bien que certains symptômes puissent être identiques, le type de douleur ressenti et les symptômes associés sont différents. Jetons un coup d’œil aux différences entre ces deux douleurs.
Symptômes de douleurs musculaires :
Outre les douleurs de base, qui peuvent être aiguës ou immédiates ainsi que les douleurs de longue durée, les autres symptômes sont :
- Spasmes musculaires
- Faiblesse localisée
- Problèmes de coordination entre le muscle ou le tissu affecté et le reste du corps
- Paralysie en cas de douleur intense
- Vomissements ou fièvre, troubles de la déglutition dans certains cas
- Raideur au cou et difficultés respiratoires.
Symptômes de douleurs articulaires :
Bien que la douleur elle-même soit assez aiguë et puisse être reconnue par son type de douleur typique et intense, il existe également d’autres symptômes qui peuvent déterminer la cause de la douleur générée par les articulations. Ce sont :
- Gonflement dans les zones locales entourant les articulations
- Une légère chaleur et une hausse de la température dans la région
- Tendresse dans les muscles entourant les articulations.
Différences entre les douleurs musculaires et articulaires en termes de causes
Les douleurs musculaires et articulaires, ainsi que leurs différences en fonction de leur origine et de leurs symptômes, présentent également des différences en fonction des causes d’apparition. De plus, selon les causes, l’intensité et la fréquence peuvent également varier.
Causes des douleurs musculaires
- Tension musculaire ou stress :Trop de tension ou de stress provoque parfois de graves douleurs musculaires. Le corps crée des toxines en raison du stress et de la tension, ce qui entraîne des douleurs musculaires. Cependant, son étendue et sa gravité dépendront du niveau de stress et de tension que vous ressentez.
- Suractivité :Lorsque vous sollicitez trop vos muscles en faisant de l’exercice ou en travaillant trop pendant une longue période, il est très probable que vos muscles commencent à vous faire mal. Tout travail physiquement exigeant qui engage les muscles à supporter la pression se termine généralement par des douleurs musculaires.
- Blessures :Parfois, une pratique ou un exercice physique stressant ou tout autre type de travail physique peut provoquer des blessures musculaires majeures ou mineures. Il peut s’agir d’entorses, de foulures ou d’autres expansions ou contractions musculaires. Et ces blessures entraînent de la douleur.
- Conditions médicales :Outre la tension, l’activité physique ou les blessures, les problèmes de santé ou les maladies comme la grippe,lupus(un trouble des tissus conjonctifs) et la maladie de lyme,fibromyalgie, dystonie, polymyosite, porphyrie,dermatomyosite,polyarthrite rhumatoïde, une infection à staphylocoques, la fièvre pourprée des montagnes Rosky et la claudication et bien d’autres peuvent provoquer des douleurs musculaires.
- Effet du médicament :Certains médicaments comme les inhibiteurs de l’ECA utilisés pour traiter la tension artérielle et le cholestérol, en particulier. les fibrates, la cocaïne et les statines peuvent également provoquer des douleurs musculaires.
Causes des douleurs articulaires :
- Blessures aux articulations ou aux bourses séreuses, ligaments et tendons des muscles entourant les articulations.
- Divers types de maladies commenécrose avasculaire,goutte,arthrose,arthrite psoriasique, polyarthrite rhumatoïde, bursite,cancer des os, leucémie, ostéomalacie, rachitisme, tendinite,hypothyroïdieet bien d’autres encore.
Autres différences entre les douleurs musculaires et les douleurs articulaires :
La différence fondamentale entre les douleurs articulaires et les douleurs musculaires est que les douleurs articulaires sont locales, entourent uniquement les articulations meurtries et affectées et que les douleurs musculaires peuvent être répandues dans tout le corps.
Les douleurs musculaires font généralement mal à la zone et la douleur augmente lorsqu’une pression est appliquée sur le muscle affecté. Lorsque le muscle est étiré à cause de certaines activités physiques, la douleur augmente. Cependant, le moyen le plus simple d’identifier les douleurs musculaires et de les différencier des douleurs articulaires est de réduire la douleur lorsqu’il n’y a pas beaucoup d’activité. Avec des exercices de routine et de la marche systématique pour réduire les toxines musculaires, les douleurs musculaires diminuent généralement et disparaissent progressivement. Mais si trop de pression est exercée sur les muscles ou si les muscles sont engagés pendant une longue période dans une activité physique, ils se contractent et les nœuds musculaires deviennent gravement meurtris.
Les douleurs articulaires, en revanche, sont plus profondes, intenses et gênent chaque mouvement. En effet, les douleurs articulaires, contrairement aux douleurs musculaires, peuvent être ressenties même en l’absence totale d’activité extérieure. Lorsque vous êtes immobile, assis ou allongé sur le lit, vous pourriez ressentir des douleurs articulaires à tel point que vous ne pourrez plus bouger.
Quelques conseils pour soulager les douleurs musculaires et articulaires
Les douleurs articulaires et musculaires sont extrêmement pénibles et interfèrent souvent avec la vie quotidienne. Cela influence souvent la mobilité et, dans les cas extrêmes, peut endommager les articulations, les muscles ainsi que les tendons et ligaments associés. Cela peut également entraîner une déformation et, dans le cas où la douleur se prolonge et est difficile à éliminer, elle peut également provoquer une dépression. Voici donc quelques conseils pour éviter que les douleurs musculaires et articulaires ne s’aggravent.
Dos pour les douleurs musculaires et articulaires :
En cas de douleurs musculaires, les traitements habituels que vous pouvez effectuer à domicile sont :
- Appliquer un chiffon lavé à chaud ou un coussin chauffant électrique pendant 20 minutes, sur la zone où vous ressentez des douleurs musculaires
- Prendre une douche ou un bain chaud avec du sel d’Epsom dont le magnésium aide à détendre la douleur
- Reposer la zone douloureuse et la libérer de toute pression excessive et effectuer des tâches engageantes comme l’haltérophilie et des activités à fort impact
- En cas d’inflammation, de foulure ou d’entorse, il est utile d’appliquer de la glace pendant un ou deux jours.
- Prenez de l’ibuprofène ou des médicaments similaires pour réduire la douleur
- Faites de l’exercice et du yoga pour relâcher la tension.
À ne pas faire en cas de douleurs musculaires et articulaires :
- Ne subissez pas de stress et n’engagez pas les muscles et les articulations dans des exercices intenses.
- Ne fumez pas et ne buvez pas.
- Ne soulevez pas trop de poids.
- Essayez de réduire le poids en cas de douleurs articulaires, car avec une augmentation de poids, l’articulation affectée est plus sollicitée.
Conclusion:Douleurs musculaires et articulaires bien qu’elles soient différentes les unes des autres et que l’intensité et la fréquence de la douleur puissent varier ; les deux sont tout aussi pénibles et gênants. On peut prévenir les douleurs musculaires et articulaires en suivant les choses à faire et à ne pas faire pour maintenir des muscles et des articulations en bonne santé. However, if the pain has already set in, consult a physician before taking any over-the-counter medicine and try to find the exact cause behind the pain as delaying to seek medical attention can worsen the situation in some cases.
