Il existe de nombreux types d’affections cutanées. La dermatite séborrhéique est l’une de ces affections cutanées qui provoque généralement une sécheresse du visage ainsi que des démangeaisons du cuir chevelu. Elle touche environ 6 millions d’enfants et d’adultes aux États-Unis d’Amérique.
Lisons le tableau suivant de l’article et découvrons quelle carence en vitamines provoque la dermatite séborrhéique et sachons également comment s’en débarrasser.
Qu’est-ce que la dermatite séborrhéique ?
En cas de dermatite séborrhéique, des pellicules et des plaques squameuses apparaissent sur le cuir chevelu. Il peut être en fait difficile de diagnostiquer cette maladie, car les réactions cutanées qu’elle déclenche sont similaires à celles provoquées par plusieurs autres maladies similaires, telles que le psoriasis, d’autres formes d’eczéma et même plusieurs réactions allergiques.
Parfois, il peut y avoir la formation de lésions qui ressemblent à une éruption cutanée sur votre cuir chevelu et qui peuvent provoquer de légères démangeaisons et entraîner une adhérence de la peau à vos cheveux. De plus, il peut y avoir l’apparition d’un érythème ou d’une desquamation cutanée, qui se manifeste sous la forme de macules qui sont des taches décolorées sur la peau ou sous forme de plaques comportant des squames grasses sèches et blanches ou même humides.
De plus, les conditions de dermatite séborrhéique irritée peuvent entraîner une peau extrêmement sèche qui jaunira ou deviendra rose dans certaines zones.
Bien que la cause exacte de la dermatite séborrhéique ne soit pas encore bien connue, elle serait liée à une levure ou un champignon appelé Malassezia et à une réponse irrégulière du système immunitaire. En dehors de cela, il existe un certain nombre de facteurs de risque pour cette affection, notamment des affections neurologiques ou psychiatriques, telles que la dépression et la maladie de Parkinson, un système immunitaire affaibli, certains médicaments et la guérison de toute maladie grave, telle qu’une crise cardiaque.
Quelle carence en vitamines provoque la dermatite séborrhéique ?
Des études ont montré que la dermatite séborrhéique ainsi que les pellicules sont très courantes. Environ 42 % des nourrissons et environ 50 % des adultes peuvent souffrir de ces affections à un moment ou à un autre. La dermatite séborrhéique peut être causée par plusieurs facteurs, comme une alimentation pauvre en nutriments. Par exemple, prendre de faibles niveaux de nutriments comme le zinc et certaines des vitamines les plus essentielles.
On pense que de faibles niveaux de vitamine B3 ou niacine, de vitamine B2 ou riboflavine et de vitamine B6 ou pyridoxine dans le sang peuvent jouer un rôle important dans la survenue de la dermatite séborrhéique. Cependant, il convient de noter que le lien exact entre une alimentation pauvre en nutriments et la dermatite séborrhéique n’est pas encore complètement compris. Mais les personnes souffrant de cette maladie doivent consommer davantage de ces nutriments.
Vous devez consommer des aliments comme la volaille, les œufs, le poisson, les produits laitiers, les céréales complètes, les légumes verts, les légumineuses, les noix et les graines, qui regorgent tous de vitamines comme les vitamines B2, B3 et B6.
Comment se débarrasser de la dermatite séborrhéique ?
Traitements conventionnels de la dermatite séborrhéique :
Shampoing médicamenteux : Il existe de nombreux shampooings médicamenteux que votre médecin peut vous prescrire pour traiter la dermatite séborrhéique.
Shampoing au goudron de houille : C’est un agent kératolytique. Ce shampooing est connu pour adoucir la protéine kératinique présente sur votre peau et pour éliminer facilement les cellules mortes de la peau. Les agents kératolytiques sont riches en acide salicylique et en soufre. L’acide salicylique est bénéfique dans un traitement conventionnel des affections cutanées, car cet acide est soluble dans l’huile et réduit l’inflammation cutanée. Certains des effets secondaires de ce shampooing peuvent être une dermatite de contact, une photosensibilité et une folliculite.
Shampooing au sulfure de sélénium : Le sulfure de sélénium est un shampooing utilisé pour traiter la dermatite séborrhéique. Il le fait en combattant l’infection, en soulageant les démangeaisons causées par les pellicules et en éliminant les particules squameuses causées par les pellicules. Ce shampooing peut entraîner certains effets secondaires, notamment une alopécie, une irritation de la peau et une décoloration des cheveux.
Shampoing au zinc pyrithione : Il s’agit d’un autre shampooing qui contient des agents antibactériens et antifongiques et peut traiter la dermatite séborrhéique. C’est l’une des options les moins coûteuses pour traiter la maladie. Cependant, il peut y avoir un effet secondaire courant pouvant provoquer une irritation de la peau.
Shampoing à l’huile d’arbre à thé : Le shampooing à l’huile d’arbre à thé utilise les propriétés antibactériennes et antifongiques de l’huile d’arbre à thé pour traiter la dermatite séborrhéique ainsi que pour traiter les pellicules qui en résultent. Il conditionne également naturellement la peau. Ce traitement semble être très efficace uniquement pour les symptômes légers ou modérés de la dermatite séborrhéique. Cependant, des effets secondaires tels qu’une dermatite allergique de contact ainsi que des démangeaisons ou une irritation de la peau ont été rapportés à cause de ce shampooing à l’huile d’arbre à thé.
Médicaments : Des médicaments antifongiques peuvent également être pris pour traiter la maladie. Votre médecin peut vous recommander un médicament antifongique sous forme de pilule. Cependant, il ne s’agit pas du traitement de premier choix car ils peuvent provoquer des effets secondaires et des interactions médicamenteuses.
Agents topiques : Les crèmes, gels et shampoings topiques sont prescrits comme médicaments par les dermatologues pour traiter les symptômes de la dermatite séborrhéique. Ceux-ci peuvent inclure des shampooings antifongiques (Nizoral et Loprox), des corticostéroïdes topiques (Capex, Luxip, Clobex, Beta-Val, crème d’hydrocortisone et produits Fluocinolone), des antifongiques topiques (Ertaczo et Ciclodan) et des inhibiteurs topiques de la calcineurine (pimécrolimus). Cependant, assurez-vous de ne jamais utiliser de médicaments sans prescription médicale ou pendant une période prolongée.
Traitements naturels pour la dermatite séborrhéique :
La dermatite séborrhéique peut être traitée naturellement par certains changements de mode de vie, des remèdes maison et certaines thérapies ou médicaments alternatifs. Examinons ci-dessous quelques-uns des traitements naturels.
Traitez les démangeaisons du cuir chevelu et les pellicules : Il est toujours essentiel de traiter les démangeaisons du cuir chevelu et l’excès de pellicules. Les pellicules peuvent être causées par un fonctionnement faible ou faible du système immunitaire, des produits chimiques agressifs présents dans les shampooings, des réactions à l’air sec de l’hiver et une alimentation carencée en vitamines.
Certains des traitements naturels contre la dermatite séborrhéique et pour se débarrasser des démangeaisons cutanées et des pellicules comprennent la préparation d’un shampooing sec pour cuir chevelu pour couvrir les zones de démangeaisons du cuir chevelu, l’augmentation de la consommation de baies, de légumes-feuilles et d’autres aliments riches en antioxydants, le fait de ne pas faire de shampooing fréquemment et de veiller également à nettoyer le cuir chevelu, et d’utiliser un bon humidificateur à la maison.
Améliorez la fonction de votre système immunitaire : Nous avons mentionné ci-dessus qu’un système immunitaire affaibli peut provoquer des niveaux élevés d’inflammation et entraîner une dermatite séborrhéique et des pellicules. Il est donc essentiel pour vous de renforcer le fonctionnement de votre système immunitaire. La plupart des irritations de la peau ou du cuir chevelu sont dues à l’anxiété, à la dépression, au stress chronique et à la fatigue. Afin d’améliorer l’immunité globale, vous devez suivre certaines choses, notamment dormir 8 heures régulièrement la nuit, faire de l’exercice régulièrement, prendre des suppléments tels que des probiotiques et des acides gras oméga-3, être détendu, essayer des méthodes de soulagement du stress telles que la méditation, le yoga et les prières, envisager l’utilisation d’herbes adaptogènes aidant votre corps à faire face aux niveaux de stress et également à contrôler les niveaux de cortisol ; et mangez davantage d’aliments anti-inflammatoires, comme le vinaigre de cidre de pomme, l’ail, l’avocat, la banane, le gingembre, les graines de lin et aussi l’huile de coco.
Restez hydraté : L’un des meilleurs traitements naturels contre la dermatite séborrhéique consiste à toujours veiller à fournir suffisamment d’eau à votre peau tout au long de la journée. Il est également essentiel d’éviter de consommer trop d’alcool, d’aliments salés, de caféine et de boissons sucrées, car ils peuvent aggraver et assécher votre peau. Vous devez essayer des alternatives telles que le thé vert, l’eau de coco ou les jus et smoothies faits maison pour augmenter la consommation d’eau dans votre corps.
Prenez un supplément de zinc : Les éruptions cutanées et les irritations cutanées peuvent être dues à une carence en zinc. Nous pensons également qu’une carence en zinc pourrait également être une cause de dermatite séborrhéique. Il est donc essentiel que vous preniez un supplément de zinc qui peut aider à traiter les symptômes de la dermatite séborrhéique.
Réduire ou restreindre la consommation d’aliments inflammatoires ou allergènes : Vous devez également éviter ou réduire la consommation d’aliments inflammatoires ou allergènes tels que les aliments emballés ainsi que les aliments transformés (qui aggravent les allergies et les réactions auto-immunes), les sucres ajoutés et les boissons sucrées, les aliments frits, les gras trans, les huiles transformées comme l’huile de soja, de maïs, de tournesol et de carthame, ainsi que les produits laitiers (si vous avez des allergies au lait).
Évitez d’utiliser des produits de beauté irritants :L’une des choses les plus importantes à garder à l’esprit est d’éviter d’utiliser des produits de beauté irritants. Un produit capillaire ou cutané chargé de produits chimiques, lorsqu’il est utilisé régulièrement, peut vraiment aggraver votre état. En dehors de cela, même des démangeaisons ou des picotements de la peau du cuir chevelu peuvent également aggraver la situation.
Il est donc essentiel que vous utilisiez autant que possible des produits naturels et biologiques. Si vous souhaitez utiliser des produits de beauté, recherchez des produits de beauté qui ne contiennent pas d’ingrédients comme le laureth de sodium, les parabènes ou le laurylsulfate.
Thérapies alternatives : Il existe de nombreuses thérapies alternatives pour traiter la dermatite séborrhéique. Il est cependant toujours conseillé de consulter votre médecin avant d’essayer une thérapie ou un médicament alternatif à votre routine de soins personnels.
Huile d’arbre à thé : L’huile d’arbre à thé, peut être utilisée seule ou dans un shampoing, sur la zone affectée du cuir chevelu. Il faut cependant noter que certaines études ont montré que cette huile pouvait déclencher une réaction allergique.
Suppléments d’huile de poisson : Vous pouvez également prendre des suppléments d’huile de poisson disponibles sous forme de pilules. Ces types de suppléments d’huile de poisson contiennent des acides gras oméga-3.
Aloé Véra : L’aloe vera est connu pour ses énormes bienfaits pour la santé et peut constituer un traitement naturel efficace pour se débarrasser de la dermatite séborrhéique. Vous pouvez appliquer de l’aloe vera sur la zone affectée, soit dans un produit, soit directement en coupant une feuille d’aloe vera.
Huile de noix de coco et huile essentielle :L’huile de coco contient des acides gras à chaîne moyenne, tels que l’acide caprique et l’acide laurique, et possède de fortes propriétés antimicrobiennes, antivirales et antifongiques puissantes, ce qui en fait un excellent traitement naturel contre la dermatite séborrhéique. Lorsqu’elle est appliquée sur la peau, l’huile de coco est connue pour aider à réduire l’excès de microbes, de levures ou de champignons, qui peuvent entraîner des irritations ainsi qu’un excès de sécheresse et de gras.
Il est également bon d’utiliser de l’huile de noix de coco avec certaines huiles essentielles, telles que l’huile de bois de cèdre, de romarin, de citronnelle, de lavande et d’arbre à thé. Massez l’huile sur la zone affectée ou infectée de votre cuir chevelu ou de votre peau et laissez-la agir pendant au moins 20 minutes, puis frottez doucement et rincez. Il peut réduire l’inflammation et également traiter les infections grâce à ses propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques.
Autres remèdes maison pour se débarrasser de la dermatite séborrhéique :
Vous trouverez ci-dessous quelques autres remèdes maison que vous devez suivre pour vous débarrasser de la dermatite séborrhéique.
- Lavez votre cuir chevelu et votre peau correctement et régulièrement. Assurez-vous d’éviter les savons ou shampoings agressifs.
- Appliquez de l’huile minérale sur votre cuir chevelu et laissez-la agir pendant une heure avant de le laver.
- Évitez les laques, les gels capillaires ou autres produits coiffants lorsque vous traitez la dermatite séborrhéique.
- Évitez également les produits pour la peau et les cheveux contenant de l’alcool, car ils peuvent aggraver la situation.
Conclusion:
À partir de la description ci-dessus, vous devez avoir une brève idée de la dermatite séborrhéique ainsi que de certaines des façons de vous en débarrasser. Assurez-vous de consulter votre médecin avant d’adopter une thérapie ou un remède maison dans votre routine de soins personnels.
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