La stéatose hépatique non alcoolique est devenue si courante que près d’un adulte sur cinq aux États-Unis en souffre et beaucoup d’entre eux ne savent même pas qu’une telle maladie existe, sans parler des conséquences désastreuses qu’elle peut entraîner.
La stéatose hépatique non alcoolique est une pathologie caractérisée par une accumulation progressive de graisse dans les cellules du foie. Cela se produit lorsque le foie a du mal à décomposer les graisses, ce qui entraîne leur accumulation dans les tissus hépatiques. Au fil du temps, cette accumulation de graisse entraînera une hypertrophie du foie entier et les cellules hépatiques pourraient finir par être remplacées par du tissu cicatriciel, une maladie appelée cirrhose du foie. Dans cette condition, le foie ne peut pas fonctionner correctement, ce qui peut déclencher une insuffisance hépatique, voire un cancer du foie. Par conséquent, le plus important est de savoir si vous souffrez de « stéatose hépatique » et si c’est le cas, de commencer immédiatement un traitement approprié.
Quel est le meilleur traitement naturel contre la stéatose hépatique ?
Voici les mesures que vous pouvez prendre pour vous débarrasser naturellement de la stéatose hépatique :
Diminution du sucre, notamment du fructose
Des études cliniques ont montré que la réduction de la consommation de sucre, notamment dans le sirop de maïs riche en fructose, est absolument nécessaire pour le traitement de la stéatose hépatique. Réduire les glucides raffinés et transformés, par exemple les aliments à base de farine de blé blanc, est également utile. En général, il a été constaté que les personnes atteintes de stéatose hépatique présentent généralement des carences nutritionnelles, même si elles mangent de grandes quantités et consomment trop de calories. De plus, la stéatose hépatique a besoin d’une quantité supplémentaire d’antioxydants et de nutriments anti-inflammatoires pour les dommages excessifs causés aux cellules hépatiques. Pour cette raison, il est essentiel de manger plus de fruits et de légumes, qui sont les aliments les plus riches en antioxydants et en phytonutriments qui combattent l’inflammation.
Extrait de Chardon-Marie (Silybum marianum (L.)
Certains suppléments ont également été étudiés et se sont révélés efficaces pour le traitement de la stéatose hépatique. L’extrait de chardon-Marie contient de la silymarine, un composé aux immenses propriétés médicinales. Il est connu pour sa capacité à aider à guérir le foie. Il a été déterminé que la silymarine peut protéger le foie des radicaux libres, ce qui augmente la concentration des antioxydants les plus puissants de l’organisme : le glutathion et la superoxyde dismutase. Il stimule également la synthèse des protéines, ce qui entraîne la régénération des cellules hépatiques et favorise la formation de nouveaux tissus hépatiques. Il est important d’utiliser un extrait de chardon-Marie standardisé contenant 80 % de silymarine et d’en prendre au moins 175 mg deux fois par jour.
Vitamine E
Un autre supplément naturel efficace pour le traitement de la stéatose hépatique est la vitamine E. Dans un essai clinique à grande échelle publié dans le New England Journal of Medicine, des patients souffrant de stéatose hépatique, traités avec des suppléments de vitamine E, ont montré une amélioration significative à la fois de l’accumulation de graisse dans le foie, de l’inflammation et de l’hypertrophie du foie. En conséquence, un nombre important de patients ont guéri de leur maladie. Les participants ont pris 800 UI par jour de vitamine E sous forme d’alpha-tocophérol.
D-limonène
Le D-limonène est un composé d’huiles essentielles extraites d’écorces d’agrumes. C’est un excellent traitement pour le foie qui prévient la résistance à l’insuline (pré-diabète et diabète).
Changements de style de vie
L’objectif initial doit être orienté vers la modification des habitudes et du mode de vie. La perte de poids progressive entraîne une diminution du tissu adipeux, ce qui améliore la sensibilité à l’insuline. L’exercice améliore également la résistance à l’insuline, c’est pourquoi les experts recommandent au moins 30 minutes d’exercice aérobique 3 à 5 fois par semaine. Chez les patients gravement obèses (indice de masse corporelle > 35 kg/m2), la chirurgie bariatrique est associée à une amélioration à long terme du diabète, de l’hypertriglycéridémie (taux élevés de triglycérides) et de l’hypertension artérielle ; elle peut donc également sembler une option. Il est important de noter que la perte de poids doit être contrôlée, ne dépassant pas 1,5 kg par semaine.
S’il y a une accumulation continue de graisse, avec le temps, une inflammation et finalement une cirrhose se développent, provoquant une insuffisance hépatique.
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