Qu’est-ce que l’hypersomnie ou la somnolence diurne excessive ?
L’hypersomnie ou somnolence diurne excessive est une condition médicale gênante dont de nombreuses personnes souffrent de nos jours, au point qu’elle interfère d’une manière ou d’une autre avec leurs activités quotidiennes à la maison ou au travail. Certaines conditions médicales peuvent provoquer une hypersomnie ou une somnolence diurne excessive, commeapnée du sommeilousyndrome des jambes sans reposet autres, qui ne permettent pas à un individu de passer une bonne nuit de sommeil, provoquant ainsi une grave privation de sommeil. D’autres conditions telles que la dépression ainsi que certains médicaments, l’abus de drogues et d’alcool peuvent également provoquer une hypersomnie ou une somnolence diurne excessive, bien que dans la plupart des cas, il n’y ait aucune cause sous-jacente à une somnolence excessive pendant la journée et il n’y a pas d’explication claire de leur état. Une telle personne peut souffrir d’hypersomnie ou de somnolence diurne excessive malgré une bonne nuit de sommeil. Ce type de condition est appelé hypersomnie idiopathique.
Quelles sont les causes de l’hypersomnie ou de la somnolence diurne excessive ?
Comme indiqué, des problèmes médicaux comme la dépression, le syndrome des jambes sans repos, l’apnée du sommeil,ronflement, certaines classes de médicaments ou l’abus d’alcool peuvent provoquer une hypersomnie ou une somnolence diurne excessive, bien que dans les cas d’hypersomnie idiopathique, il n’y ait aucune cause connue à l’hypersomnie ou à la somnolence diurne excessive. On pense que l’hypersomnie idiopathique ou la somnolence diurne excessive est due à un problème avec le système cérébral qui régule les réponses au sommeil et à l’éveil. Les chercheurs sont d’avis que les personnes souffrant d’hypersomnie ou de somnolence diurne excessive produisent une grande partie d’une molécule appelée GABA, qui agit comme un sédatif et que ces personnes se sentent donc toujours somnolentes.
Quelles sont les indications de l’hypersomnie ou de la somnolence diurne excessive ?
Les personnes souffrant d’hypersomnie ou de somnolence diurne excessive ont de graves difficultés à rester éveillées pendant la journée et doivent faire de longues siestes pendant la journée en plus de leur sommeil régulier la nuit. Ces personnes peuvent s’endormir à des moments difficiles, comme en discutant, en mangeant ou en conduisant. Même les longues siestes peuvent ne pas suffire à donner à l’individu une sensation de fraîcheur. En plus de faire de longues siestes pendant la journée, ces personnes dorment également plus de 10 heures la nuit et se réveillent lentement le matin. Les personnes souffrant d’hypersomnie ou de somnolence diurne excessive peuvent également présenter les symptômes suivants :
- Anxiété et/ou dépression
- Perte d’appétit
- Je me sens toujours fatigué
- Se sentir toujours agité ou agité
- Avoir une vitesse de traitement lente
- Vous avez des problèmes de mémoire.
Ces symptômes peuvent le plus souvent être observés au début de la vingtaine, bien que chez certains individus, ils puissent apparaître beaucoup plus tard dans la vie. Cette condition doit être traitée et ne se résout pas d’elle-même.
Comment diagnostique-t-on l’hypersomnie ou la somnolence diurne excessive ?
Si une personne se sent constamment somnolente pendant la journée et a tendance à s’endormir à des moments et dans des endroits difficiles, ce qui affecte sa productivité, elle doit alors consulter un médecin traitant et discuter de la situation. Le médecin se renseignera sur les habitudes de sommeil du patient. Le médecin s’enquerra également de tout antécédent de consommation ou d’abus d’alcool ou de drogues, actuellement ou dans le passé. Le médecin peut également orienter la personne vers un psychologue pour une séance de conseil si la personne souffre d’un stress ou d’un problème émotionnel dans la vie qui pourrait interférer avec son sommeil. Le médecin peut également prescrire des tests pour connaître la cause exacte de l’hypersomnie ou de la somnolence diurne excessive. En fonction de l’étendue des symptômes, le médecin peut prescrire les tests suivants :
Polysomnogramme :Ce test est effectué pour exclure les possibilités de troubles du sommeil comme la narcolepsie ou l’apnée obstructive du sommeil contribuant à l’hypersomnie ou à la somnolence diurne excessive. L’individu sera placé dans une pièce et endormi tout en étant observé depuis une autre pièce tout au long de la nuit. Des électrodes seront fixées au visage, à la tête et à d’autres parties du corps afin de surveiller l’activité cérébrale pendant le cycle du sommeil. Le rythme respiratoire sera également surveillé.
Test de latence de sommeil multiple :Dans ce test, l’individu est amené à dormir quatre ou cinq fois de manière chronométrée tout au long de la journée afin de mesurer l’heure d’endormissement. Dans des circonstances normales, il ne faut pas plus de 10 minutes à une personne pour s’endormir.
Dans les cas d’hypersomnie idiopathique, elle est normalement diagnostiquée si une personne s’endort en moins de 10 minutes à un moment donné sans ressentir de sommeil paradoxal.
Quel est le traitement de l’hypersomnie ou de la somnolence diurne excessive ?
Des médicaments sont prescrits pour le traitement de l’hypersomnie ou de la somnolence diurne excessive, bien qu’il n’existe aucun médicament classique disponible spécifiquement pour traiter cette affection. Habituellement, les médicaments prescrits sont ceux utilisés pour traiter une autre maladie appelée narcolepsie. Certains des médicaments utilisés dans cette classe sont l’amphétamine, le méthylphénidate et le modafinil. Un médicament le plus récent, le flumazénil, est disponible sur le marché. Il s’est révélé prometteur et s’est révélé efficace chez certaines personnes, bien que des tests supplémentaires soient nécessaires pour prouver son efficacité. Ce médicament agit en stoppant les effets des benzodiazépines utilisées pour traiter les problèmes de sommeil ou l’anxiété. Des antidépresseurs peuvent également être prescrits dans certains cas si un problème émotionnel interfère avec le sommeil d’un individu.
Modifications du mode de vie pour améliorer l’hypersomnie ou la somnolence diurne excessive
La meilleure façon d’éviter l’hypersomnie ou la somnolence diurne excessive est d’essayer d’éviter l’alcool, la caféine et les médicaments qui ont tendance à aggraver la maladie. Il est également utile d’éviter de travailler la nuit ou de participer à des activités sociales qui affectent l’heure normale du coucher d’un individu.
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