Mère Teresa avait dit : « La pauvreté la plus terrible est la solitude et le sentiment de ne pas être aimé. » Il est vrai qu’être seul peut être très difficile pour tout le monde. Cependant, aujourd’hui, la solitude est plus courante que jamais et de plus en plus de personnes se sentent seules. La solitude peut entraîner plusieurs problèmes de santé. Mais la solitude peut-elle causer des problèmes cardiaques ? Explorons cela !
La solitude peut-elle causer des problèmes cardiaques ?
La solitude a été associée à un risque accru d’accident vasculaire cérébral oucrise cardiaque. C’est ce qui a été affirmé et une recherche a été menée à l’Université de York pour découvrir la vérité derrière cela. Selon la recherche, il a été suggéré que la solitude et l’isolement social sont liés à une augmentation de 29 % des crises cardiaques et à une augmentation de 32 % du risque d’accident vasculaire cérébral. Les chercheurs de cette étude suggèrent que ce risque accru de problèmes cardiaques est comparable à d’autres facteurs de risque psychologiques reconnus, tels que le stress au travail et l’anxiété.
Nous connaîtrons la recherche de manière plus précise dans la section suivante.
La recherche :
La recherche était une méta-analyse, ou un type de recherche qui examine d’autres études existantes sur un sujet particulier, puis analyse l’ensemble des données collectives afin de voir ce qui pourrait en être tiré. La recherche a été très solide du fait qu’elle a analysé des études longitudinales, qui ont porté collectivement sur un grand nombre de personnes, soit environ 181 000 pendant entre 3 et 21 ans. Ces études longitudinales peuvent en fait être très efficaces pour établir des relations, car les mêmes individus sont observés sur une période de temps plus longue.
Les chercheurs qui ont mené l’étude ont défini la solitude comme « un sentiment subjectif négatif associé à la perception d’une personne que ses relations avec une ou plusieurs autres personnes sont assez déficientes ». Cependant, comme il s’agit en réalité d’un jugement subjectif, il dépend fortement de la façon dont la personne perçoit exactement cette situation particulière. Ainsi, la définition de la solitude peut varier considérablement selon les différents participants.
Les 23 études analysées dans le cadre de la recherche étaient un mélange de recherches mesurant la solitude (3 études), l’isolement social (18 études) et un mélange des deux (c’est-à-dire 2 études). Il faut mentionner que la solitude et l’isolement social ne sont pas la même chose. La solitude est généralement définie comme une personne qui se sent malheureuse face à une situation particulière, à un manque de relations ou à une sorte de déficience dans ses relations sociales ; d’autre part, l’isolement social est la situation particulière elle-même, ayant peu de contacts sociaux.
Les personnes ont été incluses au cas où elles exprimaient une sorte de sentiment que leurs relations sociales avec les autres sont « déficientes ». Les chercheurs de cette recherche ont également reconnu que les individus seuls et socialement isolés sont plus susceptibles d’être physiquement inactifs et de fumer ; il existe donc un risque accru de problèmes cardiaques chez les personnes qui survivent à la solitude.
Cependant, cette étude pourrait présenter certaines faiblesses.
Conclusion:
D’après les recherches, on pourrait conclure que la solitude peut causer des problèmes cardiaques. Il est donc toujours essentiel que vous discutiez de tous les aspects de la santé, tant physique que mentale, avec votre médecin. Vous pouvez réduire le risque de problèmes cardiaques en maintenant un poids santé, en étant physiquement actif, en mangeant des aliments sains pour le cœur et en entretenant des relations personnelles qui pourraient non seulement être épanouissantes, mais aussi sauver des vies.
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