Qu’est-ce que le cou de dinde ?
Le cou de dinde est le terme utilisé pour désigner les muscles du couqui s’affaiblissent avec l’âge. Il en résulte un manque de soutien des muscles à la peau entraînant un relâchement de la peau lui donnant un aspect de cou de dinde. Une autre cause fréquente du cou de dinde est le fait que l’on vieillit.peau perd son éclat et son élasticité, ce qui entraîne un affaissement. Le Turkey Neck peut être évité de toutes les manières en pratiquant régulièrement des exercices du cou pour garder les muscles du cou forts. L’exposition fréquente au soleil est également l’une des causes de la perte de force des muscles du cou et de l’apparition du cou de dinde.
Quelles sont les causes du cou de dinde ?
En ce qui concerne les causes du cou de dinde, l’exposition au soleil est l’une des causes les plus courantes. Les rayons ultraviolets du soleil détruisent le tissu conjonctif de la peau, entraînant une perte d’élasticité de la peau.
Le processus normal de vieillissement entraîne également une faiblesse des muscles du corps ainsi que des muscles du cou, ce qui donne lieu au cou de dinde.
Les gènes jouent également un rôle dans le développement du Turkey Neck.
Les hormones ont également un rôle à jouer dans le développement du Turkey Neck.
Fumeur C’est aussi une des causes de l’affaiblissement des muscles du cou. Fumeurprovoque un rétrécissement des vaisseaux sanguins et provoque également un vieillissement cutané plus rapide que ce qui serait la norme.
Façons de se débarrasser du cou de dinde
La meilleure façon de se débarrasser du cou de dinde ou d’éviter d’en avoir est d’effectuer des exercices pour le cou. Les exercices de renforcement du cou aident les muscles du cou à rester forts et à soutenir la peau plus longtemps. Certains des exercices du cou que vous pouvez essayer sont :
Exercice de flexion et d’extension cervicale pour se débarrasser du cou de dinde :On peut effectuer cet exercice au bureau ou à la maison. Tout ce que vous avez à faire est d’essayer de rentrer le menton et d’amener doucement la tête vers l’avant en essayant de toucher la poitrine. Ensuite, essayez de plier le cou vers l’arrière aussi loin que possible. Faites cet exercice plusieurs fois par jour.
Exercice de flexion latérale cervicale pour se débarrasser du cou de dinde :Tenez-vous droit et pliez votre cou d’un côté de manière à ce que vos oreilles descendent vers l’épaule, assurez-vous de ne pas plier votre cou vers l’avant ni de faire pivoter le cou pendant cet exercice. Maintenez cette position pendant quelques secondes, puis faites-la de l’autre côté. Essayez de faire cet exercice plusieurs fois par jour.
Exercice de rotation cervicale pour le cou de dinde :Pour faire cet exercice, tenez-vous droit, la colonne vertébrale en position verticale. Maintenant, tournez lentement le cou d’un côté dans la mesure du possible et maintenez-le pendant quelques secondes. Maintenant, faites la même chose de l’autre côté.
Crèmes et lotions pour le cou de dinde :Il existe également un certain nombre de crèmes et de lotions pour la peau disponibles sur le marché qui peuvent être utilisées pour protéger la peau des rayons ultraviolets nocifs du soleil. Un écran solaire de choix est très efficace pour empêcher les rayons ultraviolets du soleil de pénétrer dans la peau. Une crème hydratante pour la peau avec un facteur de protection solaire estimé à 30 est la meilleure solution pour prévenir le vieillissement cutané. Avant de choisir une crème à appliquer sur le cou, vous devez vous assurer qu’elle est suffisamment efficace pour raffermir la peau, augmenter sa fermeté et rehausser l’apparence de toute la région du cou. La crème ne doit pas seulement affecter la couche de l’épiderme de la peau, mais également la couche du derme pour être plus efficace, en particulier chez les personnes atteintes de cou de dinde. Le profil des effets secondaires de ces crèmes doit également être examiné.
Procédure chirurgicale :La chirurgie sous forme de lifting du cou est également une forme de traitement du cou de dinde. Il s’agit d’une procédure dans laquelle la peau du cou est resserrée pour éliminer le relâchement cutané, bien que l’excision directe de l’excès de peau sous anesthésie locale se soit également révélée très efficace dans le traitement du cou de dinde.
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