Le thé noir présente de nombreux avantages pour le corps, notamment la perte de poids et les bienfaits en matière de beauté. Il doit sa saveur et sa couleur à la fermentation et à l’oxydation. C’est l’une des boissons les plus populaires au monde car elle possède de nombreux avantages médicaux.
12 bienfaits exclusifs du thé noir pour la santé
Vous trouverez ci-dessous 12 bienfaits du thé noir pour la santé :
Idéal pour les cheveux
Comme vous le savez déjà, la boisson contient des antioxydants et de la caféine, ce qui la rend bénéfique pour les cheveux. La caféine contenue dans le thé noir réduit la DHT (dihydrotestostérone) dans les cheveux. La DHT est liée à la chute des cheveux. La boisson aide à améliorer l’épaisseur des cheveux. C’est également bon pour celles qui ne souhaitent pas avoir les cheveux gris prématurément. Il conserve la couleur noire des cheveux telle quelle et leur apporte de la brillance. En consommant régulièrement du thé noir, il est possible de favoriser la pousse des cheveux.
Améliore le teint de la peau
Le thé noir est couramment utilisé à des fins de beauté et pour avoir une peau saine. Il contient des vitamines B12, C et E ainsi que des antioxydants comme les polyphénols et les tanins et des minéraux comme le magnésium, le zinc et le potassium. Les antioxydants empêchent la peau de subir les effets néfastes des radicaux libres. Lorsque le visage est exposé aux radicaux libres, cela peut entraîner l’apparition de ridules, d’acné, de rides et de pigmentation. Cela vous fait également paraître plus vieux. Pour rester plus jeune et plus frais, la consommation de thé noir est fortement recommandée. Les antioxydants préviennent également le cancer de la peau. Les extraits de thé noir sont utilisés comme écran solaire lorsqu’ils sont appliqués. La caféine contenue dans la boisson prévient les infections cutanées causées par des virus.
Améliore le système digestif
En consommant du thé noir, le système digestif est nettoyé. Le tanin présent dans le thé noir est un composé important qui aide à détendre le système digestif et prévient tous types d’effets intestinaux et gastriques dans le corps. Il améliore également les problèmes liés à la constipation et à la diarrhée. La santé digestive et intestinale peut être améliorée en éliminant régulièrement et systématiquement tous les déchets et impuretés. Si le système digestif est bon, la santé globale du corps restera bonne.
Réduit le stress
Le thé noir est utilisé pour lutter contre le stress car il peut atténuer les niveaux de stress qu’une personne ressent. Le thé noir aide à réduire les niveaux de cortisol en le ramenant à la normale dès que possible. Le cortisol est connu comme l’hormone du stress. La quantité normale dans le corps réduit l’anxiété chez une personne. Lorsque son niveau diminue, les risques de maladie cardiaque et d’autres maladies chroniques diminuent également.
Perte de poids
Le thé noir est connu pour son rôle dans la réduction du poids. Les antioxydants contenus dans la boisson sont responsables de la gestion du poids. Il stimule le métabolisme, ce qui aide à brûler intensément les graisses. Il aide à réguler la glycémie et laisse l’estomac plus plein. De cette façon, vous ne serez pas obligé de manger des collations malsaines entre les repas. Les personnes qui prennent du thé noir ont des niveaux d’obésité plus faibles.
Agit comme une boisson énergisante
Le thé noir agit comme une boisson énergétique et santé. Cela aide à pomper plus d’énergie dans le corps. Il élimine toute fatigue et vous aide à rester vif, d’autant plus que vous vieillissez et que vous avez tendance à vous épuiser fréquemment.
Il est recommandé de boire trois tasses de thé noir par jour.Diarrhée,constipation,vomissement,nausée,mal de tête, des problèmes de sommeil et de la nervosité sont fréquemment ressentis en raison d’une consommation excessive de la boisson.
Source d’antioxydants
Le thé noir est généralement pris tôt le matin et agit comme un antioxydant et élimine les substances toxiques de notre corps. Les polyphénols contenus dans le thé noir aident à détoxifier le corps. Les polyphénols aident à éliminer la toxicité chimique. Les flavonoïdes contenus dans le thé noir aident à éliminer les composants nocifs tels que les cellules cancérigènes et l’athérosclérose.
Bon V/S Mauvais Cholestérol
Le bon cholestérol ou cholestérol HDL est amélioré par la prise de thé noir, tandis que le mauvais cholestérol ou cholestérol LDL est réduit simultanément. Même lorsque le thé noir est pris pendant une courte période d’environ 3 semaines, il existe une différence entre les niveaux de bon et de mauvais cholestérol dans le corps.
Renforcer le système immunitaire
Comparés au café, ceux qui boivent du thé noir sont plus capables de résister aux infections causées par des germes et des micro-organismes. Les antigènes alkylamines présents dans le thé noir aident à augmenter le niveau d’immunité. Vous pouvez trouver de nombreuses personnes âgées prenant régulièrement du thé noir ; ils restent immunisés contre tous les types d’infections fongiques, virales et bactériennes.
La teneur en L-théanine du thé noir aide le foie à bien fonctionner. Il améliore le système immunitaire grâce à la production d’éthylamine et en améliorant les lymphocytes T gamma-delta. Ces cellules contribuent à la formation de la première ligne de défense de l’organisme contre les maladies redoutées.
Améliore le système cardio
Le cœur est un organe vital qui continue de pomper sans arrêt. Lorsque vous prenez environ 3 tasses de thé noir par jour, vous pouvez éviter les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. On dit que vous pouvez minimiser l’apparition d’un accident vasculaire cérébral de 21 %, simplement en prenant du thé noir tous les jours.
Améliore l’hygiène bucco-dentaire
La teneur en polyphénols du thé noir est bénéfique pour les dents car elle empêche la croissance de la plaque dentaire. Si elle n’est pas traitée, la plaque dentaire entraînera la carie dentaire. Lorsque les dents sont saines, cela signifie aussi que le corps est en bonne santé. La formation de caries dentaires est contrôlée par la consommation de thé noir et votre haleine reste fraîche et sans odeur nauséabonde.
Bon pour les os
Le thé noir est réputé pour ses bienfaits sur la densité et la solidité des os. Des études montrent que les composés phytochimiques présents dans le thé noir maintiennent la solidité des os. C’est également bon pour réduire les risques d’arthrite. Des études montrent également qu’une personne qui consomme du thé noir depuis plus de 6 ans a des os plus solides que les autres. Une résistance osseuse et une densité osseuse plus élevées entraînent également moins de risques de fractures osseuses etl’ostéoporose.
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