Que sont les chasses d’eau salée ?
Les bouffées d’eau salée sont couramment utilisées et sont efficaces pour traiter la constipation, les ballonnements et également pour détoxifier le côlon tout en suivant un programme de nettoyage ou même un jeûne de jus. Pour entreprendre une chasse d’eau salée, vous devrez boire un mélange d’eau tiède et de sel non iodé. La raison en est que boire du sel mélangé à de l’eau tiède a un effet laxatif sur le corps, provoquant une selle urgente. Cela ne veut pas dire que les selles se produisent immédiatement. Il faut entre une demi-heure et une heure pour que les selles se produisent, bien que dans certains cas, cela puisse prendre plus de temps.
Les partisans des bouffées d’eau salée affirment que ces bouffées aident à éliminer les toxines du corps ainsi que les déchets qui peuvent s’accumuler dans le côlon, et éliminent également tous les parasites qui peuvent être présents à l’intérieur du côlon. Cependant, avant de commencer une chasse d’eau salée, certains éléments doivent être pris en compte.
Comment effectuer une chasse d’eau salée ?
La procédure standard pour effectuer une chasse d’eau salée comprend les éléments suivants :
Mélangez deux cuillères à café de sel marin non iodé (si vous utilisez du sel rose de l’Himalaya, ce sera encore meilleur) dans environ quatre tasses d’eau tiède. Vous pouvez ajouter du jus de citron pour obtenir un meilleur goût. Continuez à boire le mélange d’eau salée aussi rapidement que possible. Cela doit être fait à jeun.
Quelle heure est la meilleure pour faire une chasse d’eau salée ?
Comme cela se fait à jeun, un rinçage à l’eau salée devrait idéalement être effectué dès le matin après votre réveil ou il peut également être fait le soir, mais il doit y avoir un intervalle de quelques heures entre votre dernier repas. Après avoir bu le mélange, vous ressentirez le besoin d’aller à la selle peu de temps après ou dans l’heure. Il est recommandé de rester à la maison et de ne pas faire d’exercice pendant quelques heures après avoir bu de l’eau salée, car il est probable que vous ayez des selles multiples et urgentes.
Quelle est l’efficacité des chasses d’eau salée ? La recherche scientifique valide-t-elle les avantages des chasses d’eau salée ?
Dans la plupart des cas, un rinçage à l’eau salée sera efficace pour nettoyer le côlon à court terme. Cependant, il n’existe aucune preuve scientifique démontrant qu’une chasse d’eau salée détoxifie le corps en éliminant l’accumulation de déchets. Il n’existe également aucune preuve montrant que ces bouffées de chaleur éliminent les parasites du tube digestif. Bien qu’Internet regorge d’histoires sur l’efficacité des chasses d’eau salées, il n’existe aucune preuve réelle permettant de déterminer quel est le taux de réussite réel des chasses d’eau salées. Une étude publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine en 2010 a montré que faire des poses de yoga spécifiques et les alterner avec de l’eau salée tiède était efficace pour nettoyer l’intestin avant une coloscopie. Cependant, il n’existe aucune preuve démontrant si la seule consommation d’eau salée tiède donne les mêmes résultats.
Qui devrait subir une chasse d’eau salée ?
Bien qu’il n’existe pas de directives médicales précises précisant qui est le candidat idéal pour une chasse d’eau salée, les partisans de cette procédure de désintoxication promeuvent ce processus pour ceux qui ont tendance à souffrir de constipation ou ceux qui ont des selles irrégulières. Une chasse d’eau salée peut également être recommandée dans le cadre d’un autre régime de désintoxication ou même d’un jeûne de jus.
Quels sont les avantages des chasses d’eau salée ?
L’eau salée est connue pour avoir plusieurs avantages, comme aider à soulager les maux de gorge, réduire la douleur des muscles enflammés, nettoyer et désinfecter les plaies, etc. Le sel marin est également connu pour avoir un effet sur les fonctions nerveuses et musculaires. Le sel aide à contracter les muscles du tube digestif, ce qui expulse les déchets vers le côlon. Cela est également censé expulser les toxines piégées à l’intérieur du système, donnant lieu à la constipation et à la lenteur.
Certains des avantages d’une chasse d’eau à l’eau salée comprennent :
Le rinçage à l’eau salée est bénéfique pour le nettoyage en profondeur du côlon
Les chasses d’eau salée sont conçues pour nettoyer le tube digestif et votre côlon en stimulant une selle forcée. Il n’est pas nécessaire de rincer le système, mais c’est une bonne idée de rincer périodiquement le système digestif car cela non seulement nettoie, mais détoxifie également le côlon et le tube digestif. Ceci est particulièrement nécessaire pour les personnes ayant de mauvaises habitudes alimentaires. En effet, si vous avez de mauvaises habitudes alimentaires, au fil du temps, des métaux lourds et des déchets s’accumulent dans l’estomac. Ces déchets ne quittent pas le corps par vos selles quotidiennes. L’accumulation de ces déchets peut provoquer une inflammation, vous rendre paresseux et éventuellement provoquer le développement d’une maladie. De nombreuses personnes souffrent de constipation et une simple chasse d’eau salée peut être un remède efficace à ce problème.
Pour les problèmes de digestion
Les problèmes de digestion, tels que les ballonnements, la constipation et les gaz, bénéficient des bouffées de chaleur à l’eau salée. Les bouffées de chaleur à l’eau salée aident à traiter efficacement les problèmes associés au tube digestif tels que la constipation, les gaz et les ballonnements. L’avantage est que les chasses d’eau salée n’ont aucun effet secondaire contrairement aux pilules laxatives ou aux autres pilules nettoyantes disponibles sur le marché. Ces pilules ou thés laxatifs finissent par créer une dépendance malsaine à l’égard de ces produits. Les bouffées d’eau salée ne provoquent pas non plus de déséquilibre électrolytique, de rétention d’eau et ne conduisent pas à une diminution de l’appétit par la suite.
Aide à traiter un mal de gorge
En plus de détoxifier le corps et d’éliminer le côlon, le rinçage à l’eau salée est également utilisé pour traiter les maux de gorge. Lorsque votre gorge devient enflammée et que vous ne parvenez pas à avaler, les bouffées d’eau salée aident à réduire l’inflammation, procurant ainsi un soulagement et un bénéfice en cas de mal de gorge.
Les bouffées d’eau salée aident à guérir les douleurs musculaires
Les bouffées d’eau salée sont bénéfiques en réduisant l’inflammation des muscles qui causent de la douleur. Ces bouffées de chaleur détendent également les muscles de votre corps et aident à calmer les nerfs. Les bouffées d’eau salée ralentissent également le système nerveux, détendent votre corps et le mettent dans un état paisible.
Aide à équilibrer les niveaux de pH de votre système
Les chasses d’eau salée aident à équilibrer les niveaux de pH ainsi que les niveaux d’hormones du corps. Si les niveaux d’hormones sont déséquilibrés, vous pouvez alors souffrir de nombreux problèmes de santé. Il en va de même pour les déséquilibres de pH. Les bouffées d’eau salée bénéficient du maintien de l’équilibre des deux.
Empêche le reflux acide
Les chasses d’eau salée aident à éliminer le risque de reflux acide en abaissant les niveaux d’acide dans votre estomac.
Avantages pour la perte de poids des chasses d’eau salée
Si vous êtes en surpoids, les bouffées d’eau salée peuvent aider à équilibrer les fonctions métaboliques et à perdre du poids. Une chasse d’eau salée peut également vous aider à prendre du poids si vous avez un poids insuffisant et que vous souhaitez prendre quelques kilos. Les bouffées d’eau salée fonctionnent dans les deux sens, car les bouffées d’eau salée équilibrent le fonctionnement de votre métabolisme, vous aidant soit à perdre du poids, soit à en prendre.
Le rinçage à l’eau salée est bénéfique pour éliminer les odeurs corporelles
Bien que cet avantage des chasses d’eau salées n’ait pas encore été prouvé, en théorie, de nombreuses personnes qui pratiquent régulièrement les chasses d’eau salées signalent également une réduction des odeurs corporelles et de la mauvaise haleine. Étant donné que les chasses d’eau salée éliminent les toxines du corps, on peut supposer qu’une fois ces toxines éliminées, la transpiration s’arrête, ce qui entraîne une réduction des odeurs corporelles et de la mauvaise haleine.
Améliore les fonctions respiratoires
Les bouffées de chaleur à l’eau salée aident à ouvrir vos sinus car elles agissent comme un antihistaminique naturel, réduisant ainsi les symptômes d’allergie et aidant à soulager le rhume et les infections des sinus. Les bouffées d’eau salée peuvent également aider dans d’autres conditions respiratoires.
Les chasses d’eau salée sont-elles toujours efficaces ou bénéfiques ?
Il est fort possible que vous rinciez votre côlon et votre tube digestif avec de l’eau salée, mais vous n’en percevez aucun bénéfice réel. Cela peut être dû au fait que vous n’avez pas effectué la chasse d’eau correctement. Il est important de choisir le bon moment de la journée pour effectuer la chasse d’eau salée et cela doit être fait l’estomac vide. Si les chasses d’eau salée sont effectuées au mauvais moment de la journée, elles seront inutiles.
Un autre facteur à considérer est le type de sel utilisé dans la chasse d’eau. Si vous utilisez accidentellement du sel iodé plutôt que du sel non iodé, la chasse d’eau salée ne fonctionnera pas. Le sel non iodé est absorbé différemment du sel iodé. Vous devez également utiliser la quantité exacte de sel dans la chasse d’eau. Trop ou pas assez de sel ne vous donnera pas les résultats souhaités. Vous devez également utiliser du sel marin pur et iodé pour le rinçage. En utilisant la bonne quantité et le bon type de sel, le sel sera absorbé correctement et la chasse d’eau vous apportera les bienfaits que vous recherchez.
Si vous voyez un mélange trouble dans le verre une fois que vous mélangez le sel avec de l’eau tiède, ce n’est pas la bonne texture. Si vous mélangez correctement le sel, vous constaterez qu’aucun granule de sel n’est visible dans le verre. Dans ce mélange parfait, le corps pourra facilement absorber le sel, vous offrant ainsi tous les avantages de la chasse d’eau salée. Il est important de prendre en compte l’apparence de la solution finale d’eau salée, car ce n’est que lorsque le sel sera complètement dissous dans l’eau chaude que les organes digestifs seront en mesure de traiter le sel de manière sûre et efficace. Cela garantira également que le sel ne reste pas, car si cela se produit, le sel peut alors pénétrer dans la circulation sanguine, augmentant ainsi votre tension artérielle.
Y a-t-il des effets secondaires d’une chasse d’eau salée ?
Lorsque vous effectuez une chasse d’eau salée pour la première fois, boire de l’eau salée à jeun peut vous provoquer des nausées ou même provoquer des vomissements. Dans certains cas, cela peut également provoquer des crampes, une déshydratation et des ballonnements. Vous ne devez pas pratiquer quotidiennement des chasses d’eau salée car cela pourrait provoquer un déséquilibre électrolytique en raison de la perte rapide de liquides et de sodium. Si cela se produit, cela peut provoquer : une faiblesse, de la confusion, des convulsions musculaires, des problèmes de tension artérielle et un rythme cardiaque irrégulier.
Quelles sont les contre-indications des chasses d’eau salée ?
Vous ne devez pas effectuer de chasse d’eau salée si vous souffrez des affections suivantes : problèmes cardiaques, œdèmes, problèmes rénaux, diabète, hypertension et problèmes gastro-intestinaux tels qu’une maladie inflammatoire de l’intestin ou des ulcères.
Conclusion
Un rinçage à l’eau salée provoquera des selles urgentes et nettoiera également votre tube digestif et votre côlon. Si vous êtes enceinte ou si vous souffrez d’un problème de santé sous-jacent, il est peu probable que le fait de pratiquer une chasse d’eau salée une seule fois cause des dommages graves. Ne pratiquez pas régulièrement les chasses d’eau salée. Il est également recommandé de consulter votre médecin avant d’essayer le rinçage/nettoyage à l’eau salée.
Lire aussi :
- Traiter naturellement les maux de gorge avec un gargarisme à l’eau salée tiède
- Qu’est-ce que la thérapie au sel ou halothérapie, ses avantages, ses effets secondaires et ses formes
- Quels sont les risques pour la santé liés à une consommation excessive de sel ?
- Avantages de la thérapie au sel pour soulager les maladies respiratoires
- Types de sel et comment ils affectent votre santé
- 7 avantages instantanés d’une cure détox au sel d’Epsom
