“Ils vivent parce qu’ils prennent des risques avec fascination.” Quelque chose de merveilleux, quelque chose de vraiment impressionnant pour ceux qui regardent le numéro sportif exclusif du Cheerleading. Les pom-pom girls sont ces merveilleux athlètes qui s’entraident dans le sport le plus discipliné et extrêmement compétitif du cheerleading. C’est ici que vient le dicton le plus célèbre : « Les athlètes soulèvent des poids, les pom-pom girls soulèvent les gens ! » La gymnastique exigeante implique beaucoup d’activités avec des retards de croissance et des tumblings extrêmes où une pom-pom girl est soutenue par une ou plusieurs pom-pom girls. Ce sport hors du commun peut sembler divertissant et excitant pour les spectateurs, mais en réalité, ces athlètes impliqués dans l’acte de cheerleading courent un grand risque pour leur corps, subissent un nombre excédentaire de blessures de cheerleading au cours de leur carrière de cheerleading et beaucoup d’entre eux rencontrent également la fin de leur vie. L’article actuel portera sur les pom-pom girls les plus passionnées où nous mettrons l’accent sur les facteurs de risque impliqués dans le cheerleading ainsi que sur les directives préventives disponibles pour les pom-pom girls qui ont daigné prendre des risques avec passion.
Statistiques sur les blessures des pom-pom girls : connaissez l’état de vie et de santé des pom-pom girls !
Le cheerleading est une forme de gymnastique comportant un pourcentage important d’exigences athlétiques avec une plus grande implication dans des actes de retard de croissance, des tumblings et des risques plus élevés où les athlètes ou les pom-pom girls se soulèvent de manière extrêmement attrayante. Bien que l’ensemble de l’acte sportif soit extrêmement époustouflant, montre une sorte d’acclamation pour voler haut avec des couleurs scintillantes, il y a une histoire sombre équivalente en dessous. Ce sport de cheerleading a été enregistré comme le sport le plus dangereux pour les athlètes féminines, où les pom-pom girls sont connues pour avoir un pourcentage élevé de blessures catastrophiques.
Le cheerleading représente le pourcentage le plus élevé deblessure sportive, notamment chez les sportives féminines. Des études de recherche sur les blessures des cheerleading sont menées depuis longtemps. De nombreuses études sur les blessures sportives ont été examinées pour découvrir le scénario réel des statistiques sur les blessures des pom-pom girls. Un examen du nombre de blessures sportives survenues entre 1982 et 2002 ; montre que sur 39 blessés, 29 athlètes blessés étaient des pom-pom girls. Il a également été constaté qu’environ 18 des blessures catastrophiques survenues chez 27 pom-pom girls blessées au cours de cette période concernaient la tête. Les statistiques de l’année dernière montrent qu’environ 55 % des blessures catastrophiques chez les lycéennes proviennent des sports de cheerleading. Des études ont montré que deux tiers de toutes les blessures catastrophiques chez les athlètes féminines sont liées aux pom-pom girls. Outre les blessures catastrophiques, le cheerleading présente également des risques de commotion cérébrale. Dans une étude prospective de 11 ans sur plusieurs sports menée dans 25 écoles secondaires, il a été constaté qu’environ 4,9 % des blessures causées par les pom-pom girls faisaient état d’une commotion cérébrale. Des études de 2013 montrent qu’environ 62 % de femmes en plus ont présenté une augmentation des symptômes de commotion cérébrale sur l’échelle PCS ou des symptômes post-commotionnels par rapport à leur propre ligne de base dans un laps de temps de 7 jours suivant la blessure. Ainsi, dans l’ensemble, en examinant les statistiques, on peut conclure que le cheerleading est lié au plus grand nombre de blessures catastrophiques et est également signalé avec la commotion cérébrale ; surtout chez les athlètes féminines.
Cheerleading : blessures courantes et facteurs de risque ! Connaissez les risques que les pom-pom girls prennent pour la vie !
Un proverbe courant pour les équipes de cheerleading est le suivant : “Nous ne jouons pas à des jeux. Le cheerleading est bien plus qu’un jeu”. Le cheerleading est un tel acte d’honneur, de confiance, de force et de passion que de mots durs ; cela ne peut pas être expliqué avec de simples mots. Il y a des risques en jeu, et c’est là que ça se joue. Il est vrai que les pom-pom girls ont une relation intime avec leurs risques et leur style ; et cela les distingue du commun. Cependant, lorsque nous regardons la vie commune de ces sportifs uniques, nous apprenons que les risques qu’ils doivent prendre quotidiennement dans leur vie de cheerleading sont bien plus que le simple risque impliqué dans un match. Examinons ci-dessous certaines des blessures et des facteurs de risque les plus courants auxquels ces pom-pom girls doivent faire face.
- Le cheerleading implique des culbutes répétées, ce qui exerce une forte pression sur la colonne vertébrale et peut conduire à des chutes répétées.fractures de stressdans lemoelle épinière.
- Culbutages répétés avec stress croissant sur les plaques de croissance àpoignet,chevilles,coude,genouetc. peuvent entraîner un traumatisme de ces parties vulnérables.
- Il y a des sauts en hauteur impliqués dans l’acte de cheerleading. Plusieurs fois, les pom-pom girls risquent de se déchirer ou de se blesser aux ligaments lorsqu’elles atterrissent dans des positions étranges. Le LCA ou le ligament croisé antérieur du genou présente le risque de tension le plus élevé en cas d’atterrissage déséquilibré après un saut.
- Bien que lechevilleetentorses du genousont les blessures les plus courantes dans le cheerleading, les blessures les plus dangereuses et les plus préoccupantes sont les blessures à la tête et au cou.
- Les blessures à la tête liées aux actes de cheerleading incluent lefractures du crâne,hématomeou hématome cérébral, etc.
- Le risque le plus élevé lié au cheerleading est la mort d’un athlète blessé avec de graves blessures catastrophiques, en particulier des blessures à la colonne vertébrale, au cou et à la tête.
Conseils de prévention des blessures des cheerleading !
“On ne transpire pas, on pétille !” Le célèbre dicton des étonnantes pom-pom girls décrit tout sur leur volonté, leur confiance, leur force et surtout leur façon de profiter tout en prenant des risques. Que ces attitudes du sportif le plus extraordinaire restent intactes. Voici quelques-unes des mesures préventives destinées aux pom-pom girls.
- Assurez-vous d’étirer les muscles des membres supérieurs et inférieurs ainsi que les muscles du dos, avant et après toute activité. Prenez note de maintenir l’étirement pendant environ 30 secondes et faites la même chose au moins 3 fois.
- Il doit y avoir une inclusion des activités stationnaires et dynamiques dans les exercices d’entraînement à l’équilibre.
- Exercices de base impliquant les exercices des muscles de l’abdomen, du dos et des hanches ; doit être fait régulièrement afin de garder le noyau fort et préparé.
- Il faut être conscient de la position athlétique d’atterrissage, lors de l’atterrissage à partir de sauts en hauteur en cheerleading. Il faut s’assurer que vos genoux et vos hanches agissent comme des amortisseurs. Gardez les épaules au-dessus des genoux et les genoux au-dessus des orteils. Vérifiez que les genoux ne s’effondrent pas l’un vers l’autre.
- Il doit y avoir une pause pour se reposer des activités répétées de culbutes. Les pom-pom girls ne doivent pas faire ces actes de culbute tous les jours.
« Travaillez dur, encouragez-vous fort ! » C’est à cela que les pom-pom girls pratiquent le sport auquel elles se consacrent. Ils travaillent dur, restent concentrés et font des merveilles. Afin de protéger ces merveilleuses personnalités de la perte de leur vie ; voici quelques-unes des lignes directrices suggérées par les rapports du conseil AAP pour la médecine du sport et le fitness.
- Le cheerleading doit être un sport reconnu dans tous les États, avec des installations de soins médicaux appropriées, des installations d’entraîneurs de cheerleading qualifiés pour former les pom-pom girls, etc.
- Toutes les pom-pom girls participant au cheerleading doivent avoir un EPI ou des examens physiques de pré-saison.
- Ces athlètes doivent être entraînés au meilleur de leurs compétences professionnelles et ce n’est qu’alors que les cascades prometteuses doivent être tentées,
- La base et les observateurs utilisés dans les programmes de cheerleading doivent avoir suffisamment de force dans le haut du corps et dans le tronc pour soutenir les voltigeurs de manière équitable.
- Il doit y avoir un accès à un plan d’action d’urgence écrit pour les pom-pom girls, les entraîneurs et les parents.
- Tout sportif participant au cheerleading, s’il est soupçonné d’avoir un traumatisme crânien, doit être exclu de l’entraînement ainsi que de la compétition ou du programme jusqu’à ce qu’il obtienne un certificat de santé.
Un hommage aux incroyables pom-pom girls du monde : honorer les leaders de la vie !
On dit : « Les seuls humains capables de voler sont les pom-pom girls ! » Les sports présentant le taux de risque le plus élevé de blessures sportives, ces femmes pom-pom girls brillent haut. Ils volent haut car ils ne se maintiennent pas au sol dans la peur de tomber. Le cheerleading n’est toujours pas considéré comme un sport sanctionné et considéré comme un sport de club sans beaucoup de soins médicaux ni d’installations de fitness. En tant qu’honneur du jeu des merveilles et du merveilleux sportif, faire du cheerleading un sport sanctionné et accorder le respect que ces cœurs courageux méritent réellement doit être une priorité.
Ils applaudissent et vivent comme une princesse !
