Le reflux acide est l’un des problèmes gastriques les plus courants rencontrés dans le monde entier. De nombreuses raisons peuvent provoquer un reflux acide. Qu’il s’agisse du mode de vie, des aliments, du stress ou de l’alcool, le reflux acide peut survenir à tout moment. Certains remèdes maison contre le reflux acide peuvent aider dans les cas bénins.
Top 10 des remèdes maison contre le reflux acide
Bien que dans de nombreux cas, un léger changement dans les habitudes alimentaires et le mode de vie puisse aider à éliminer le reflux acide, dans les cas aigus, le patient a besoin de médicaments. Il existe des médicaments disponibles en allopathie ainsi qu’en médecine alternative, cependant il est préférable de demander un avis médical pour un traitement adapté.
Si vous savez que certains aliments provoquent des reflux acides dans votre corps, vous pouvez les éviter. Les coupables les plus courants sont la viande transformée, le porc, les aliments gras, les aliments frits, la caféine et bien d’autres. D’un autre côté, il existe de nombreux aliments qui agissent comme remèdes maison et aident à contrôler le reflux acide. Il existe de nombreuses herbes connues pour leurs propriétés capables de contrôler le reflux acide. Dans de nombreuses pratiques de médecine alternative comme l’Ayurveda, ces herbes sont couramment utilisées.
Voici quelques-uns des meilleurs remèdes maison contre le reflux acide.
- Tisane – Caféinedes tisanes gratuites comme la camomille, la réglisse, l’orme rouge et bien d’autres peuvent aider à contrôler le reflux acide. La tisane est l’un des remèdes maison les plus efficaces contre le reflux acide. Vous devriez cependant éviter le thé à la menthe poivrée, car la menthe poivrée est connue pour provoquer des reflux acides chez de nombreuses personnes. En Inde, le thé Tulsi et gingembre est considéré comme une bonne alternative au thé ordinaire en cas de reflux acide.
- Lait écrémé faible en gras –Le lait entier n’est pas bon pour le reflux acide. D’un autre côté, si vous prenez du lait écrémé froid, cela peut aider à réduire considérablement les symptômes. Il aide à soulager la sensation de brûlure et est considéré comme l’un des meilleurs remèdes maison contre le reflux acide.
- Lait végétal –Pour les patients intolérants au lactose, il existe de nombreuses alternatives disponibles sur le marché qui peuvent reproduire les effets du lait écrémé froid. Certains des remèdes maison similaires contre le reflux acide comprennentlait d’amande, lait de soja, lait de lin, lait de coco et lait de cajou. Les compositions chimiques de ces alternatives au lait peuvent contrôler le reflux acide à un niveau durable. Par exemple, le lait d’amande a des propriétés alcalines qui aident à réduire le reflux acide.
- Jus frais –Les jus frais moins acides comme la carotte et l’aloe vera peuvent aider à réduire le reflux acide. Vous pouvez également essayer des jus de fruits et de légumes comme la betterave, les épinards, la poire, le concombre et la pastèque. Ce sont également quelques-uns des meilleurs remèdes maison contre le reflux acide. Cependant, vous devez éviter les fruits et légumes acides comme le jus de tomate.
- Gingembre –Le gingembre peut aider à arrêter les vomissements et les nausées chez les patients souffrant de reflux acide. Il peut également absorber l’acide gastrique, procurant un soulagement immédiat. C’est l’un des remèdes maison les plus populaires contre le reflux acide. Vous pouvez le prendre sous forme de gélules ou boire du thé à la racine de gingembre à chaque repas.
- Moutarde –La moutarde est une plante alcalinisante utilisée comme remède maison contre le reflux acide. Vous pouvez soit prendre une cuillère pleine de graines de moutarde telles quelles, soit avec de l’eau après chaque repas.
- Graines de fenugrec – Fenugrecles graines fonctionnent comme une éponge et aident à réduire l’acide dans l’estomac en l’absorbant. C’est en effet l’un des meilleurs remèdes maison contre le reflux acide. Vous pouvez préparer du thé, les faire tremper toute la nuit ou simplement les saupoudrer sur vos aliments et vous finirez par vous habituer à leur goût.
- Curcuma – Curcumaest l’une des herbes médicinales les plus importantes. Il possède de nombreuses propriétés, dont celle de contrôler le reflux acide. C’est un antibiotique qui peut combattre un certain nombre de problèmes médicaux pouvant être à l’origine du reflux acide, ce qui en fait un excellent remède maison contre le reflux acide. Ajouter du curcuma à vos préparations alimentaires peut vous aider ; assurez-vous qu’il est bien cuit car il est de nature très forte.
- Eau –Aussi simple que cela puisse paraître, l’eau est l’un des meilleurs remèdes maison pour réduire le reflux acide. Une quantité décente d’eau consommée peut contrôler le reflux acide. Cependant, n’abusez pas de la consommation d’eau pendant le traitement, car cela pourrait nuire à l’équilibre du pH de votre corps et entraîner un reflux acide.
- Eau de coco –L’eau de coco regorge d’électrolytes comme le potassium. Choisissez de l’eau de coco fraîche non sucrée pour contrôler le reflux acide. Cette boisson nutritive aide à neutraliser l’acide et constitue l’un des meilleurs remèdes maison et naturels contre le reflux acide.
Les reflux acides peuvent avoir de nombreuses causes. En déterminant la cause, vous pouvez apporter les changements nécessaires à votre alimentation, à votre mode de vie et à vos autres habitudes pour vous débarrasser du problème. En cas de reflux acide aigu, vous aurez besoin de médicaments, qui peuvent être pris avec avis médical. Certains des meilleurs remèdes maison contre le reflux acide peuvent aider dans la plupart des cas les plus bénins, tandis qu’une alimentation saine et une activité physique régulière peuvent ajouter encore plus d’avantages.
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