La thiamine est l’autre nom de la vitamine B1. C’est une vitamine importante et essentielle à notre corps. Maintenant, que fait exactement la thiamine sur votre corps et que se passe-t-il lorsque vous souffrez d’une carence en thiamine ? Pour en savoir plus, lisez le tableau suivant de l’article. J’espère que vous trouverez cela très bénéfique.
Que fait la thiamine sur votre corps ?
La thiamine ou vitamine B1 est une vitamine hydrosoluble présente dans pratiquement toutes les cellules de notre corps. Les vitamines hydrosolubles sont stockées dans l’organisme en quantités limitées. Ces vitamines sont éliminées du corps par l’urine. C’est donc une excellente idée de les intégrer à notre alimentation habituelle. La thiamine ou vitamine B1 se trouve dans les aliments et est également disponible sous forme de supplément et sur ordonnance sous forme d’injection.
Maintenant, qu’est-ce que la thiamine fait à votre corps ? La thiamine ou vitamine B1 est un nutriment essentiel pour extraire l’énergie des aliments et la transformer en énergie pour le cerveau, le cœur et les nerfs. La thiamine est nécessaire à la fabrication de l’ATP ou adénosine triphosphate, qui est la principale molécule porteuse d’énergie du corps.
La thiamine est nécessaire à l’organisme pour traiter les glucides, les protéines et les graisses ; mais c’est le plus important pour la façon dont nous traitons les glucides.
La thiamine est également responsable de l’amélioration des fonctions cérébrales et de la mémoire.
Que se passe-t-il en cas de carence en thiamine ?
Certains symptômes sont ressentis chez les personnes présentant une carence en thiamine. Alors, que se passe-t-il en cas de carence en thiamine ? Lisez ci-dessous pour en savoir plus.
Il y a une perte d’appétit avec une carence en thiamine :
Lorsque vous souffrez d’une carence en thiamine, vous ressentez uneperte d’appétitouanorexie. Les scientifiques pensent que la thiamine ou vitamine B1 joue un rôle crucial dans la régulation de la satiété. La vitamine aide à contrôler le « centre de satiété » situé dans l’hypothalamus de notre cerveau.
En cas de carence en thiamine de la vitamine B1, l’action normale du « centre de satiété » est altérée, ce qui entraîne une sensation de satiété ou de satiété dans le corps, même s’il ne l’est pas. Cela peut entraîner un manque d’appétit.
Vous pourriez ressentir de la fatigue si vous souffrez d’une carence en thiamine :
Une personne présentant une carence en thiamine peut ressentir une fatigue progressivement ou soudainement. Cela peut aller d’une légère diminution de l’énergie à un épuisement extrême, probablement en fonction de la gravité de la carence.
De nombreuses études ont établi un lien entre une carence en thiamine etfatiguechez les individus.
Il peut y avoir une irritabilité due à une carence en thiamine :
Une personne souffrant d’une carence en thiamine peut ressentir de l’irritabilité, c’est-à-dire un sentiment de frustration et d’agitation. Lorsque vous êtes irritable, vous vous énervez généralement très rapidement. Ainsi, une humeur irritable est considérée comme l’un des premiers symptômes d’une carence en thiamine et peut survenir quelques jours ou semaines après une carence en vitamine B1 ou en thiamine.
L’irritabilité a été particulièrement documentée dans les cas impliquant des nourrissons souffrant de béribéri ou d’une maladie causée par une carence en thiamine.
Il y a une sensation de picotement dans les bras et les jambes :
Que se passe-t-il de plus si vous souffrez d’une carence en thiamine ? Eh bien, il peut y avoir des picotements anormaux, des picotements, des brûlures ou une sensation de « fourmillements » dans les membres supérieurs et inférieurs si vous souffrez d’une carence en thiamine. Ce symptôme est également connu sous le nom de paresthésie.
Les nerfs périphériques qui atteignent vos jambes et vos bras dépendent fortement de l’action de la thiamine ; et en cas de carence en thiamine, des lésions nerveuses périphériques et des paresthésies peuvent survenir. En fait, les patients ont ressenti ce symptôme dès les premières phases d’une carence en thiamine.
La carence en thiamine entraîne une réduction des réflexes :
Une carence en thiamine peut affecter les nerfs moteurs. Si la maladie n’est pas traitée, les dommages causés à votre système nerveux dus à une carence en thiamine peuvent entraîner des modifications de vos réflexes.
Des réflexes réduits ou absents de la cheville, du genou et du triceps sont souvent observés et, à mesure que la déficience progresse, cela peut affecter votre coordination et votre capacité à marcher.
La carence en thiamine provoque une faiblesse musculaire :
Une faiblesse musculaire généralisée est courante et sa cause est généralement difficile à déterminer. Une faiblesse musculaire temporaire et à court terme arrive à presque chacun d’entre nous à un moment donné. Cependant, une faiblesse musculaire persistante et de longue durée sans cause claire peut être le signe d’une carence en thiamine.
Dans de nombreux cas, les patients présentant une carence en thiamine ont présenté une faiblesse musculaire. De plus, dans ces cas, la faiblesse musculaire s’est grandement améliorée après une nouvelle supplémentation en thiamine.
Vous pouvez avoir une vision floue si vous souffrez d’une carence en thiamine :
Une carence en thiamine peut également entraîner une vision floue. Les cas graves de carence en thiamine peuvent provoquer un gonflement du nerf optique, notamment une neuropathie optique. Cela peut provoquer une vision floue, voire une perte.
Il existe plusieurs cas documentés qui ont établi le lien entre une vision floue et une perte de vision liée à une grave carence en thiamine. De plus, la vision des patients s’est améliorée de manière significative après une supplémentation en thiamine.
Il y a des changements dans la fréquence cardiaque :
Notre fréquence cardiaque mesure le nombre de battements de notre cœur par minute. Fait intéressant, la fréquence cardiaque peut être affectée par vos niveaux de thiamine. Un manque de thiamine ou de vitamine B1 peut entraîner un rythme cardiaque plus lent que la normale.
Une fréquence cardiaque anormalement lente due à une carence en thiamine peut entraîner une fatigue accrue, des étourdissements et un risque accru d’évanouissement.
Vous ressentez un essoufflement dû à une carence en thiamine :
Comme une carence en thiamine peut affecter la fonction cardiaque,essoufflementpeuvent survenir, surtout à l’effort. En effet, une carence en thiamine peut parfois provoquer une insuffisance cardiaque, qui survient lorsque le cœur devient moins efficace pour pomper le sang. En fin de compte, cela peut entraîner une accumulation de liquide dans les poumons, rendant la respiration difficile.
Il est essentiel de noter que l’essoufflement peut avoir plusieurs causes, ce symptôme à lui seul n’est donc généralement pas le signe d’une carence en thiamine.
Une carence en thiamine peut provoquer un délire :
Que peut-il se passer de plus en cas de carence en thiamine ? Eh bien, plusieurs études ont montré que la carence en thiamine est liée au délire.
Le délire est une maladie grave qui entraîne une confusion, une diminution de la conscience et une incapacité à penser clairement.
Dans les cas graves, une carence en thiamine peut entraîner le syndrome de Wernicke-Korsakoff, qui implique deux types de lésions cérébrales étroitement liées. Les symptômes comprennent souvent le délire, la perte de mémoire, la confusion et les hallucinations.
Le syndrome de Wernicke-Korsakoff est généralement associé à une carence en thiamine due à l’abus d’alcool. Cependant, la carence en thiamine est également fréquente chez les patients âgés et peut contribuer à la survenue d’un délire.
Une carence en thiamine peut provoquer des nausées et des vomissements :
Bien que les symptômes gastro-intestinaux soient moins fréquents en cas de carence en thiamine, ils peuvent néanmoins survenir dans de nombreux cas. On ne comprend pas exactement pourquoi les symptômes digestifs peuvent se manifester par une carence en thiamine ; cependant, des cas documentés de symptômes gastro-intestinaux ont été résolus après la supplémentation en thiamine.
Les vomissements et les nausées peuvent être plus fréquents chez les nourrissons présentant une carence en thiamine, car il s’agit d’un symptôme courant chez les nourrissons qui consomment des préparations à base de soja déficientes en thiamine.
Conclusion:
Tous les tissus de notre corps ont besoin de thiamine ou de vitamine B1 pour fonctionner correctement. La plupart des gens consomment suffisamment de thiamine dans leur alimentation. Cependant, certaines conditions médicales et pratiques alimentaires peuvent annuler l’utilisation de la thiamine ou de la vitamine B1 par l’organisme. Cela peut entraîner une carence en thiamine. Dans de tels cas, des suppléments peuvent être indispensables. Parlez à votre médecin avant de prendre un supplément de thiamine et sachez également que vous devez avoir le bon équilibre de thiamine ou de vitamine B dans votre corps.
