Douleur thoraciqueprovenant de côtes meurtries est une douleur extrêmement invalidante. Plusieurs causes influencent la douleur aux côtes meurtries, qui entraîne des douleurs dans la paroi thoracique. Des côtes meurtries sont observées chez les individus jeunes comme chez les personnes âgées. Les douleurs aux côtes meurtries ou les douleurs thoraciques chez les patients plus jeunes sont causées par des spasmes musculaires ou par un impact direct sur la paroi thoracique ou les côtes. Dans cet article, nous discuterons des douleurs aux côtes meurtries causées par une blessure à la poitrine ou une maladie. Nous discuterons de ses causes, de ses symptômes et de certaines choses à faire et à ne pas faire en cas de côtes meurtries.
Comment définissons-nous la douleur due à des côtes meurtries ?
Les organes vitaux comme le cœur et les poumons sont entourés et protégés par la paroi thoracique. La paroi thoracique est formée du sternum (os du sein) à l’avant, de 12 côtes de chaque côté (droit et gauche) et de la colonne vertébrale à l’arrière. Vingt-quatre côtes avec le sternum à l’avant et la colonne vertébrale à l’arrière forment une cage osseuse rigide qui protège les organes vitaux. Les côtes se déplacent vers l’intérieur et l’extérieur pendant l’expiration (expiration) et l’inspiration (inspiration). Les côtes meurtries provoquent une douleur intense et intraitable lors du mouvement des côtes et donc lors de la respiration.
Les sept côtes supérieures forment une articulation directe avec le sternum ou le sternum. Les cinq côtes inférieures sont liées au cartilage et le cartilage est relié à la partie inférieure du sternum. Un coup ou un impact direct provoque des côtes meurtries ou fracturées, entraînant une séparation ou une luxation du sternum. Les côtes meurtries entraînent une douleur atroce, mais le fait le plus important à propos des côtes meurtries est qu’elles guérissent complètement d’elles-mêmes.
Les contusions aux côtes sont communément appelées douleurs thoraciques chez les sportifs. Des blessures sportives des côtes sont observées lors des sports de contact. Les sports de contact comme la lutte, le football, le basket-ball et le patinage sur glace provoquent un impact sur la paroi thoracique, entraînant des côtes meurtries. Immédiatement après la blessure, le patient ressent une douleur thoracique sévère et intraitable. La douleur restreint les activités de routine et le patient devient handicapé pendant quelques jours. Des activités comme respirer, tousser ou éternuer peuvent être extrêmement douloureuses.
Causes des côtes meurtries ou des douleurs thoraciques chez les sportifs
Des ecchymoses ou des contusions squelettiques peuvent survenir dans diverses parties du corps, ainsi des ecchymoses peuvent également survenir dans les côtes.
Traumatisme:
- Impact direct-Un coup direct sur la côte peut amener la côte à pousser contre les muscles et les tissus mous entourant les côtes, ce qui entraîne une ecchymose des côtes.
- Blessure sportive-Les côtes meurtries sont assez fréquentes chez les sportifs pratiquant des sports de contact comme le hockey, le football, la lutte, le rugby, etc.
- Accident d’automobile-Les accidents de véhicules à moteur peuvent également avoir un impact sur la poitrine et entraîner une côte meurtrie.
- Accident du travail-Une chute ou une collision avec un objet lourd peut provoquer des contusions aux côtes, entraînant une contusion costale.
- Blessure domestique-Des incidents mineurs, comme jouer avec l’enfant et que l’enfant tombe sur la poitrine, peuvent entraîner une côte meurtrie.
Conditions médicales provoquant des côtes meurtries ou des douleurs thoraciques chez les sportifs
Quintes de toux sévères – Une toux fréquente pendant quelques jours peut entraîner des ecchymoses aux côtes. Une toux sévère est souvent observée chez les patients souffrant de pneumonie, de coqueluche et de bronchite.
Ostéoporose– Le patient souffrant d’ostéoporose développe une contusion des côtes et des ecchymoses accompagnées de toux et de blessures mineures.
Facteurs de risque de côtes meurtries ou de douleurs thoraciques chez les sportifs
Les facteurs de risque sont les suivants-
- Sports de contact.
- L’ostéoporose.
- Toux prolongée.
Symptômes de côtes meurtries ou de douleurs thoraciques chez les sportifs
Les symptômes et les signes de côtes meurtries sont les suivants:
Douleur-
- Douleur à la paroi thoracique au niveau de la côte meurtrie
- Côte tendre au toucher et à la palpation
- Douleur intense à l’inspiration (inhalation d’air) et à l’expiration (expiration d’air).
Essoufflement-
- Essoufflement ou antécédents de dyspnée.
- Sentiment d’essoufflement lors de l’inspiration.
Mouvements restreints de la paroi thoracique –
- Intensité accrue de la douleur à tout mouvement de la paroi thoracique.
- Douleur vive et intense sur la partie affectée de la côte.
Contusion et décoloration de la peau
- Développement d’un érythème sur le site de la blessure.
- Décoloration violette de la peau secondaire à un saignement sous-cutané.
Incapable de dormir-
- Difficulté à s’allonger sur le côté blessé.
Complication associée aux côtes meurtries ou aux douleurs thoraciques des sportifs
- Côtes fracturées.
- Pneumonie.
- Bronchite.
Traitement des côtes meurtries ou des douleurs thoraciques des sportifs
Traitement conservateur3 des côtes meurtries ou des douleurs thoraciques des sportifs
- Repos complet pendant 1 à 3 semaines.
- Cessation des activités pénibles.
- Exercice de respiration pour prévenir des complications comme la pneumonie.
- Applications locales de glace.
- Il faut respirer profondément assez souvent pour que l’expansion normale des poumons ne soit pas affectée.
Médicaments contre les côtes meurtries ou les douleurs thoraciques des sportifs
Médicaments contre la douleur et anti-inflammatoires pour les côtes meurtries ou les douleurs thoraciques des sportifs
- Médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens prescrits contre la douleur et les inflammations.
- Les médicaments prescrits sont l’ibuprofène (Motrin), le naproxène, le Daypro et le Celebrex.
Opioïdes pour les côtes meurtries ou les douleurs thoraciques des sportifs
- Les opioïdes à action brève sont prescrits pendant 2 à 4 semaines pour soulager la douleur.
- Les opioïdes sont arrêtés une fois que l’intensité de la douleur est tolérable.
- Les médicaments les plus couramment prescrits sont l’hydrocodone et l’oxycodone. L’application de glace sur la zone touchée est très utile pour soulager la douleur.
Relaxants musculaires pour les côtes meurtries ou les douleurs thoraciques des sportifs
- Des relaxants musculaires sont prescrits si la douleur est associée à des spasmes musculaires intercostaux.
- Les relaxants musculaires les plus couramment prescrits sont Skelaxin, Robaxin et Flexeril.
Précautions en cas de côtes meurtries ou de douleurs thoraciques chez les sportifs
- Évitez d’envelopper la paroi thoracique
- Envelopper ou restreindre les mouvements de la poitrine pour réduire la douleur peut entraîner le développement d’une pneumonie.
- Il est impératif d’éviter les sports de contact pendant un certain temps jusqu’à la guérison de la côte.
- Évitez de vous blesser à nouveau aux côtes.
- En général, il faut environ quatre semaines pour qu’une côte meurtrie guérisse complètement, bien que si la blessure est assez grave, la guérison peut prendre un peu plus de temps.
- Il faut consulter un médecin si une personne présente des symptômes de côte meurtrie.
- Il faut porter un équipement de protection lorsqu’on pratique des sports de contact, bien que dans certains sports cela ne soit pas possible, mais il faut essayer d’éviter un coup direct à la poitrine.
Quelles sont les choses à faire et à ne pas faire en cas d’ecchymoses aux côtes ?
- Prenez un congé du travail si le travail implique un travail manuel.
- Prenez fréquemment des analgésiques comme prescrit. La douleur restreint l’inspiration et une inspiration superficielle entraîne une rétention des sécrétions pulmonaires entraînant une pneumonie.
- Les analgésiques doivent être pris religieusement pour soulager la douleur.
- Continuerphysiothérapiepour encourager la toux intermittente. Essayez de tousser de temps en temps pendant la journée pour éviter la rétention de sécrétions dans les poumons, ce qui favorise les infections.
- L’application de blocs de glace sur le site de la blessure aide à soulager l’enflure et la douleur.
- Évitez d’envelopper la poitrine avec un bandage.
- Arrêtez de fumer pendant le traitement et également après le traitement pour éviter la récidive d’un autre épisode de contusion ou d’ecchymose similaire aux côtes.
- Évitez les mouvements brusques de la poitrine
Quand faut-il consulter un fournisseur de soins de santé en cas de côtes meurtries ?
Il faut consulter immédiatement un médecin si une personne présente les symptômes suivants :
- Essoufflement
- Douleur thoracique progressive
- Douleur à l’épaule ou au milieu du dos
- Fièvre secondaire à une infection pulmonaire souvent observée lorsque le patient est incapable de tousser. La rétention des sécrétions dans les poumons en raison de difficultés de toux provoque une pneumonie et une infection pulmonaire.
Exercices pour les côtes meurtries ou les douleurs thoraciques des sportifs
Quelques exercices sont proposés en cas de côte meurtrie :
Exercices de respiration profonde pour les côtes meurtries ou les douleurs thoraciques des sportifs
Les exercices de respiration profonde aident à prévenir le blocage des alvéoles. Le blocage des alvéoles provoque la rétention des sécrétions pulmonaires.
Technique-
- Asseyez-vous ou tenez-vous debout, le dos droit.
- Respirez profondément, lentement et continuellement, tout en négociant l’intensité de la douleur.
- Retenez l’air pendant 3 à 5 secondes ou comptez jusqu’à 5.
- Expirez lentement et à la fin de l’expiration retenez votre respiration pendant 3 à 5 secondes ou comptez jusqu’à 5.
- Continuez l’exercice respiratoire pendant 10 à 15 minutes. Répétez un exercice similaire 2 ou 3 fois par jour.
Exercice de compression de l’omoplate pour les côtes meurtries ou les douleurs thoraciques des sportifs
Cet exercice permet de renforcer les côtes et augmente leur souplesse.
- Debout ou assis, le dos maintenu en position droite et les épaules complètement détendues.
- Maintenant, poussez les omoplates et le bras vers l’arrière pour que les deux omoplates soient rapprochées l’une de l’autre.
- Les omoplates doivent être rapprochées le plus possible sans augmenter la douleur.
- Respirez normalement tout en maintenant les positions finales de l’omoplate. Maintenez les positions pendant environ une demi-minute, puis les omoplates doivent être détendues.
- Cet exercice doit être répété environ 8 à 10 fois.
Lire aussi :
- Syndrome des côtes glissantes : causes, symptômes, traitement, période de récupération
- Entorse d’une côte : causes, symptômes, traitement, exercices
- Douleur aux côtes : classification, types, causes, symptômes, traitement
- Fracture d’une côte ou côte cassée : causes, symptômes, traitement – Glace, AINS
